Prije pola godine imao sam prilično neugodnu situaciju, zbog koje se nisam snašao i morao sam ići psihologu, ali nažalost nisam završio terapiju jer je bio odmor i nije bilo vremena. Početkom ove školske godine polako sam padala u depresivno stanje, zbog čega sam se ponašala vrlo čudno, nisu me zabavljale šale, ponekad kad bi me netko iz bilo kojeg razloga gurnuo, otrčala u kupaonicu i zaplakala. Također sam propustio puno dana govoreći roditeljima da se osjećam loše, a bio je i jedan razlog - ne mogu primijetiti razna podsmjeha, raspoloženja itd. Svojih vršnjaka. Moja se prijateljica u posljednje vrijeme loše ponaša prema meni, govoreći poput "nemoj se opet boriti sa sobom" - zapravo sam osjetljiva osoba, ali žao mi je kad mi netko tako ukaže. Ona također govori o puno ljudi i kaže da razgovaraju i sa mnom te počinjem nervozno pričati o njima. Nemam pojma što učiniti, kako se ponašati kad razgovara s nekim. Trebam li joj se povjeriti u svojim problemima? Također bih htio dodati da me puno stvari u vezi s njom živcira i pitam se bih li joj trebao reći o tome na delikatan način. Što trebam učiniti da me se ne „tjera“? Što trebam učiniti da izbjegnem učiniti nešto protiv svoje volje (razgovora)? Kako bih se sada trebao ponašati prema svom prijatelju? Trebam li otići psihologu da dovrši terapiju?
Odgovor na sva pitanja koja ste postavili je nastavak terapije. Omogućit će vam uvid u promjene koje su se dogodile u vašem odnosu s prijateljem. Uz podršku nadležnog stručnjaka možete provjeriti je li ovo poznanstvo za koje se još uvijek vrijedi boriti ili treba radije razmišljati o promjeni tvrtke. Terapija je također korisna u odnosu na poteškoće o kojima pišete. Spominjete "tešku situaciju" koja se dogodila prije šest mjeseci i da "ne možete primijetiti razna podsmjeha i raspoloženja". Te su emocije, plakanje više nego obično, poduzimanje radnji protiv vaše volje i nesklonost školovanju problemi s kojima se ne morate nositi sami. Sama činjenica da ste u školskoj dobi i promjene koje proizlaze iz procesa puberteta otežavaju suočavanje sa svakodnevnim poteškoćama, često negativno utječući na raspoloženje. Mislim da bi u ovoj situaciji, ako imate takvu priliku, bilo dobro razgovarati s bliskim, pouzdanim odraslim roditeljima, na primjer, i kontaktirati terapeuta koji vas je do sada podržavao.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psiholog, trener, trener osobnog razvoja. Stekla je profesionalno iskustvo radeći na području psihološke podrške, krizne intervencije, profesionalne aktivacije i treniranja.Specijaliziran je za područje životnog treninga, pružajući potporu klijentu u poboljšanju kvalitete života, jačanju samopoštovanja i aktivnog samopoštovanja, održavanju životne ravnoteže i učinkovitom rješavanju izazova svakodnevnog života. Od 2007. godine povezana je s nevladinim organizacijama u Varšavi, vodi Centar za osobni razvoj i psihološke usluge Kompasa
