Orasi poboljšavaju spermu

Dijeta bogata orasima, bademima ili lješnjacima poboljšava kvalitetu sperme.

- Znanstvenici sa Sveučilišta Universidat Rovira i Virgili, pokazali su da konzumiranje orašastih plodova povećava spermu.

To je zato što orasi, lješnjaci i bademi smanjuju fragmentaciju DNK sperme, što poboljšava morfologiju sperme, kao što su istraživači naveli. Rezultati su upravo predstavljeni na XXXIV godišnjem sastanku Europskog društva za embriologiju i reprodukciju ljudi (na engleskom jeziku).

Studija se sastojala od uključivanja 60 grama orašastih plodova u prehranu polovice 119 muškaraca dobrovoljaca, koji su bili u dobi od 18 do 35 godina. Nakon tri i pol mjeseca, muškarci koji su jeli orašaste plodove, bademe ili lješnjake imali su 16% porast broja spermija, a također su poboljšali svoju vitalnost, pokretljivost i morfologiju.

Iako stručnjaci tvrde da to ne znači da konzumiranje ovih plodova trenutno povećava plodnost, koristi od sperme su demonstrirane i istraživanje će se nastaviti. Trenutno je to ohrabrujuća vijest u usporedbi s studijom objavljenom prošle godine u časopisu Human Reproduction Update, u kojoj su autori tvrdili da je količina sperme zapadnih muškaraca bila za 52, 4% manja nego na početku desetljeća od 70.

Pavel Chagockin - 123RF.com