Dijete se razvija zahvaljujući dodiru: kad ga se miluje, grli, nosi na rukama. Važnost fizičkog kontakta je ogromna, ali sada nam nedostaje. Možemo li naštetiti dugotrajnoj distanci?
Cijeli svijet je sada "na distanci": ne rukujemo se da se pozdravljamo, ne ljubimo djecu i roditelje, prolazimo jedni drugima na ulici na propisanu udaljenost od 2 metra ...
Zbog svega toga neki ljudi pate od nedostatka taktilnog kontakta. Zašto nam je toliko potreban dodir? Što se može dogoditi kad nam ponestane?
Dodir neophodan za život
Fizički i socijalni kontakt je presudan, kaže Virginie Tschemodanov, psihologinja i psihoterapeutkinja, članica Francuske federacije psihologa i psihologije. Djeca trebaju dodir najviše, tada potrebu za bliskošću zamjenjuje verbalni kontakt. Ali dodir je i dalje neophodan, pomaže nam da se osjećamo samopouzdano i sigurno.
Oduzimanje dodira može imati mentalne, pa čak i fizičke posljedice za osobu. Ljudi se grle kad se žele smiriti. Takav dodir aktivira neuronske veze koje utječu na funkcioniranje imunološkog i probavnog sustava, pomažu u dobrom snu i potiču proizvodnju oksitocina, hormona ljubavi i naklonosti. Jer dodir je i način pokazivanja naklonosti.
Najnovija otkrića: hoće li postojati lijek koji će zamijeniti maženje i maženje?
Kako prijeći udaljenost?
Ne mogavši dodirnuti druge u pozdravu ili u drugim socijalnim situacijama, gubimo spontanost. Prisiljavamo se kontrolirati svoje osjećaje, navike, navike. Činimo to kako bismo ostali zdravi tijekom pandemije, ali nama je teško.
Dodir ne može ništa zamijeniti, ali naravno možete se pokušati boriti za naše odnose s drugim ljudima putem kontakata na daljinu. Odnedavno na stranicama društvenih mreža često možete vidjeti fotografije djece koja grle čašu iza koje stoji njihova voljena baka ili supružnici odvojeni karantenom ljube se kroz zaslon računala.
Pokažimo podršku na način koji nije gesta.Kod kuće se još uvijek možemo maziti, možemo maziti dijete koje je palo, ali na poslu? Kako pokazati podršku kolegi koji nije uspio izvršiti dodijeljeni zadatak? Umjesto da ga potapšamo po ramenu, razgovarajmo s njim. Riječi i osmijeh ponekad mogu puno, pogotovo kad su iskreni i privrženi.
Ili bismo možda trebali upotrijebiti pokret laktom popularan tijekom pandemije? Pogledajte kako ga koristi gradonačelnik New Yorka Bill de Blasio.
