Podbjel: pro-zdravstvena svojstva

Podbjel (Tussilago farfara L.) podržava liječenje bolesti gornjih dišnih putova, poput vlažnog kašlja s rezidualnim iscjetkom, kroničnog suhog kašlja, upale grla ili laringitisa. Ova biljka, koja se obično nalazi u našoj zemlji, stoljećima se koristi u narodnoj medicini. Koja još svojstva promicanja zdravlja ima uobičajeni podbjel?

Uobičajeni podbjel (Tussilago farfara L.., bijela, magareća noga, konjsko kopito, božji obraz, kniat, kaczyniec, lopoč, bijelo drvo, glave guske, cvijet štuke) voli vlažno i glineno tlo, stoga dobro uspijeva na obalama rijeka i jezera, na livadama, poljima, jarcima uz cestu, uz more litice na kojima istovremeno ima pristup suncu. Nije baš impresivna biljka - doseže maksimalnu visinu od oko 30 cm, ima malu stabljiku, žute cvatove i prilično velike karakteristične listove. U biljnoj medicini uglavnom se koriste listovi, jer sadrže mnoge vrijedne sastojke, uključujući:

• flavonoidi,
• tanini,
• karotenoidi,
• mukozni i mineralni spojevi,
• fenolne kiseline,
• esencijalno ulje.

Zahvaljujući ovim sastojcima podmuk ima učinak:

• ekspektorans,
• protuupalno
• antibakterijski,
• antispazmodici,
• pokriti.

Budući da je podbjel biljka vrlo ranog cvjetanja, mora se paziti da se pravovremeno ubere. U ljekovite svrhe koriste se mladi listovi bez peteljke, a ponekad i košare od podbjela - oboje je potrebno dobro osušiti kako se ne bi smočili.

Kada koristiti podbjel?

Indikacije za upotrebu podbjela uglavnom uključuju upalu gornjih dišnih putova. Cvjetovi podbjela mogu se koristiti i za kupanje - tada osim ublažavanja upale kože, dobivamo i dodatni učinak - smirivanje i opuštanje.

Zahvaljujući svojstvima iskašljavanja, savršen je za infekcije povezane s kašljem s rezidualnim iscjetkom. Olakšava iskašljavanje, jer stimulira kretanje trepavica u respiratornom epitelu. Međutim, istodobno ima dijastolički učinak, zbog čega se koristi kao pomoć kod bronhitisa, astme i emfizema.

Osim toga, zahvaljujući svojim zaštitnim i dezinficirajućim svojstvima, koristi se i kod upala grla, laringitisa i kod kroničnog suhog kašlja koji se javlja kod infekcija, ali i kod ljudi koji puše.

S druge strane, cvjetovi podbjela uglavnom se koriste izvana za dezinfekciju i smirivanje kožnih lezija. Prvo se priprema izvarak koji se može koristiti za pranje svih vrsta prištića, vrenja, čira, apscesa, kurjih očiju i modrica.

Kako pripremiti zajednički podbjel?

Podbjel se može pripremiti na nekoliko načina. Za infuziju trebate upotrijebiti jednu žlicu mješavine koju prelijete čašom kipuće vode i pustite da se poklopljeno kuha 10-ak minuta. Nakon hlađenja procijedite i pijte ne više od pola čaše infuzije dva puta dnevno. Zauzvrat, za pripremu dekocije, koristite jednu žlicu bilja, koja se prelije vodom, a zatim kuha oko 10-15 minuta. Nakon što se izvarak procijedi i ohladi, dozira se na isti način kao i za infuziju. Ako, pak, želimo koristiti cvjetove podmorja za kupanje, jednu ili dvije žlice biljke ulijte u jednu i pol litru vode i kuhajte oko pola sata. Zatim smjesu držite pokrivenu 20-30 minuta i ulijte je u kadu nakon procjedanja.Kupka ne bi trebala trajati više od četvrt sata.

Kontraindikacije za uporabu podbjela

Podbjel treba koristiti s oprezom, jer osim sastojaka koji promiču zdravlje, sadrži i male količine otrovnih spojeva. Zbog toga se ne smije koristiti dulje od 6 tjedana tijekom cijele godine. Podbjel se ne smije davati djeci mlađoj od 12 godina, niti se preporučuje trudnicama i dojiljama.