Sindrom noćnog jedenja (NES) budi se više puta noću kako bi nešto pojeo. Tijekom dana osoba koja pati od NSZ troši jednaku količinu kalorija kao i drugi ljudi, ali najviše noću. To može i ne mora činiti svjesno. NSZ se javlja sam ili s pretilošću ili depresijom. Koji su simptomi NSZ i kako se liječi?
Sindrom noćnog jedenja (sindrom / sindrom noćnog prejedanja, NSZ) jedan je od modernih poremećaja prehrane cirkadijskog ritma. Temelji se na nekontroliranom i ponavljanom jedenju tijekom noći i povezan je s poremećajima raspoloženja i spavanja. NSZ je prvi put opisan 1951. godine, ali tek 2003. godine. pokazuje prvo izlječenje ovog sindroma.
Sindrom noćnog jedenja javlja se u svjesnoj verziji, kada pacijent shvati da jede noću.Ali bolesnik se možda i ne sjeća da je noću ustajao da bi jeo, jer je to učinio u mjesečevom snu.
Također pročitajte: Mjesečarstvo, perzveracija, halucinoidi - poremećaji u granicama normale.
Također pročitajte: Pretilost - uzroci, liječenje i posljedice Depresija: uzroci, simptomi, vrste i liječenje. Napravite test i provjerite je li ... Zašto sam još uvijek gladan? Uzroci kompulzivnog jedenja
Sindrom noćnog jedenja: na koga utječe poremećaj?
Teško je točno reći koliko ljudi pati od sindroma noćne prehrane. Prema procjenama, oko 6 posto ljudi traži pomoć zbog prejedanja noću. cjelokupne svjetske populacije, ali samo 1-2%. ispunjava dijagnostičke kriterije. NSZ više pogađa žene nego muškarce.
I pretili i vitki ljudi mogu imati problema s prehranom noću. U slučaju potonjeg, NSZ se očituje u ranoj adolescenciji i vremenom, bez odgovarajućeg liječenja, može pridonijeti razvoju pretilosti. Zanimljivo je da su mršave osobe s NSZ uglavnom stanovnici mediteranskih zemalja. Čak 25 posto U ovoj populaciji, koji su zdravi i imaju zdravu težinu, uočavaju se glavni simptomi NSZ: jedenje većine hrane navečer i noću, poteškoće sa zaspanjem i jutarnji nedostatak apetita.
Sindrom noćnog prejedanja može se pojaviti kod osoba koje pate od pretilosti (prema nekim studijama, više od 50% pretilih osoba s pretilošću III stupnja ima NSZ), dijabetes tipa 2, anoreksiju, bulimiju, poremećaje spavanja, depresiju i anksioznost.
Sindrom noćnog jedenja: simptomi
Sindrom noćnog jedenja dijagnosticira se kada simptomi traju najmanje dva mjeseca. Znakovi NSZ su:
- takozvani jutarnja anoreksija, tj. preskakanje doručka, jedenje prvog jutarnjeg obroka nekoliko sati nakon buđenja; bolesna osoba ne jede doručak najmanje 4 puta tjedno,
- povećani ili pretjerani apetit u večernjim satima - pacijent jede više od 50 posto dnevna hrana nakon 19 sati,
- jesti uglavnom proizvode s ugljikohidratima i masnoćama noću, npr. kruh, sendviče, slatkiše - često one koje je pacijent odbijao jesti tijekom dana,
- problemi sa zaspanjem, buđenjem iz sna od 3 do 6 puta tijekom jedne noći - neprospavane noći najmanje 3 puta tjedno,
Nema svatko tko jede noću NSZ. Noćna prehrana može biti povezana s načinom rada, obiteljskim ili subkulturnim životnim stilom.
- ustajanje više puta noću da bih jeo,
- dijelovi hrane koji se jedu noću su češći, ali nisu ni veći ni kaloričniji od one koja se jede danju i imaju po oko 300 kcal,
- nema osjećaja užitka od jela,
- osjećaj srama i krivnje nakon što jedete noću - skrivanje noćne hrane od voljenih,
- osjećajući unutarnju potrebu za jelom noću,
- jesti pod utjecajem negativnih emocija, npr. ljutnje, tuge, samoće,
- pogoršanje raspoloženja tijekom dana, depresivno stanje navečer,
- osjećaj gubitka kontrole nad hranom i tjelesnom težinom,
- večernji porast razine leptina i kortizola i smanjenje razine melatonina.
Sindrom noćnog jedenja: uzroci
Sindrom noćnog jedenja proizlazi iz mnogih biokemijskih, genetskih i psiholoških uzroka, uključujući:
- snižavanje razine serotonina tijekom dana,
- porast razine grelina - gastrointestinalnog hormona koji povećava apetit,
- samoliječenje poremećaja raspoloženja koje pacijent ne shvaća - ljudi s NSZ uglavnom jedu ugljikohidrate koji potiču mozak na oslobađanje tvari koje poboljšavaju raspoloženje,
- nasljeđivanje - NES poremećaj je čest u cijelim obiteljima,
- Poremećaji raspoloženja i promijenjeni odgovor na stres - Njegova uloga okidača za NSZ još nije konačno dokazana, ali utvrđeno je da ljudi s ovim poremećajem različito reagiraju na produljenu živčanu napetost. Kao odgovor na podražaj - stresor, hormoni stresa: adrenalin, noradrenalin, kortizol i tiroksin oslobađaju se postupno, tijekom duljeg vremenskog razdoblja i u različitim dozama, a ne relativno brzo i u značajnoj količini,
- Ostali čimbenici rizika uključuju: dugotrajnu prehranu, dosadu, nezadovoljstvo tijelom, zanemarivanje roditelja i roditeljske pogreške u hranjenju djece.
Sindrom noćnog jedenja: liječenje
Za liječenje sindroma noćne prehrane koriste se antidepresivi i antiepileptični lijekovi. Dobre terapeutske učinke donose i: prehrambena edukacija, tehnike ponašanja koje se oslanjaju na pravilno planiranje dobro uravnoteženih obroka tijekom dana, tako da pacijent navečer ne osjeća povećan apetit, kao i uporaba tehnika opuštanja i fototerapije.
VažnoPoradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti.
Ovaj članak ne sadrži sadržaj koji diskriminira ili stigmatizira ljude koji pate od pretilosti.
Zaklada OD-WAGA
