Dijeta s niskim sadržajem estrogena i gljivica

Imam 33 godine i godinu dana nisam imao menstruaciju. Razina estrogena ukazuje na menopauzu, dok su FSH i LH normalni - nedavna istraživanja pokazuju lutealnu i folikularnu fazu. Posljednjih godinu dana liječim se od ponavljajućih gljivičnih infekcija s naznakom poštivanja dijete - izbjegavajući šećere, kvasac, bijelo brašno, voće, alkohol. Je li možda prehrana uzrokovala hormonalnu neravnotežu? Puno jedem i u posljednjih godinu dana dobila sam preko 5 kg. Postoje li proizvodi koji bi mi pomogli prirodno povećati razinu estrogena? Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci moja je prehrana bila raznolika, ali fanatično sam usredotočen na ono što jedem i često posežem za sigurnim, „dopuštenim“ stvarima poput grejpa.

Protugljivična prehrana nije mogla zaustaviti menstruaciju i izazvati hormonalne poremećaje, za razliku od rane menopauze, stresa, pretjeranog i iscrpljujućeg vježbanja, anemije i hormonalnih poremećaja: višak prolaktina i hipotireoze, sindrom policističnih jajnika. Liječnik odlučuje o dijagnozi hormonskog liječenja. Iz prehrambenih preporuka možete koristiti dijetu bogatu sojom i njezinim proizvodima, pod uvjetom da nisu zaslađeni.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.