Načini suzbijanja gripe i načini borbe protiv gripe. Obično vam se tijekom gripe ne jede. Ležite u krevetu i ne jedete ništa. I to je velika pogreška, jer hrana tijelu daje snagu potrebnu za borbu protiv bolesti. Što biste trebali jesti kako biste pomogli tijelu u borbi protiv gripe? Kako prirodno liječiti gripu Kako se boriti protiv vrućice domaćim lijekovima? Što će vam pomoći u borbi protiv gripe?
Gripa Slomi vam kosti. Glava puca. Visoka temperatura traje 3. dan. Ako imate gripu, u svoj dnevni meni uključite hranu koja stimulira vaš imunološki sustav. Pomoći ćete tijelu da se brže bori protiv bolesti.
Gripa - tu će pomoći med - zdrav antibiotik
U brojnim istraživanjima dokazano je da med utječe na ljudski imunološki sustav, jačajući i modulirajući njegovu obranu. Sadrži mnoge vrijedne vitamine i minerale, kao i biološki aktivne tvari: rutin, inhibin i enzime. Međutim, najvažnija značajka meda u usporedbi s drugim antibakterijskim lijekovima je njegov preventivni učinak. Zato vrijedi svakodnevno posezati za žlicom pčelinjeg lijeka.
Gripa ne voli češnjak - razarač bacila
Češnjak se preporučuje jer ima sposobnost borbe protiv bakterija koje uzrokuju razne infekcije. Istodobno štiti tijelo od komplikacija nakon gripe ili rinitisa. Djelovanje češnjaka slično je djelovanju nekih modernih antibiotika. Ako nekome smeta neugodan miris, to se lako može neutralizirati žvakanjem peršina ili kombiniranjem obojeg u jednom jelu.
Juha je korisna u borbi protiv infekcija
Možda zvuči kao truizam, ali juha će pomoći kod gripe. Naše bake koristile su juhu za borbu protiv infekcija gornjih dišnih putova. Istraživanja su potvrdila da takav postupak ima medicinsko opravdanje. Kada se kuha juha od mesa, kostiju i povrća, mnogi dragocjeni sastojci ispiru se u temeljac. Jedan od njih je cistein. Ova tvar ubrzava iskašljavanje sluzi i olakšava uklanjanje klica u plućima i bronhima. Vruća juha ne samo da vas zagrijava. Također vam omogućuje nadoknađivanje gubitaka tekućine (znoj, curenje iz nosa).
Proizvodi bogati probioticima
Tijekom infekcije vrijedi na jelovnik uvesti proizvode koji prirodno podržavaju imunitet tijela. Tu spadaju fermentirani mliječni napitci (kefir, mlaćenica, jogurt) koji sadrže probiotičke bakterije. Probiotici su živi mikroorganizmi koji imaju vrlo blagotvoran učinak na naše tijelo, poboljšavajući funkcioniranje imunološkog sustava i pomažući tijelu u borbi protiv patogenih bakterija. O njihovoj djelotvornosti svjedoči upotreba antibiotika tijekom i nakon liječenja. Probiotici osiguravaju obnovu i pravilno funkcioniranje bakterijske flore.
Svježe povrće i voće poboljšat će imunitet
Jedeći povrće i voće, pružit ćemo tijelu dodatni vitamin C, koji također povećava naš imunitet. Najveće količine nalaze se u šipku, citrusima i bobicama. Što se tiče povrća, vrijedi posegnuti za paprikom, rajčicom, hrenom i kupusom. Ne zaboravite da je vitamin C osjetljiv na visoke temperature. Stoga jedite što više sirovog.
.jpg)
