Dijeta za zube

Što će ojačati strukturu zuba? Koji proizvodi mogu pomoći u tome, osim oralne higijene, naravno i redovitih posjeta stomatologu?

Dobra prehrana za zube trebala bi sadržavati puno proteina, proizvoda od žitarica (kruh od cjelovitih žitarica, žitarice, tjestenina), povrća, voća (također sirovog). Najgora hrana za zube je ona koja jako zakiseljuje usta i slabi zube, npr. Slatkiši, posebno oni koji se lijepe za zube, ali i grožđe, bademi (ali ne i orasi), čips, bijeli kruh ... Masnoće štite zube, pa je dobro sjetiti se njih prilikom pripreme obroka.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

zubar, medicinski direktor Dentalnog centra EURODENTAL