Ateroskleroza (arterioskleroza) - simptomi i liječenje

Ateroskleroza ili arterioskleroza započinje nevino: sve češće osjećamo dah nakon ulaska na prvi kat, a čak i nakon kratkog hoda bole nas teladi. Ako se ne dijagnosticira i ne liječi na vrijeme, može rezultirati srčanim udarom, moždanim udarom ili amputacijom noge.

Svaki je organ isprepleten mrežom krvnih žila. Upravo oni krv koja daje život koja osigurava pravilan rad tijela dospijeva u sva tkiva. Zdrave arterije nalikuju glatkim savitljivim cijevima. Oni se skupljaju i šire, što omogućuje slobodan protok krvi. Nažalost, žile se s godinama stvrdnjavaju. Čestice masti, proteini i soli kalcija nakupljaju se na zidovima vaših arterija. Ako u krvi cirkulira previše kolesterola (posebno kolesterola niske gustoće ili LDL), on se nakuplja u zidovima arterija u obliku plak, inače poznat kao plak. Sužavaju i ukrućuju posude. Iako se kolesterol može pojaviti u bilo kojoj arteriji, najčešće se stvara u koronarnim arterijama srca, karotidnim arterijama koje opskrbljuju mozak krvlju i arterijama koje opskrbljuju noge nogama. Zbog nakupljanja aterosklerotskog plaka, krvne žile se sužavaju i krv se sve teže provlači kroz njih. Srce koje radi poput pumpe čini ga bržim i krv brže teče. Zahvaljujući tome, onoliko krvi koliko je potrebno dolazi do pojedinih organa, ali u isto vrijeme to je pretjerani napor za samo srce. Dakle, mišić raste kako bi se mogao nositi s zadatkom i treba mu više kisika, hranjive krvi. U međuvremenu su koronarne arterije sužene aterosklerotskim plakom preuske da bi obrastali mišić mogao primiti onoliko krvi koliko mu treba. Srce postaje hipoksično. To uzrokuje bol u prsima koja se naziva koronarnaangina). Vremenom se takva bol javlja i uz malo napora.

Simptomi ateroskleroze

Povećanje količine kolesterola u krvi ili pogrešan udio njegovih frakcija obično dugo ne uzrokuje nikakve uznemirujuće simptome. Tek kada su nam arterije sužene barem za polovicu, primijetimo da nešto nije u redu: lakše se umaramo, možemo imati poteškoća u koncentraciji i pamćenju. U vrlo rijetkim slučajevima kolesterol se taloži u koži, vidljiv kao žute nakupine, obično oko kapaka, fleksije lakta, ispod dojki. Oni se također mogu oblikovati kao čvorići na tetivama zapešća i Ahilovoj tetivi.

Ateroskleroza - načini dijagnosticiranja bolesti

Nažalost, ne postoji niti jedno specijalizirano istraživanje koje bi sa sigurnošću potvrdilo aterosklerozu. Kad u arterijama ima puno plaka, to se može otkriti ultrazvukom. Na monitoru možete vidjeti širenje i zadebljanje zidova posuda. Korisan je ultrazvučni pregled s Dopplerovim nastavkom, zahvaljujući kojem liječnik može procijeniti poremećaj protoka krvi kroz žile. Stanje koronarnih arterija omogućuje procjenu računalne tomografije i koronarne angiografije. Rizik od ateroskleroze također se može procijeniti ispitivanjem razine kolesterola, njegovih LDL (loših) i HDL (dobrih) frakcija te koncentracije triglicerida u krvi.

Liječenje ateroskleroze

U slučaju visoke razine lipida u krvi, prvo što morate učiniti je promijeniti način života: jesti zdravu hranu, izgubiti višak kilograma, povećati dozu vježbanja i napustiti ovisnost. Često uspostavlja normalnu razinu lipida. Ako se to ne dogodi, koriste se lijekovi koji snižavaju kolesterol i trigliceride u krvi (statini, fibrati). Statini se posebno redovito uzimaju, smanjuju debljinu plaka. Komplementarno liječenje je i uzimanje malih doza aspirina koji smanjuje zgrušavanje krvi. Nažalost, ne postoje lijekovi koji u potpunosti eliminiraju aterosklerotske promjene.

Profilaksa u liječenju ateroskleroze

U prevenciji kardiovaskularnih bolesti od velike je važnosti, a neki liječnici kažu da je najvažnija pravilna prehrana. Ona koja sadrži sve što je potrebno za pravilnu prehranu tijela, a istodobno vam omogućuje snižavanje razine kolesterola u krvi.
Optimalna prehrana za prevenciju ateroskleroze trebala bi uključivati:

Biljni steroli: nalaze se, primjerice, u biljnim uljima i sjemenkama uljarica (soja, suncokret, sezam i orašasti plodovi). Prirodne su stanične komponente koje u biljkama vrše funkcije slične onima koje kolesterol vrši u ljudskim stanicama. Biljni steroli konzumirani u jednom obroku s kolesterolom natječu se s tim koji će se apsorbirati iz gastrointestinalnog trakta. No biljni steroli su brži, pa u tijelu ostaje manje kolesterola, što zauzvrat pomaže u snižavanju razine kolesterola u krvi. Svakodnevna konzumacija 1 do 3 g biljnih sterola može smanjiti razinu lošeg kolesterola (LDL) i do 5-15 posto. Nažalost, u našoj prehrani ima premalo sjemena i uljarica. No, možete se podržati uvođenjem prehrambenih proizvoda obogaćenih biljnim sterolima (margarini, jogurti) u jelovnik.

Omega-3 masne kiseline: nalaze se u velikim količinama u masnoj morskoj ribi, kao i u maslinovom ulju i ulju, poput repice. Te kiseline dobro snižavaju razinu lošeg kolesterola i triglicerida i tako smanjuju rizik od ateroskleroze. Većina lošeg kolesterola i triglicerida (masti) u krvi dolazi iz hrane ili se proizvodi, na primjer, iz pojedenih ugljikohidrata. Ako tijelo ne iskoristi energiju u hrani, masne će je stanice uhvatiti i pohraniti u obliku triglicerida. Kako bi se osiguralo da tijelu ne nedostaje energije za djelovanje između obroka, posebni hormoni uzimaju odgovarajući dio triglicerida iz masnih stanica. Zatim se pretvaraju u slobodne masne kiseline i tijelo ih troši. Kod ljudi koji pate od poremećaja probavnog sustava, neki od triglicerida neće se pretvoriti u slobodne masne kiseline. Oni će ostati u krvotoku i s vremenom će postati uzročnici ateroskleroze.

Alicin: Češnjak je u njemu bogata aminokiselina. Zajedno s ostalim sastojcima - ajoenom i češnjakom - učinkovito pomaže u snižavanju razine kolesterola, u prosjeku za 10 posto. Dovoljno je svaki dan pojesti 2-3 karanfilića.

Resveratrol: je fenolni spoj koji je prisutan u koži mnogih plodova, uklj. crveno grožđe, dud, crni ribiz. Resveratrol je moćan antioksidans i štiti arterije od kolesterola. Također uzrokuje porast razine dobrog kolesterola u krvi. Vrijedno je znati da je ono najučinkovitije kada se konzumira u crnom vinu.

Flavonoidi: to su biljne tvari koje se, među ostalim, javljaju u velikim količinama u citrusnom voću, povrću (npr. rajčica, brokula, paprika, zelena salata), heljda, čaj - posebno zeleni i crveni. Flavonoidi vrlo blagotvorno djeluju na tijelo i izuzetno su korisni za krvožilni sustav. Smanjuju stvaranje krvnih ugrušaka koji uzrokuju moždane udare. Smanjuju oksidaciju LDL kolesterola koji ima malu gustoću; njegova oksidacija povećava ovu gustoću i začepljuje arterije.

Vlakna: Ima ih samo u povrću, voću, mekinjama, krupnoj krupici i kruhu od cjelovite pšenice. Topiva vlakna, tj. Pektin, inhibiraju apsorpciju dijetalnog kolesterola u crijevima, što dovodi do povećanja njegove proizvodnje u jetri i posljedično smanjenju razine kolesterola u krvi. Nasuprot tome, netopiva vlakna djeluju kao četka, uklanjajući višak masnoće i otrovne otpadne tvari iz crijeva.

Referentna enciklopedija zdravlja - pitanja i odgovori

Preporučujemo e-vodič