Bicikl poboljšava mentalno zdravlje

Osim fizičkih koristi, pedaliranje je dobro i za stres, rekli su istraživači.

Čitajte na portugalskom

- Istraga Instituta za globalno zdravlje Barcelone (ISGlobal) u Španjolskoj otkrila je da bicikl može biti odličan pratilac poboljšanju mentalnog zdravlja, osim fizičke koristi.

Istraživanje je analiziralo 3.567 stanovnika sedam europskih gradova i primijetilo da ljudi koji pedaliraju s određenom učestalošću imaju višu razinu vitalnosti i nižu stopu stresa ili osjećaja usamljenosti. Sudionici, stariji od 18 godina, odgovorili su na upitnik koji je kretanje povezivao sa zdravljem. Među istaknutim pitanjima su vrsta korištenih prijevoznih sredstava i učestalost, kao i percepcija zdravstvenog stanja i socijalnih odnosa.

Dobiveni rezultati istaknuli su da uporaba bicikla potiče socijalnu koheziju, smanjuje stres i usamljenost i dovodi do bolje razine mentalnog zdravlja općenito. To je možda zato što "bicikl nudi neovisnost, ekonomičan je i ugodan i stvara identitet, biciklisti se vole identificirati kao takvi", rekla je Ione Avila-Palencia, vodeća autorica studije za novine Correio Brazilliense. Ovo je istraživanje bilo dio projekta Fizička aktivnost i pristupi održivom prometu (PASTA) koji financira Europska unija, a provedeno je u Londonu (Engleska), Antwerpnu (Belgija), Barceloni (Španjolska), Örebro (Švedska), Rim (Italija), Beč (Austrija) i Zürich (Švicarska).

wavebreakmedia