Bol nakon poroda - kako ublažiti bolove i tegobe koje se javljaju u puerperijumu

Nakon porođaja boli međica i trbuh, dojke pune mlijeka zatrudne, pojave se bolni hemoroidi, a također i ovi problemi s defekacijom! Prvih nekoliko dana nakon poroda možda neće biti lako. Srećom, postporođajni bolovi prolaze prilično brzo, a većina žena zaboravlja na postporođajnu nelagodu.

Nakon poroda, majka je umorna, ali sretna - ovo je jedan od najljepših trenutaka u ženskom životu. Međutim, ovaj prekrasan događaj ima cijenu - ne samo tijekom porođaja, već i nakon njega. Jednostavno je tako - još nije izmišljen nijedan drugi način liječenja djece. Stoga vrijedi znati kakve se bolove nakon poroda mogu pojaviti i biti spreman na to. Ali ne morate se brinuti da je "sve to tako strašno" - kako ponekad misle mlade žene. Nisu to ugodne stvari, činjenica je, ali ako nema komplikacija, većina žena brzo zaboravi na te bolesti. Štoviše, oni su više ili manje intenzivni i različito se osjećaju. Neke možda uopće nećete doživjeti, ali bolje je znati što bi se moglo dogoditi.

Bolovi nakon poroda u perineumu

To je glavna "postavka" - put kojim je dijete rođeno. Naravno, to ima posljedice. Čak i kad međica nije zarezana ili slomljena - ona je istegnuta, bolna i ponekad modrica. Ovo može, ali i ne mora biti neugodno, posebno dok sjedite. Međutim, još više boli kada se međica zareže i zašije. Koža tada natekne, istežući šavove (uklonit će se 5. dan nakon porođaja). Sjedenje, pa čak i hodanje je bolno, a mlaz urina izaziva peckanje i peckanje. Obično je potrebno 7-10 dana da zacijeli ranu u međici, ali bol može trajati mjesec dana i više.

Kako smanjiti bolove u međici nakon poroda?

• sjednite na jastuk s otvorom u sredini ili dječji prsten za plivanje
• uzimati paracetamol ili ibuprofen
• radite obloge s ledom
• često se umivajte antibakterijskim tekućinama i posebnim protuupalnim pripravcima
• nakon pranja osušite međicu papirnatim ručnikom i fenom
• raditi Kegelove vježbe (naizmjenično zatezanje i opuštanje mišića perineuma); ne samo da vraćaju pravilan tonus mišića, već i potiču cirkulaciju krvi na ovom području, što pomaže u zacjeljivanju rana

Napomena: Ako primijetite jako crvenilo, oticanje ili neugodan miris koji dolazi iz ovog područja, odmah posjetite liječnika ili bolnicu jer to mogu biti znakovi infekcije.

Što biste trebali znati o puerperijumu?

Krvavi izmet u puerperiju

Vaginalno krvarenje javlja se nakon poroda - i kod onih žena koje su rodile rodnicom i nakon carskog reza. Takozvani fekalije nakon porođaja (lochia) rezultat su čišćenja maternice i zacjeljivanja mjesta gdje je posteljica ugrađena. Sadrže krv, sluz i ostatke tkiva posteljice. Ova neobična "menstruacija" traje od 3 do 8 tjedana. U početku ga ima u izobilju, ali postupno se količina iscjetka smanjuje. Prva 3-4 dana svijetlocrvene je boje i nalikuje sluzi, zatim ružičasta ili smećkasta i vodenasta te na kraju žućkasta.

Kako si mogu pomoći?

• često mijenjajte higijenske uloške - koristite tzv postporođajni jastučići (poput Belle) koji su veći i upijajući od uobičajenih jastučića. Napomena: nemojte koristiti tampone tijekom puerperijuma jer oni povećavaju rizik od infekcije

Bolovi u donjem dijelu trbuha nakon poroda

Maternica se odmah nakon poroda počinje smanjivati ​​- iz veličine lubenice vraća se u normalnu veličinu male kruške. Kolaps maternice (involucija) ponovno se događa kontrakcijama maternice - to može biti bolno, osobito u prvom tjednu. Bol se pogoršava tijekom dojenja, kada se oslobađa oksitocin, koji potiče kontrakcije. Snažnije to osjećaju žene koje su rodile drugo dijete i majke više djece, jer im je maternica više rastegnuta i zahtijeva više kontrakcija da bi se vratila u svoju normalnu veličinu. Bolne postporođajne kontrakcije nestaju nakon 4-7 dana.

Kako smanjiti bolove u donjem dijelu trbuha nakon poroda?

• raditi tople obloge na trbuhu
• često ispraznite mjehur
• koristite tehnike disanja koje su vam pomogle tijekom poroda
• možete uzimati paracetamol ili ibuprofen kada su bolovi vrlo jaki

Problemi s mokrenjem nakon poroda

Većina žena ima problema s tim. Neki uopće ne osjećaju pritisak da mokre, drugi osjećaju poriv, ​​ali ne mogu isprazniti mjehur. To je zato što mjehur odjednom ima više prostora za širenje i njegov se volumen povećava, pa osjećate potrebu za rjeđim mokrenjem. Osim toga, bolovi u međici mogu uzrokovati refleksni grč u mokraćnoj cijevi; Inhibicijski je i strah od boli i pečenja prilikom mokrenja. Međutim, ovo je vrlo važna aktivnost, jer štiti mokraćni sustav od infekcije i olakšava urušavanje maternice (puni mjehur sprječava je da se vrati u pravilan položaj). Stoga je poželjno mjehur isprazniti 6-8 sati nakon poroda.

Kako olakšati mokrenje nakon poroda?

• pijte puno tekućine
• ustanite iz kreveta i hodajte što je prije moguće - pokret potiče mjehur i crijeva da pravilno funkcioniraju
• dok sjedite na zahodu, otvorite slavinu - zvuk tekuće vode pomoći će vam pri mokrenju

Vremenom se može pojaviti i drugi problem: urinarna inkontinencija zbog slabljenja mišića dna zdjelice. Možete se nositi s tim vježbanjem Kegelovih mišića (učinci će se pojaviti najranije nakon 6-8 tjedana). Ako unatoč redovitoj tjelovježbi nema poboljšanja, posjetite svog liječnika.

Problemi s prolaskom stolice nakon poroda

Prva stolica također mogu biti neugodna. Mlada majka ne osjeća potrebu za stolicom, ponekad čak i tjedan dana. Kad to želi, osjeća "unutarnji vakuum" jer su mišići koji joj guraju stolicu mlitavi nakon rođenja i odbijaju suradnju. Uz to, crijeva imaju sporiju peristaltiku, a postoji i strah od odvajanja šavova prilikom guranja.

Kako si možete pomoći kad imate zatvor nakon poroda?

• ne bojte se da će se šavovi rastaviti - to je potpuno neutemeljen strah
• slijedite dijetu koja sprečava zatvor (kruh od cjelovitih žitarica, mekinje, jabuke, suhe šljive)
• pijte puno tekućine
• nastavi se kretati - pokret potiče crijeva na rad
• koristite blagi laksativ (npr. glicerinski čepić)

Bolni hemoroidi nakon poroda

Stanje vena oko anusa može se pogoršati kao rezultat porođaja - pojavljuju se bolni čvorovi koji krvare (hemoroidi), koji obično nestaju u sljedećih nekoliko tjedana.

Kako smanjiti bol

• koristite masti i čepiće
• radite hladne obloge i kupke
• spriječiti zatvor slijedeći dijetu

Bol povezana s natečenim grudima nakon poroda

Kad dojke počnu stvarati mlijeko, postaju mnogo veće i osjetljivije na dodir. Dok vaša beba može redovito jesti i laktacija je normalna, ona može postati prenapunjena - tvrda, natečena i bolna. Ovo stanje (tzv. Napad) obično prolazi nakon dva dana.

Kako smanjiti bolove u dojkama nakon poroda?

• Hranite bebu što je češće moguće: najmanje 10-12 puta dnevno. U prvom tjednu života novorođenčeta, stavljajte ih na dojke najmanje svaka 3 sata (čak i noću)
• pravite obloge na dojkama - tople prije hranjenja, a hladne nakon hranjenja (to će smanjiti otekline i bolnost). Pijenje infuzije kadulje, koja smanjuje laktaciju, također može pomoći

Kasnije, dojke mogu također boljeti zbog upale dojke ili ozlijeđenih bradavica.

Puerperij ili četvrta faza poroda

Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.

Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.

Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.