Zatvor od željeza - kako se nositi s tim?

Kako se nosite s zatvorom uzrokovanim dodavanjem željeza? Uzimam Sorbifer koji mi je propisao liječnik i folnu kiselinu, a nakon prvog dana uzimanja pojavio se zatvor. S normalnom prehranom nemam takvih problema. Oba preparata ću uzimati otprilike 3 tjedna.

Zatvor uzrokovan nadomještanjem željeza prilično je uznemirujuća bolest, srećom prolazi nakon prekida s pripravcima. Na neki način to ima svoje fiziološko opravdanje. Tijelo ima više vremena za "oporavak" željeza.

Zatvor ćete smanjiti jedući više lisnatog povrća: zelene salate, špinata, svježeg bilja. Pomoći će i svježe cijeđeni sokovi od limuna s dodatkom mljevenog lanenog sjemena i pripravaka od mekih vlakana.

U situaciji kada nekoliko dana nemate stolicu, upotrijebite blagi laksativ.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.