Beta-sitosterol - doping po prirodi

Beta-sitosterol je tvar fitosterola. To znači da je biljnog podrijetla i sličan je kolesterolu. Ovo može biti uznemirujuće, zar ne? Ne, jer fitosteroli, unatoč svojoj strukturi sličnoj kolesterolu, imaju različita svojstva. Kako beta-sitosterol djeluje i zašto biste ga trebali pokušati uključiti u svoju svakodnevnu prehranu?

Sadržaj

1. Kako beta-sitosterol snižava kolesterol?
2. Kako beta-sitosterol utječe na rast mišića?
3. Pomaže li beta-sitosterol kod problema s prostatom?

Beta-sitosterol je sličan anaboličkim steroidima koji se ilegalno koriste u sportu. Učinkovitost ovog fitosterola niža je, ali za razliku od njih, potpuno je sigurna i legalna. To je zato što, poput ostalih fitosterola, iako imaju strukturu sličnu kolesterolu, imaju različita svojstva.Smanjuju rizik od aterosklerotskih promjena na krvnim žilama, štiteći tako od koronarne bolesti, srčanog ili moždanog udara. Uz to, zbog sličnosti s anaboličkim hormonima, imaju pozitivan učinak na razvoj mišićnog tkiva.

Kako beta-sitosterol snižava kolesterol?

Kolesterol ima važnu ulogu u tijelu. Sastavni je dio svih staničnih membrana. Stvara steroidne hormone i vitamin D. Proizvodi se u jetri i ne treba ih opskrbljivati ​​hranom. Pretjerana konzumacija kolesterola dovodi do kardiovaskularnih bolesti. Vrsta LDL-a zvana "loš kolesterol" opasna je.

Fitosteroli, uključujući beta-sitosterol, snižavaju razinu LDL u krvi blokirajući njegovu apsorpciju u crijevima. Mehanizam ove pojave temelji se na sličnosti biljnih sterola s kolesterolom. Svi se steroli apsorbiraju u tankom crijevu. Od tamo kolesterol može ući u krv samo ako je zatvoren u posebne mikroskopske kapsule. Nastaju od žučnih kiselina i zovu se micele. Fitosteroli istiskuju kolesterol iz transportnih kapsula. Budući da se slobodni oblik ne može apsorbirati, izlučuje se fecesom.

Beta-sisterol može smanjiti razinu LDL-a u krvi ako se nalazi u crijevima istodobno s apsorpcijom kolesterola. Iz tog razloga vrijedi uzimati pripravke koji sadrže ovaj fitosterol tijekom obroka. Beta-sisterol se može koristiti zajedno s lijekovima iz skupine statina. Ove dvije vrste tvari imaju potpuno različite mehanizme i mjesta djelovanja. To znači da međusobno ne komuniciraju, a njihova je aktivnost sinergijska.

Kako beta-sitosterol utječe na rast mišića?

Beta-sitosterol kao i kolesterol mogu biti početna tvar za sintezu anaboličkih hormona. Povećavanjem koncentracije ovih hormona u tijelu potiče procese povezane s razvojem mišića. Kao rezultat, ovaj se fitosterol može koristiti kao alternativa doping supstancama zabranjenim u sportu. U sportskim formulama obično se naziva stigmast-5-en-3-ol.

Djelovanje beta-sitosterola na rast mišića dokazano je testovima na domaćim životinjama. U osoba kojima je primijenjena smjesa koja sadrži ovaj fitosterol, primijećen je porast mišićne mase za 18-26%. U testovima provedenim na dobrovoljcima uz upotrebu pripravka čiji je glavni sastojak bio stigmast-5-en-3-ol, također je prikazan njegov učinak na rast mišića. Nakon 30 dana sudionici studije povećali su mišićnu masu za 2-3 kg.

2009. godine tim pod vodstvom Sujath proveo je zanimljive studije o učinku beta-sitosterola na metabolizam glukoze u izoliranim mišićnim stanicama. Istraživanja su pokazala da stigmast-5-en-3-ol djeluje na mišićno tkivo slično inzulinu. Povećava unos glukoze u mišiće i potiče procese anabolizma proteina.

Pomaže li beta-sitosterol kod problema s prostatom?

Beta-sitosterol je sastavni dio mnogih lijekova i biljnih dodataka namijenjenih muškarcima koji pate od hiperplazije prostate. Fitosteroli imaju regenerirajući učinak na epitel prostate. Također povećavaju sekrecijski kapacitet prostate, što smanjuje njezino oticanje. To dovodi do lakšeg mokrenja kod ljudi s dobroćudnom hiperplazijom prostate.

Beta-sistosterol smanjuje upalne procese u prostati. To je zbog sposobnosti ove tvari da oponaša kortikosteroide, koji su protuupalni hormoni. Fitosteroli također imaju sposobnost snižavanja razine dihidrotestosterona koji potiče rast prostate. Učinak snižavanja razine ovog hormona usporava razvoj bolesti.

Vrijedno je obratiti pažnju na prednost upotrebe fitosterola u odnosu na sportske steroide u pogledu zdravlja muškaraca. Ilegalni doping anaboličke tvari potiču rast prostate. Beta-sitosterol, dok štiti prostatu, podržava stvaranje mišića.

Fitosterole treba tretirati kao tvari naznačene u liječenju benigne hiperplazije prostate. Kada koristite biljne pripravke koji sadrže beta-sitosterol, ne biste trebali preskočiti posjete urologu. Savjetovanje sa stručnjakom važno je čak i u ranim fazama bolesti zbog prevencije i rane dijagnoze neoplastičnih promjena. Biljni pripravci koji sadrže beta-sitosterol također su indicirani u liječenju ozbiljnih lezija. U ovom slučaju podržavaju jače lijekove koje je propisao liječnik.

Primjeri popularnih biljnih sirovina koje sadrže beta-sitosterol:

• korijen koprive
• vidio plod palmeta
• Kora afričke šljive
• sjemenke bundeve

Tko se preporučuju pripravci koji sadrže beta-sitosterol?

Pripravci koji sadrže beta-sitosterol idealni su za fizički aktivne muškarce starije od 50 godina. Dodatna indikacija je dijagnosticirana rana hiperkolesterolemija. Bavljenje sportom i pravilno sastavljena prehrana način su kako izbjeći terapiju statinima. Korištenje pripravaka koji sadrže fitosterole povećava šanse za uspjeh. Pacijenti koji uzimaju statine mogu također uzimati beta-sitosterol kao dodatnu terapiju.

Dodatna prednost unosa beta-sitosterola kod sredovječnih bolesnika je blagotvoran učinak ove tvari na prostatu. Korištenje pripravaka koji sadrže fitosterole smanjuje rizik od hiperplazije prostate. Svi muškarci stariji od pedeset su u opasnosti od ovog problema.

Mladi mogu učinkovito poboljšati rast mišića pomoću beta-sitosterola. Fitosteroli su, kao i svi lijekovi, sigurni u određenoj dozi. Ljudi čija je razina kolesterola normalna trebaju koristiti manje količine beta-sitosterola. Visoke doze preporučuju se bolesnicima s hiperkolesterolemijom. Korištenje iste količine tvari može poremetiti metabolizam lipida u mladih ljudi. Kada se pravilno uzimaju, fitosteroli su zdrava alternativa ilegalnom dopingu.

Književnost:

1. "Beta sitosterol - anabolički steroid" Sławomir Ambroziak
2. "Biljni fitosteroli inhibiraju rast prostate" Sławomir Ambroziak
3. DARIUSZ WŁODAREK "MEHANIZAM FITOSTEROLA U SMANJENJU LDL KOLESTEROLA U KRVI LDL MEHANIZAMI SNIŽENJA KRVI LDL-HOLESTEROLA FITOSTEROLIMA - PREGLED" GODIŠNJI. PZH 2007, 58, br. 1, 47-51
4. "Biološka procjena (3β) -STIGMAST-5-EN-3-OL kao snažnog antidijabetičkog sredstva u regulaciji transporta glukoze pomoću in vitro modela" S. Sujatha International Journal of Diabetes Mellitus Svezak 2, Izdanje 2, Kolovoz 2010, Stranice 101-109, on-line pristup

O autoru

Sara Janowska, doktorantica interdisciplinarnih doktorskih studija iz područja farmaceutskih i biomedicinskih znanosti na Medicinskom sveučilištu u Lublinu i Biotehnološkom institutu u Białystoku, diplomirana farmaceutski studij na Medicinskom sveučilištu u Lublinu sa specijalizacijom iz biljne medicine. Magistrirala je obranivši tezu iz područja farmaceutske botanike o antioksidativnim svojstvima ekstrakata dobivenih iz dvadeset vrsta mahovine. Trenutno se u svom istraživačkom radu bavi sintezom novih tvari protiv raka i proučavanjem njihovih svojstava na staničnim linijama raka. Dvije godine radila je kao magistra farmacije u otvorenoj ljekarni.

Pročitajte više članaka ovog autora