Tražim dobru prehranu za debljanje. Visok sam 164 cm, imam 51 kg, imam preosjetljivo crijevo. Tražim literaturu, kao i prijedloge za dobru prehranu, kao i znanje o dobroj, zdravoj prehrani.
Za početak biste trebali posjetiti svog liječnika i dijagnosticirati druge uzroke vaše vitke tjelesne mase. Može ih biti mnogo, ne samo da je to crijevo. Od Hashimotove, do prisutnosti parazita, bakterija u probavnom traktu i, konačno, intolerancije na hranu, što također može pogoršati crijevne simptome. Sljedeći je korak posjetiti dijetetičara i pripremiti dijetu za vas.Utvrđivanje proizvoda koji pokreću simptome bolesti, izrada popisa jela koja "ne možete jesti u gradu", tijekom praznika i na putovanjima. Najbolje će to učiniti s vašom povijesti bolesti, popisom lijekova, tretmanima, razdobljima ponovne emisije, recidivima i nakon što proizvodi djeluju.
Ne postoji jedinstvena dijeta za bolesti crijeva. Mora se prilagoditi individualnom tijeku bolesti. A to će uz vašu pomoć utvrditi nutricionist. Malo je literature. Osnovno znanje može se naći na www.poradnikzdrowie.pl. Uz to potražite letke, brošure i publikacije prof. Witold Bartnik, koji je najpoznatiji i najistaknutiji specijalist za crijevne bolesti. U svojim publikacijama preporučuje jesti sve proizvode kad se bolest utiša. Primarni primjer je mlijeko i proizvodi od njega koji bi u malim količinama trebali biti uključeni u prehranu ljudi s crijevnim bolestima zbog kalcija. Međutim, ako ih ne možete jesti, vaš će dijetetičar napraviti popis druge hrane koja će vam osigurati kalcij.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
