Imam lošu kralježnicu, kamenje u žučnoj kesi i nedavno me trnu u lijevoj ruci. Dijagnosticiran je sindrom karpalnog kanala. Bojim se da će previše ovih kirurških zahvata uskoro biti ispred mene. Već 3 godine, od suprugove smrti, proganjaju me bolesti i još uvijek se nešto loše događa oko mene. Možda postoji neki prirodni tretman, posebno za ruke, jer ometa moje svakodnevne aktivnosti? Pitam se zašto imam takvu bolest? Radio sam 32 godine kao uredski radnik, ali nisam puno pisao na stroju.
Sindrom karpalnog kanala javlja se kada je zglob savijen na jednu stranu. Tijekom izvođenja posla možete osjetiti tendinitis, trnce u prstima i bolove u zapešću koji ograničavaju kretanje. Takva se bolest može dogoditi kod nas ne samo kada dugo pišemo na stroju, radimo za računalom ili pišemo olovkom dugi niz godina ili izvodimo istu aktivnost koja uzrokuje napetost u zapešću.
Liječenje, ovisno o razvoju bolesti, može uključivati imobilizaciju, primjenu protuupalnih lijekova i, u najgorem slučaju, operaciju. Stoga se morate mobilizirati i primijeniti odgovarajuću rehabilitaciju, fizikalnu terapiju, krioterapiju ili odgovarajuću gimnastiku koja će donijeti olakšanje.
Profilaksa je također dobrodošla kod bolesti kralježnice.
Šetnje na svježem zraku, odgovarajuća gimnastika primjerena dobi.
Česte promjene položaja dok sjedite na stolici, rasporedite sva opterećenja na obje ruke.
Spavajući na dobrom, ne premekanom madracu, dobro je nositi i udobne cipele s ravnim potpeticama, prilično širokim u prstima.
Profilaksa također treba uključivati žučni mjehur koji je prilično preopterećen. Možemo mu pomoći slijedeći pravu prehranu. Važno je da se svi obroci jedu u mirnoj i ugodnoj atmosferi. Svaki se ugriz temeljito sažvače, osiguravajući miješanje sa slinom, zahvaljujući čemu će se metabolizam povećati, što će spriječiti probavne smetnje. Sva jela kuhajte na pari, izbjegavajući pržena ili pohana jela. Odložimo kolače, krafne i ostale kolačiće od svinjske masti. Jelovnik se mora temeljiti na prehrani bogatoj vlaknima i vitaminima, pa bi nam sve povrće i voće trebalo upasti u oči. Pozovimo ih kući i jedemo nekoliko puta dnevno, tada će torba malo udahnuti.
Treba vam solidan odmor, pa vas molimo da pođete na nekoliko dana ako je moguće i dobro se odmorite. Tada će sve bolesti smanjiti njihov intenzitet.
- Dijeta za probleme s žučom - jelovnik
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaUčitelj SKHM Seichim i Reiki, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Markiju (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
