-waciwoci.jpg)
Libanska kadulja i njene zdravstvene dobrobiti poznate su stoljećima na Balkanu i na Bliskom istoku. Sada to stječe sve veću popularnost u našoj zemlji. Željezo, cink, magnezij, kalij, natrij, flavonoidi, tanini, bakar - svi ti minerali sadržani su u libanonskoj kadulji.
Libanska kadulja poznata je i pod nazivom gojnik ili planinski čaj. Ova biljka neuglednog izgleda krije brojne pro-zdravstvene prednosti, pa ne čudi što je toliko popularna u zemljama u kojima se javlja. Infuzija libanonske kadulje može se svakodnevno piti u preventivne svrhe, jer pozitivno djeluje na imunološki sustav - povećava prirodni imunitet, ali i smanjuje osjećaj umora ili iscrpljenosti, brzo obnavlja snagu, dodaje energiju i povećava vitalnost. Međutim, u narodnoj medicini libanska kadulja koristi se prvenstveno za određene bolesti, jer je poznata po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima.
Slušajte o libanonskoj kadulji. Koja su vrijedna svojstva? Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Libanonska kadulja: za kašalj, želudac i živce
Raspon bolesti kod kojih konj pomaže vrlo je širok. Koristi se:
- za vrijeme sezonskih prehlada
- u toku gripe
- suportivni kod bronhitisa ili sinusitisa, jer blagotvorno djeluje na respiratorni trakt, a dodatno, zahvaljujući činjenici da povećava imunitet, skraćuje trajanje infekcije.
Vrijedno je posegnuti za tim kad imate kašalj - on također djeluje antitusično. Često se libanonska kadulja koristi i u slučaju gastrointestinalnih poremećaja, problema s bubrezima (pojava bubrežnih kamenaca ili blagih infekcija mokraćnog sustava), jer djeluje pročišćujuće. U nekim regijama Balkana infuzija bobice preporučuje se kod problema s krvožilnim sustavom, jer pijan sustavno regulira krvni tlak i sprečava anemiju. Također ima protugljivična svojstva, pa se preporučuje u slučaju infekcije kandidom koja uzrokuje mikozu.
Štoviše - planinski čaj preporučuje se i u slučaju pretjerane nervoze i poremećaja raspoloženja. Ispostavilo se da libanonska kadulja ima umirujuća svojstva, a studije provedene prije nekoliko godina pokazale su da utječe i na razinu serotonina i dopamina, regulirajući tako rad živčanog sustava.
Znanstvenici su također pokazali da gmaz može doprinijeti uklanjanju naslaga proteina u mozgu, a ako se istraživanje potvrdi, mogao bi se koristiti kao dodatak kod bolesti poput senilne demencije i Alzheimerove bolesti.
Libanonska kadulja: po mogućnosti cijela
Libanonska kadulja bogat je izvor željeza, cinka, magnezija, kalija, natrija, tanina, bakra i drugih minerala koji pozitivno utječu na naše zdravlje i dobrobit. Zahvaljujući sadržaju, između ostalih flavonoid je također izvrstan antioksidans, što znači da pomaže u održavanju mladolikog izgleda.
S jedne strane, antioksidanti (antioksidanti) potiču sintezu kolagena, s druge strane hvataju i neutraliziraju slobodne radikale koji oštećuju stanice i ubrzavaju procese starenja kože.
Da biste u potpunosti iskoristili sva svojstva libanonske kadulje, morate pravilno pripremiti infuziju. Vrijedno je obratiti pažnju na kupnju suhe biljke cijele, a ne u prahu ili miješanju, jer ona zadržava sve svoje blagotvorne blagodati.
Libanonska kadulja: kako kuhati?
Osušeno cvijeće (biljka treba stati na veliku žlicu), prelijte vrućom vodom (95-100 stupnjeva C) i kuhajte poklopljeno oko 5-10 minuta. Nakon procijeđivanja, pripremljeni napitak možete piti sami ili dodati malo limuna, list mente ili matičnjaka, đumbir ili med. Možete napraviti i uvarak, odnosno jednu žlicu biljke preliti vodom, pustiti da zavrije i kuhati tri minute. Piće se može piti i vruće i ohlađeno, a zatim ima još jednu prednost - učinkovito utažuje žeđ.
Također pročitajte: Ljekovita kadulja: primjena, djelovanje i svojstva Planinska arnika uklanja oticanje i ublažava bol. Svojstva i djelovanje sjemenki arnike Chia - svojstva i hranjive vrijednosti. Kako jesti chia? Vrijedno znatiNema kontraindikacija za pijenje infuzije libanonske kadulje, pa je najbolje saznati o njezinim svojstvima. Samo trudnice trebaju biti oprezne, jer nema studija koje bi pokazale učinak biljke na fetus u razvoju. Drugi ga mogu jesti svaki dan. Profilaktički je najbolje da ne pijete više od jedne šalice dnevno, najviše dvije ili tri, kada pijete infuziju kod bolesti. Kao što je slučaj s većinom bilja, i konja se mora sustavno konzumirati kako bi se postigli očekivani rezultati.
