Frigidnost je odsutnost senzacija i zadovoljstva koja neizbježno završava praćenim gubitkom seksualne želje i, naravno, nedostatkom orgazama. Frigidnost, povezana isključivo sa ženskom seksualnom disfunkcijom, oni koji pate od nje obično doživljavaju kao sramotu. U trenutku kada je zadovoljstvo u porastu, može postati vrlo onemogućavajuće. Evo nekoliko savjeta za liječenje frigidnosti.
Pristup užitku nije nešto što je prethodno uspostavljeno, a ovaj poremećaj može postati savršena prilika za dublje istraživanje ponekad nepoznatog terena: zadovoljstvo.
Naučite znati svoju seksualnost
Pristup užitku započinje glavom. Za to je mašta važna. Žena se može zamisliti u različitim scenarijima, u nekoj erotskoj produkciji. Važno je da vam jednostavno razmišljanje izaziva uzbuđenje. Nakon što prođete ovaj prvi korak, pogledajte koje tjelesne senzacije proizvodi. To su oni koji bi trebali voditi vaše ruke, a ne obrnuto. Ponovite to u trenucima prekida veze, tijekom kupke ili za vrijeme spavanja, stavite glazbu, upalite neke svijeće ... Riječ je o stvaranju prve baze, a zatim nastavite istraživati sa svojim partnerom.Pusti, pusti
Kad se bračni odnosi završavaju neuspjehom, bitno je zauzeti dva stava. S jedne strane, vrlo je pozitivno pribjegavati tehnikama opuštanja ili masažama kako bi se osiguralo da um nije toliko prisutan.S druge strane, rad na psihoterapijskim sjednicama i savjetovanje sa seksologom također mogu uroditi plodom. Ne biste trebali opsjednuti što vaš partner može misliti o vama kad ste seksualno uzbuđeni. Neke traume ili poruke koje smo primili u djetinjstvu ili adolescenciji mogu se usidriti generacijama, vršeći podsvijest i vrlo sprečavajući pritisak koji se mora pustiti na slobodu. Potreba da uvijek imate kontrolu često skriva osjećaje tjeskobe ili krivnje u kojima morate raditi.
