Prema istraživanju, vitamin D pomaže kod bolnih mjesečnica. Također se ispostavilo da potiče aktivnost stanica tankog crijeva, sprečava prekomjerno izlučivanje kalcija i fosfora i održava njihovu stalnu koncentraciju u krvi. Hoće li se vitamin D pokazati lijekom za bolna razdoblja?
Vitamin D u velikim dozama učinkovit je kada ste umorni od bolnih mjesečnica. Također dobro djeluje u prevenciji liječenja raka, posebno raka debelog crijeva, dojke ili prostate. Odgovorno je za stanje naših kostiju, podržava imunološki sustav, regulira proizvodnju i lučenje inzulina te pomaže u održavanju zdravog živčanog sustava i mišića. Ovom dugačkom popisu prednosti nedavno se pridružila još jedna. Ispada da davanje velike doze vitamina D može pomoći ženama koje pate od jakih menstrualnih bolova.
Pročitajte i: Sindrom bolne menstruacije: uzroci i liječenje bolnih menstruacija Menstrualni problemi: bolna menstruacija, jaka krvarenja, neredovita c ... Vitamin D - simptomi i učinci nedostatka i suviška vitamina D
Menstrualni grčevi i vitamin D.
Najmanje polovica žena reproduktivne dobi žali se na bolna razdoblja. Najčešće pritužbe uključuju bol u donjem dijelu trbuha, mučninu, povraćanje, proljev, slabost i nesanicu. Za ublažavanje ovih stanja koriste se lijekovi protiv bolova bez recepta, oralne kontracepcije i kućne metode. Talijanski znanstvenici sa sveučilišta u Messini proveli su istraživanje na skupini od 40 žena u dobi od 18 do 40 godina koje su se žalile na bolne mjesečnice. Polovica ih je, pet dana prije menstruacije, odjednom primila vrlo visoku dozu vitamina D3, dok je druga polovica - placebo. Dva mjeseca kasnije, dame koje su uzimale vitamin D otkrile su da su im se menstrualni grčevi smanjili za više od dva boda na skali od 0 do 10. Dame koje su dobile placebo nastavile su se žaliti na jake bolove.
Pogledajte koji su simptomi nedostatka vitamina D
Što je niža razina vitamina D u krvi, bol je jača
Prema istraživačima, prekomjerna proizvodnja upalnih spojeva (prostaglandina) u maternici odgovorna je za primarne menstrualne grčeve. Vitamin D vjerojatno smanjuje sintezu ovih spojeva, što automatski ima analgetički učinak. Osim toga, pokazalo se i da su kod onih pacijenata koji su imali nisku razinu vitamina D u krvi, menstrualni grčevi definitivno bili jači.
Istraživanja su još uvijek u tijeku
Trenutno je teško govoriti o liječenju vitaminom D, jer je ova terapija još uvijek u fazi istraživanja. Primjerice, još uvijek je nepoznato koja bi trebala biti optimalna terapijska doza i trajanje liječenja. Također je nepoznato kako će žene kojima nedostaje ovaj vitamin reagirati na liječenje vitaminom D.
Doza korištena u eksperimentu bila je izuzetno visoka (300 000 jedinica), što može biti povezano s rizikom od nuspojava, poput veće krhkosti kostiju u starijih žena ili povećane razine kalcija u krvi. Prema američkim preporukama, dnevna doza vitamina D za žene u dobi od 19-50 godina trebala bi biti 600 jedinica (maksimalna doza ne bi trebala prelaziti 4.000 jedinica).
