Kiropraktika - pomoć za kralježnicu

Znate li nekoga tko traži pomoć kiropraktičara s bolovima u leđima? Kiropraktika ili kiropraktika uopće nisu crna magija. Stvarno pomaže! Samo trebate odabrati stručnjaka za ručnu terapiju.

Iako je ručna terapija, tj. Kiropraktika ili kiropraktika, sve češća, ona i dalje izaziva puno kontroverzi, uglavnom zbog činjenice da to ponekad rade ljudi bez odgovarajuće pripreme. U međuvremenu, pravilno i profesionalno izveden postupak može vas ne samo osloboditi bolova u kralježnici, zglobovima ili korijenima, već čak i spasiti od operacije. Kiropraktika se najčešće koristi za liječenje disfunkcija mišićno-koštanog sustava. Uključuje ručnu manipulaciju područjem kralježnice kako bi se kralješci postavili tako da ne stegnu živce koji odlaze od leđne moždine. Ručna terapija također vam omogućuje da vratite pokretljivost zglobova i ligamenata, učinkovita je alternativa lijekovima protiv bolova

Poslušajte o čemu se radi u manualnoj terapiji i tko od toga može imati koristi. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video

Pročitajte i: Bol u vratu - vježbe istezanja protiv bolova u vratu Joga poze (asane) protiv bolova u lumbalnoj kralježnici Vježbe za istezanje i jačanje mišića kralježnice u torakalnoj regiji ... Leđa: vježbe s loptom za opuštanje mišića leđa

Utjecaj bolesti kralježnice na cijelo tijelo

Ručna terapija temelji se na teoriji (koju je potvrdila tradicionalna medicina) da su neke bolesti uzrokovane disfunkcijom kralježnice, od koje odlaze živčana vlakna koja se povezuju sa svim dijelovima tijela. Spinalni živci smješteni u različitim dijelovima kralježnice utječu na cijelo tijelo, uključujući na oči, uši, usta i glavu, ali i na unutarnje organe poput dijafragme, želuca, jetre, slezene, crijeva i bubrega. Pritisak na živčana vlakna neusklađenih kralješaka može uzrokovati širok spektar bolesti i pridonijeti bolestima. Problemi su usko povezani s mjestom i stupnjem oštećenja koštanog sustava. Dakle, ozljede vratne kralježnice mogu uzrokovati glavobolju, vrtoglavicu, zujanje, zujanje u ušima, drhtanje i nedostatak snage u rukama; zauzvrat, ozljede u torakalnoj regiji očituju se bolovima u prsima, otežanim disanjem, plitkim disanjem, bolovima u nogama.

Važno

Zašto obolijevaju mladi i stari

Nažalost, tijekom godina naš se motorički aparat degenerira: ligamenti i mišići se ukoče, pojavljuje se degeneracija kralježnice čiji su diskovi izravnani. Ali tegobe nisu uvijek povezane s dobi. Liječnici se oglašavaju na uzbunu - u današnje vrijeme vrlo mladi ljudi također imaju problema s koštanim sustavom. Za to smo krivi mi, naime naš životni stil. Bolovi u kralježnici i bolesti najčešće su uzrokovani čimbenicima kao što su pretilost (prekomjerno opterećenje kralježnice, zglobova koljena i kuka), rad u sjedećem položaju (održavanje nepravilnog sjedećeg položaja tijekom mnogih sati), bavljenje sportom bez pripreme, posebno bez pravilnog zagrijavanja, teški fizički rad, dizanje teških tereta predmeta. Panaceja za sve probleme je kretanje - zahvaljujući njemu neće biti suvišnih kilograma, a zglobovi će biti funkcionalni godinama.

Osnovne tehnike u kiropraktiki

Ručna terapija sastoji se od četiri osnovne tehnike zacjeljivanja koje se nazivaju hvati. Namijenjeni su obnavljanju normalne pokretljivosti u blokiranim segmentima kralježnice ili zglobova u ekstremitetima. U tu svrhu koriste se: masaža - ipak treba imati na umu da ovo nije tipična klasična masaža, već posebno razvijena terapijska masaža; vučna metoda - uključuje istezanje kralježnice na specijaliziranom stolu, ova metoda oslobađa živce pritisnute pomaknutim kralješcima; mobilizacija - odnosno ponavljanje specijaliziranih pokreta u bilo kojem segmentu kralježnice ili zglobova, čiji je cilj poboljšati njihovu pokretljivost, uklanjajući na taj način poremećaje u ovom odjeljku; manipulacija - to su radnje usmjerene na oslobađanje priklještenog diska ili živaca, što vam omogućuje da se brzo riješite boli. Tijekom postupka, ova tehnika je ponekad popraćena karakterističnim "škljocanjem" ili škripanjem u zglobu, uzrokovana je naglim odvajanjem susjednih zglobnih površina.

Odabir pravog stručnjaka za ručnu terapiju

Pronaći dobrog kiropraktičara ostaje izazov. Pri odabiru koristite zdrav razum, izbjegavajući tzv. "Narodni" kiropraktičari, koji su obično samouki. Neodgovorna manipulacija na području kralježnice, umjesto da pomogne, može biti štetna, stoga prije predaje terapeutu trebate provjeriti ima li diplome i potvrde o završenom specijaliziranom treningu. Kao što stručnjaci naglašavaju, manualna se terapija razlikuje od "narodne kiropraktike" po tome što će stručnjak obaviti fizički pregled - ortopedski ili neurološki - prije izvođenja bilo kojeg postupka.
Za prvi posjet kiropraktiku vrijedi se predstaviti rentgenom, magnetskom rezonancom ili CT-om. Iako iskusni terapeut ima veliku vjerojatnost da će bolest pronaći samo na temelju simptoma i fizikalnog pregleda, profesionalno istraživanje je uvijek od velike pomoći. Fizički pregledi uključuju na procjeni držanja tijela provjerom položaja lopatica i položaja zdjelice (to pomaže, na primjer, u dijagnozi skolioze), provjerom duljine donjih udova (razlika u duljini nogu može biti fiziološki uvjetovana, ali može biti i rezultat kosog zdjelice).

Ručna terapija može se koristiti bez obzira na dob pacijenta

U manualnoj terapiji nema dobnih ograničenja. Najčešće terapeut ima osobe s bolovima u lumbalnoj kralježnici, gdje prolaps diska na razini L4 - L5 ponekad uzrokuje pritisak na išijasni živac koji prolazi od kralježnice do noge. Terapija se može koristiti u slučajevima abnormalnosti na kralježnici, na početku diskopatije, sa bilo kojim simptomima preopterećenja određenih dijelova mišića, kontraktima, nepravilnim pokretima i navikama disanja, oštećenjima držanja, kao i svim vrstama kralježničkih bolova. Terapeut, ovisno o bolesti, manipulira kralješcima u području vratne, prsne i lumbalne kralježnice, a također provodi mobilizaciju na zdjeličnim kostima, nogama ili rukama.Zbog svoje prirode postupak ponekad može biti bolan, pogotovo ako su mišići zategnuti. Bol mogu uzrokovati maserovi prvi pokreti ili istezanje kralježnice. Nakon postupka ručne terapije, pacijent se može osjećati bolno još nekoliko dana zbog ometanja mišića.

Prema stručnjaku Pawełu Białeku, fizioterapeutu koji se bavi bolovima u kralježnici i zglobovima

Morate se maknuti

Iskusni terapeut tijekom postupka ne koristi fizičku snagu, već učinke postiže masiranjem i istezanjem pojedinih mišića i zglobova. Metoda koja se temelji na sili može donijeti više štete nego koristi i može dokazati da terapeut koji je koristi ne zna ili nije siguran u to što radi. Ručna terapija trebala bi biti kombinacija tradicionalne medicine i posebnih ručnih tehnika, kao i vježbi koje pacijent samostalno izvodi i stalne njege kralježnice. Tek tada će to biti učinkovita metoda liječenja mnogih kroničnih bolesti na području kralježnice i zglobova. Posjet kiropraktičaru, čak i ako donosi izvrsne rezultate, ne bi nas trebao izuzeti od bavljenja sportom - plivanje i rehabilitacijska gimnastika posebno su korisni za kralježnicu, kao i održavanje zdrave tjelesne težine.

Slučajevi koji nisu za kiropraktičara

Zapamtite da kiropraktika nije lijek za sve bolesti! Ponekad su lezije toliko značajne da je potrebna kirurška operacija (to se događa u slučaju, na primjer, kile kralježnice ili neuroloških komplikacija). Kontraindikacije za ručnu terapiju također uključuju neoplastična i upalna stanja kralježnice, prijelome, postoperativna stanja i uznapredovalu osteoporozu. U nekim je situacijama moguće da terapeut surađuje s tradicionalnim liječnikom.

Trajanje ručne terapije

Terapijski postupak i pregled traju 20-30 minuta. Vrijeme i broj terapijskih sesija ovise o stanju pacijenta, ali najčešće kiropraktičaru treba približno 5 tretmana kako bi vratio potpunu kondiciju ili potpuno olakšanje boli. Tada biste se preventivno trebali pojaviti na pregledima otprilike jednom u 2 mjeseca.

mjesečnik "M jak mama"