Napuhnuti želudac i plinovi - uzroci. Što pokazuju rastezanje trbuha i plinovi?

Napuhnuti želudac i plinovi problem su koji ponekad pogađa sve nas.Koji je uzrok? Napuhnuti želudac i plinovi obično ukazuju na prebrzu prehranu ili druge prehrambene pogreške. Međutim, ponekad su simptom ozbiljnijih bolesti. Dobro je znati koji, kako biste se pobrinuli za svoje zdravlje, započnite s liječenjem što je prije moguće.

Napuhnuti želudac i plinovi problem su koji pogađa približno 30 posto cjelokupne populacije. Žene češće pate od nadimanja. Najčešći uzroci plinova su loša prehrana, stres i žurba. No, postoje slučajevi kada prekomjerno nakupljanje plinova ukazuje na bolest probavnog sustava. Otkrijte što bi moglo uzrokovati nadutost u trbuhu i pojavu plinova.

Sadržaj

1. Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 1: Previše proteina u prehrani
2. Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 2: Gutanje zraka
3. Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 3: Sindrom iritabilnog crijeva
4. Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 4: Nedostatak enzima laktaze
5. Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 5: Nedostatak enzima gušterače
6. Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok # 6: višak bakterija
7. Napuhnuti želudac i plinovi - RAZLOG # 7: Netolerancija na gluten

Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 1: Previše proteina u prehrani

Ako su svi obroci bogati proteinima i životinjskim mastima, u crijevima se stvara previše ugljičnog dioksida, što rezultira podrigivanjem. Takvom prehranom solna kiselina i masne kiseline ne mogu uravnotežiti količinu bikarbonata sadržanu u soku gušterače i žuči.

RJEŠENJE: smanjite unos proteina i masti, pijte puno negazirane mineralne vode, jedite manje, ali češće.

Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 2: Gutanje zraka

Gutanje zraka povezano je s prebrzom prehranom ili razgovorom. U tom se stanju, osim nadutosti, opseg trbuha povećava kako dan prolazi.

RJEŠENJE: Jedite svoje obroke mirno, polako, pažljivo žvakajte svaki dio hrane i izbjegavajte razgovor i pijenje sode tijekom obroka.

Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 3: Sindrom iritabilnog crijeva

U tom se stanju nadimanje javlja zajedno s bolovima u trbuhu, izmjenjujući se s proljevom ili zatvorom. Mogu se pojaviti i mučnina, letargija, umor, glavobolja i tjeskoba. Ako se pojave ovi simptomi, posjetite liječnika.

RJEŠENJE: izbjegavajte jesti hranu koja pogoršava tegobe, pružite svom tijelu više vlakana, jedite sve rjeđe, redovito vježbajte i smanjite stres.

Preporučeni članak:

Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 4: Nedostatak enzima laktaze

Ako nakon konzumiranja mliječnih proizvoda boli želudac, pojave se nadimanje i mučnina, to može ukazivati ​​na to da u tijelu nedostaje laktaze - jedinog enzima koji, između ostalih, olakšava probavu. laktoza - disaharid koji se nalazi u kravljem mlijeku.

RJEŠENJE: ne jedite kravlje mlijeko i njegove proizvode.

Pročitajte još: Netolerancija na laktozu - uzroci, simptomi, liječenje

Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok br. 5: Nedostatak enzima gušterače

Ako uz plin imate vjetrove i masni proljev, to bi mogao biti znak nedostatka enzima gušterače. Nema dovoljno enzima koji hranu pretvaraju u hranjive sastojke, a neprobavljeni ostaci fermentiraju i plin se nakuplja u crijevima.

RJEŠENJE: Ispitajte razinu enzima gušterače.

Također pročitajte:
Enzimi gušterače - standardi. Kako protumačiti rezultate testa?
Gušterača: struktura, funkcije, enzimi, bolesti

Napuhnuti želudac i plinovi - Uzrok # 6: višak bakterija

Simptomi su plin i plin s neugodnim mirisom. Ako svoj probavni trakt preopteretimo teško probavljivom hranom, primjerice graškom ili grahom, bakterije prisutne u debelom crijevu moraju više raditi na čišćenju crijeva - ubrzavaju procese fermentacije, što rezultira suvišnim plinovima.

RJEŠENJE: Izbjegavajte višak mahunarki u prehrani.

Napuhnuti želudac i plinovi - RAZLOG # 7: Netolerancija na gluten

Posljedica netolerancije na gluten je celijakija. Nadutost prati osjećaj prelijevanja i tutnjanja u trbuhu, pretjerani vjetar, masni proljev, gubitak kilograma i anemija.

RJEŠENJE: Posjet liječniku je presudan.

Preporučeni članak: