Trnce u prstima posljedica je izlaganja hladnoći. To je benigna, ali bolna senzacija.
U ovom ćemo članku raspravljati o simptomima i tretmanima trnce u prstima.
uzroci
Osjećaj peckanja nastaje zbog suženja krvnih žila koje opskrbljuju vrhove prstiju. Nagli povratak krvi u prste uzrokuje otečenost i bol.Oticanje se pojavljuje u slučaju izlaganja vrlo hladnom okruženju ili naglim promjenama temperature. Često je stanje u planinama i među penjačima.
simptomi
Izloženost vrlo niskim temperaturama uzrokuje da prsti postanu bijeli i otupe.Pojava boli ukazuje na reaktivaciju vaskularizacije, koja se događa u trenutku kada prsti počnu vraćati toplinu. Ova bol može biti vrlo jaka i, u nekim slučajevima, može se pojaviti u pratnji mučnine.
Prsti se obično pretvaraju iz bijele u plavu ili crvenu da bi konačno dobili svoju prirodnu boju.
Iako je u početku bolno, trnce mogu pružiti osjećaj topline i blagostanja, jer osobi šalju poruku zaštite od hladnoće. Iako je tako, bolje je stalno nositi rukavice kako ne bi došlo do smrzavanja.
Trnce u prstima površno je stanje koje se ne smije miješati sa smrzavanjem.
Međutim, važno je spomenuti da često trnjenje predstavlja simptom Raynaudove bolesti, kroničnog poremećaja cirkulacije koji se može pogoršati izlaganjem hladnoći.
liječenje
Ne postoji specifičan tretman za peckanje. Međutim, preporučuje se ubrzati zagrijavanje tijela kako bi se ograničio intenzitet boli.Da bi se postigao ovaj cilj, pogođena osoba može izvesti fizičku aktivnost koja zahvaća članove: ubrzani hod ili trku. Izvođenje lagane masaže na zahvaćenim udovima također pomaže ublažavanju bolova povezanih s peckanjem.
prevencija
Da biste izbjegli trnce, preporučuje se:- ne dirajte metalne površine golim rukama;
- izbjegavajte nagle promjene temperature;
- Upotrijebite zaštitnu kremu kako biste hidratizirali ruke.
U slučaju ljudi koji se bave zimskim sportovima, preporučuje se izbjegavanje izravnog kontakta s metalnim skijaškim štapovima.
Čuvanje ruku niskim, pušenje na otvorenom i sprečavanje ulaska snijega u rukavice također su važne preporuke za izbjegavanje trzaja tijekom planinskih sportova.
