Tuga nakon orgazma (depresija nakon odnosa) stanje je koje pogađa više od 1/3 seksualno aktivnih žena. Očituje se osjećajima depresije, iritacije i tjeskobe koji se pojavljuju odmah nakon spolnog odnosa. Iznenađujuće je da se čak i žene koje su sretne u vezama i zadovoljstvo dobivaju seksom žale na slične tegobe. Tko je u opasnosti od lowgasmic depresije i što je uzrokuje?
Osjećaj tuge nakon orgazma simptom je koji obično ne povezujemo sa seksualnim uzbuđenjem. U međuvremenu, studija objavljena u časopisu International Journal of Sexual Health pokazala je da je gotovo 33% žena barem jednom u životu nakon odnosa doživjelo osjećaj depresije, melankolije ili iritacije. 10% ispitanika priznalo je da ih takvi simptomi redovito prate, čak i ako vole svog partnera i seks im pruža zadovoljstvo.
Koji su izvori ove atipične bolesti i na koga se može odnositi?
Tuga nakon orgazma: simptomi
Spolni odnos podijeljen je u četiri glavne faze: seksualno uzbuđenje, plato, orgazam i opuštanje. U potonjem, napetost mišića koja prati uzbuđenje popušta, a mješavina hormona koji djeluju kao prirodni antidepresivi počinje cirkulirati u krvi: serotonin, dopamin i oksitocin. Kao rezultat toga, osjećamo fizičku i mentalnu opuštenost, osjećamo se blaženo i osjećamo se bolje.
Također pročitajte:
- Što je orgazam? Što se događa sa ženskim tijelom tijekom orgazma?
- Anorgasmija ili morbidni nedostatak orgazma
Ponekad se, međutim, kao što pokazuju gore spomenute studije, umjesto opuštanja pojavljuje čitav niz osjećaja koji značajno odstupaju od standardnih reakcija na spolne podražaje. Tu se ubrajaju: tuga, malodušnost, tjeskoba, strah, melankolija, razdražljivost, plač, sram, pa čak i ljutnja i agresija prema partneru. U medicinskoj terminologiji, bolest sa sličnim simptomima naziva se PCT ili postkoitalna tristesa. Ponekad se naziva lošom depresijom plina ili disforijom nakon odnosa.
PCT simptomi mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati nakon odnosa.Važno je da se te bolesti javljaju i kod muškaraca, ali muškarcima je teže priznati ih, odatle i dojam da su to domene samo žena.
Također pročitajte: Ženska seksualna disfunkcija: nema orgazma, bolni odnosi, odbojnost prema seksu 9 vrsta orgazma: vaginalni, klitoris, bradavice, noć, tantrički Psihoterapeut: kako odabrati dobrog stručnjaka?Tuga nakon orgazma: uzroci
Istraživači se još uvijek ne slažu oko nedvosmislenih uzroka depresije s niskim udjelom plina. Među najčešće spominjanim čimbenicima su:
- biološka predispozicija - znanstvenici sumnjaju da određeni tipovi osobnosti imaju veću tendenciju pada u depresivna stanja nakon orgazma;
- nenormalni obrasci seksualnog ponašanja - najčešće se uzimaju od kuće, kao i obrasci razmišljanja o seksu oblikovani religijom i kulturom, koji ovu sferu ljudskog života tretiraju kao nešto loše, nečisto. Ljudi koji imaju takvu sliku ljudske spolnosti mogu osjećati sram, krivnju, a time i tugu, strah, frustraciju nakon odnosa;
- životni problemi - stres povezan s nemogućnošću suočavanja sa svakodnevnim problemima može negativno utjecati na kvalitetu seksualnog života, a time onemogućiti puno zadovoljstvo iz odnosa;
- nisko samopoštovanje - tugu nakon orgazma često uzrokuje nisko samopoštovanje i iskrivljena slika tijela. Tada se potisnuti kompleksi mogu manifestirati kao disforija nakon spolnog odnosa;
- loši odnosi s partnerom - i otvoreni sukobi i skrivene ogorčenosti prema partneru mogu izravno utjecati na naše reakcije tijekom seksa. Vrijedno je prisjetiti se da je orgazam stanje u kojem gubimo kontrolu nad svojim osjećajima, pa izljev negativnih emocija može otkriti naš stvarni odnos s drugom osobom;
- fluktuacije hormona - ovaj faktor uglavnom pogađa žene koje su izloženije hormonalnim promjenama u tijelu. Tuga nakon orgazma može biti povezana s predmenstrualnim sindromom ili uzimanjem oralnih hormonskih pripravaka;
- iskustvo seksualnog zlostavljanja u mladosti.
Žene s orgazmom su sretnije
Tuga nakon orgazma: liječenje
Metode liječenja slabe gasmičke depresije uvelike ovise o težini simptoma. Ako se osjećaj tuge pojavio jednom ili se vraća ne više od jednom u nekoliko mjeseci, vjerojatno je to posljedica periodičnih hormonalnih promjena ili promjena raspoloženja. U ovom slučaju liječenje nije potrebno.
Međutim, ako se post-orgazmički simptomi depresije javljaju redovito i imaju negativan utjecaj na vaš odnos s partnerom, treba započeti odgovarajuću terapiju. Vrijedno je započeti s analizom vlastitih osjećaja, posebno negativnih, jer oni imaju najveći utjecaj na kvalitetu spolnog života. Trebali biste razmotriti koje se sfere tiču, jesu li povezani sa svakodnevnim problemima, stavom partnera ili su možda rezultat našeg kompleksa i niskog samopoštovanja. Neophodna je terapija sa stručnjakom, po mogućnosti seksologom, koji će vam pomoći otkriti izvor problema i predložiti odgovarajuću metodu liječenja. Ako je bolest duboko ukorijenjena u iskustvima iz djetinjstva (seksualno uznemiravanje, opresivan odgoj), možda će biti potrebna pomoć psihoterapeuta.
