U liječenju se već dugo koriste topli oblozi. Naše su prabake zagrijavale hladne noge vrućim kamenjem umotanim u lanenu krpu, naše majke stavljale su u krevet bocu s toplom vodom ili električni jastuk. Sve to radi poboljšanja vaše dobrobiti i tjeranja bolesti ili bolova. Koje tople obloge treba koristiti za bubrege, sinuse, kralježnicu, a koje za bolove u želucu? Saznajte o vrstama toplih obloga.
Sadržaj:
- Topli oblozi - vrste
- Topli oblozi - terapija vodom
- Topli oblozi - peloidni i parafinski
- Topli oblozi - sauna
- Topli oblozi u ormariću za kućnu medicinu
Topli oblozi ublažavaju glavobolju, ublažavaju reumu i bubrežne kamence, sinusitis i neuroze, a prije svega su korisni u rehabilitaciji.
Djelujući lokalno - toplina zagrijava tkiva smještena izravno ispod kože. To omogućuje širenje krvnih žila i brže cirkuliranje krvi. Dolazi do bolesnih tkiva i opskrbljuje ih s više kisika. Tako se aktivira prirodna obrana tijela zahvaljujući kojoj bol popušta, a mišići postaju fleksibilniji.
Topli oblozi - vrste
Oblozi od pijeska mogu se koristiti kod kuće. Šivamo male vrećice i napunimo ih pijeskom ili soli. Zagrijavamo ga u pećnici ili mikrovalnoj pećnici i stavljamo na bolesne zglobove ili sinuse. Međutim, morate biti oprezni da se ne opečete.
Električni jastuk može učinkovito zagrijati veće dijelove tijela, npr. Područje kralježnice, ali ne duže od 1 sata.
Ako vas bole želudac, leđa ili rame, dobro je staviti vruću bocu na tijelo i pokriti tijelo ručnikom.
Najjednostavnija, suha metoda zagrijavanja kuće može biti toplina iz sušila za kosu. Usmjerite struju zraka na zahvaćeno područje (nemojte stavljati mlaznicu izravno na tijelo) i zagrijte je 15-20 minuta.
U mnogim spa sobama možete se okupati u kupki napunjenoj pijeskom zagrijanim na temperaturu od 40-45 stupnjeva C. Nakon takvog zasjedanja trebate se zamotati dekom i pola sata mirno ležati, kako bi tijelo povratilo svoju prirodnu temperaturu.
Također pročitajte: Opuštajuća i smirujuća kupka. Domaći lijekovi za toplu kupku
Ako vas najviše muče reumatski bolovi u rukama i nogama, možete koristiti toplu masažu. Za to se koristi Aerodyn - uređaj koji se puni sitnim pijeskom ili zdrobljenim zrnom kukuruza.Kada se zagrije, pijesak se zavrti. Ovako izvedena masaža ruku ili nogu daje vrlo dobre rezultate. Zglobovi postaju fit i bol nestaje.
U uredu za rehabilitaciju, pa čak i kod kuće, možete se zagrijavati pomoću lampe Solux. Svjetiljke naoružane crvenim filtrom donose olakšanje kod kroničnog artritisa, a plave kod neuralgije.
Kod upale sinusa koriste se topli elektromagnetski valovi (kratkovalna dijatermija). Zahvaljujući tome, čak odabire toplinu i smiruje bol čak i u dubokim slojevima tkiva.
Topli oblozi - terapija vodom
Topla voda donijet će olakšanje onima koji pate od bubrežnih kamenaca. Vruća kupka opušta, olakšava kretanje kamenja u mokraćni mjehur i dalje do uretre. Ljudi koji se redovito koriste kupkama na 40-42 stupnja C često se na ovaj jednostavan način rješavaju manjih kamenaca. Međutim, ne zaboravite napuniti tekućinu pijući mineralnu vodu ili voćne sokove kad se počnete znojiti.
Kupke mogu zamijeniti neke vježbe u teretani, jer poboljšavaju mišiće oslabljene dugom imobilizacijom u gipsu. Bolji učinak postići ćemo kada bolesnu nogu masiramo jakim mlazom vode iz tuša. Isto se može učiniti kada nas muče grčevi u mišićima, posebno teladi.
Pročitajte i: Hidromasaža - prednosti vodene masaže
U klasičnoj rehabilitaciji u tu svrhu koriste se uređaji nazvani centrifuge. Topla voda pokreće i masira udove donoseći opuštajuće opuštanje mišića.
U toplicama i nekim kozmetičkim salonima možete iskoristiti terapeutske kupke, masaže i gimnastiku u bazenima s termalnom vodom iz prirodnih vrućih izvora.
Tretmani se preporučuju osobama s mišićno-koštanim poremećajima, kardiovaskularnim bolestima, respiratornim bolestima i ženama s bolestima reproduktivnih organa.
Topli oblozi - peloidni i parafinski
Treset i parafin stječu sve više sljedbenika, a njihovi blagotvorni učinci već se dugo koriste u sanatorijskom liječenju za ublažavanje posljedica reumatskih bolesti, uklanjanje posttraumatskih kontraktura i neuroloških bolesti.
Oblozi od blata također se preporučuju u liječenju određenih dermatoloških bolesti.
Pročitajte također: Kožne bolesti - vrste
Nije bez značaja, posebno za žene, činjenica da i parafin i peloid podmlađuju kožu, pomažu u sakrivanju starosti vidljive na rukama i uklanjanju ispucale kože na petama.
Topli parafinski oblozi (možete ih kupiti u ljekarnama) mogu se praviti i kod kuće, u svrhu liječenja i njege. Nakon zagrijavanja parafina u loncu, četkom ga nanesite na stopala ili ruke, sve zamotajte folijom i pažljivo pokrijte dekom. Nakon 20 minuta uklonite parafinsku ljusku i namažite kožu kremom za ruke ili kremom za noge.
Treset se koristi u liječenju gastritisa, bolova u leđima i reumatizma.
Kocke blata možete kupiti u ljekarnama. Zdrobite ih, dodajte toplu vodu da nastane gusta pasta i kuhajte je na pari do 40 Celzijevih stupnjeva.
Na oboljela mjesta stavite tanak sloj peloida i prekrijte ga platnom, a zatim zamotajte folijom i toplom dekom. Oblog držite 15-30 minuta. Nakon tretmana pažljivo operemo tijelo.
Topli oblozi - sauna
Biti na vrućem zraku (50-60 stupnjeva C na najnižoj klupi, 70-80 stupnjeva C na srednjoj klupi i 90-100 stupnjeva na najvišoj) uzrokuje širenje krvnih žila, srce intenzivnije radi na donošenju krvi u kapilare u točno ispod kože.
Zbog činjenice da se metabolizam povećava za 40%, brže sagorijevamo pohranjene kalorije i znojem izlučujemo otrovne tvari, na pr. teški metali (olovo, živa, nikal). Na taj način rasterećujemo bubrege.
To je vrlo poticajan postupak koji imunizira tijelo. Međutim, ne smiju ga koristiti osobe s bolesnim srcem, bubrezima ili krvožilnim sustavom. Također pate od hipertenzije, dijabetičari i trudnice.
Pročitajte i: Kako funkcionira sauna? Prednosti korištenja saune
Topli oblozi u ormariću za kućnu medicinu
Trebale bi postojati zakrpe za grijanje i masti za zagrijavanje koje se mogu učinkovito nositi s neuralgijom, bolovima u mišićima i zglobovima te simptomima gripe. Ali spasiti se možete samo u hitnim situacijama. Prije nanošenja flastera ili masti, uvijek biste trebali provjeriti jeste li alergični na neki od sastojaka.
Ako patite od reumatične ili degenerativne boli u koljenu, trebali biste kupiti posebne uloške za koljena koja griju vaše zglobove. Takav odbojnik možete i sami napraviti od čiste ovčje vune.
Olakšanje je nositi ga na golom tijelu. Ako imamo stalno hladna stopala zbog poremećaja cirkulacije, vunene čarape će biti od pomoći.
Stariji ljudi koji se malo kreću naći će tzv cipela za zagrijavanje. To je električni jastuk u obliku dvostruke cipele.
U slučaju kroničnih bolova u leđima vrijedi upotrijebiti električni jastuk u obliku prsluka ili magnetski remen koji smiruje neuralgiju na sredini kralježnice.
Svi uređaji mogu se kupiti u trgovinama opreme za rehabilitaciju i u nekim ljekarnama.
Pročitajte također: Termoterapija: liječenje toplinom i hladnoćom
Preporučeni članak:
Termoterapija ili toplinska obrada O autoru
Pročitajte više članaka ovog autora
