Gubitak kilograma i dalje je tema broj jedan zdravog načina života. Vitka figura jamstvo je uspjeha, dobrobiti, pa čak i zdravlja. Promovira se tjelesna aktivnost, odabir zdravih proizvoda i priprema laganih, niskokaloričnih jela. U našem vodiču predlažemo kako pametno smršavjeti.
Pišemo o najvažnijim pravilima koja će vam pomoći da prvo promijenite način prehrane (prebacite se na dijetu), učvrstite novostečene zdrave navike, a zatim slijedite dijetu. Također ćemo se osvrnuti na proizvode koji promiču zdrav gubitak kilograma.
Osigurati ćemo 2 uravnotežena tjedna jelovnika (za 5 obroka dnevno) u vrijednosti od oko 1800 kcal s receptima s jelovnika (ukupno 70). Predložena jela su zasitna, lagana i pripremljena od visokokvalitetnih proizvoda.
Također nudimo kalorijski sigurne zamjene za ručak i popodnevni čaj - za one koji nemaju vremena za njihovu pripremu.
Pored jelovnika i recepata, objavit ćemo praktične savjete za pripremu jela, tj. Kuhanje, pečenje, prženje, korištenje začina, boja posuđa itd.
Prehrambeni program bit će namijenjen zdravim ljudima, otvoren za nove ukuse, a istodobno će se temeljiti na kvalitetnim sezonskim proizvodima, po mogućnosti dobivenim od lokalnih dobavljača.
