Alkohol je poznat više od 5000 godina. Učinci njegove zlouporabe također. Pa ipak, lijek protiv mamurluka do danas nije izmišljen i ne čini se tako skoro. Preostala nam je uporaba starih, provjerenih metoda trovanja alkoholom. Pročitajte ili slušajte i saznajte koji su lijekovi protiv mamurluka najučinkovitiji.
Pročitajte i: Brzi lijekovi za glavobolju. Kako se učinkovito riješiti glavobolje? Kako piti ljekovite tinkture kako se ne bi napio, već zacijelio? Pijete bez mamurluka? Howenia sweet smanjuje učinak alkoholnog trovanja alkoholom. Poslušajte koji su provjereni lijekovi protiv mamurluka. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetimaDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Vrijedno je znati nositi se s mamurlukom, jer nikad ne znate kada ćete ih trebati iskoristiti. Nevin sastanak s prijateljima. Otpustite se i nehajno pijuckate piće za pićem. A ujutro ... glavobolja, bolovi u trbuhu i mišićima, mučnina, suha usta, drhtanje ruku, nedostatak apetita, mentalni i fizički umor. Jednom riječju - mamurluk. Što uzrokuje da sjajna večer završi u užasnom jutru?
Otkud mamurluk?
Enzimi koji proizvode jetra (aldehid i alkohol dehidrogenaze) pretvaraju alkohol u acetaldehid i octenu kiselinu. Prvi vam povisi krvni tlak, ubrzate rad srca, osjećate se toplo, lice vam pocrveni, a ujutro vam se razbije glava i pozli vam. Ovo drugo je loše za vaš želudac. Ne postoji lijek za mamurluk, jer do sada nisu otkrivene tvari koje bi neutralizirale njihovo toksično djelovanje. Srećom, svatko od nas ima svoj dokazani recept za "sindrom drugog dana".Iznenađujuće, većina njih, čak i poznati klin, imaju znanstveno opravdanje. Stoga se vrijedi prisiliti da unatoč otporu materije učinite nekoliko stvari koje će ubrzati vaš povratak živima.
Lijekovi protiv mamurluka: prije nego što počnete piti alkohol
- spavajte dok alkohol brže napada umorne
- skuhajte kiselu juhu "za jutro" (juhu od kupusa, kiselu juhu ili krastavac) koja će tijelu osigurati vitamin C, jer će ga zahtijevati
- prije nego što izađete iz kuće, pojedite obrok - to će usporiti apsorpciju alkohola
- također možete posegnuti za vitaminima u tabletama ili, ako naravno vjerujete u njih, pripravcima koji smanjuju učinke opijenosti
- odlučite što ćete piti, jer miješanje pića može dovesti do mamurluka
- i najteže - ako pušite, pokušajte od jutra dva puta češće doći do paketa - nikotin povećava trovanje alkoholom
Ne možete natjerati jetru da brže radi, ali možete malo odgoditi apsorpciju etanola. U tu svrhu morate jesti obrok jedan sat prije zabave. Idealno bi bilo da bude masno, jer će masnoća stvoriti zaštitni sloj na zidovima želuca i dvanaesnika koji će usporiti prodor alkohola u krvotok.
Lijekovi za mamurluk: Dok pijete
- napravite dvadesetominutne pauze između uzastopnih pića - u prosjeku je ovo toliko koliko tijelo treba da upije jednu porciju alkohola
- nemojte držati alkohol u ustima - ima isti učinak kao pijenje kroz slamku - alkohol zaobilazi jetru i ide ravno u glavu
- nemojte miješati alkohol, ne prati votku s pivom ili šampanjcem, jer ugljični dioksid koji se u njima ubrzava apsorpciju alkohola
- imajući izbor, odaberite čiste, jake alkohole, jer teška, kvalitetna pića sadrže više metanola i, kako pokazuju znanstvena istraživanja, mamurluk je nakon njih mnogo veći
- optimalno rješenje je popiti čašu negazirane vode nakon svake porcije alkohola, ali ako vam je teško doći do nje, bilo koja bezalkoholna tekućina bit će u redu, iako stručnjaci savjetuju da se ne pije gazirana, umjetno obojena boja
- ne zaboravite popiti najmanje dvije čaše vode prije odlaska u krevet - alkohol ubrzava diurezu, tj. uklanjanje vode iz tijela, pa otuda i nesnosna jutarnja suhoća u ustima
- također možete uzeti tabletu aspirina ili lijeka protiv bolova i vitamina C prije nego što zaspite
- otvori prozor za noć
Lijekovi protiv mamurluka: sljedećeg jutra
- prisiliti se i ustati iz kreveta da se istuširate - revitalizirat ćete tijelo i um, a očišćena koža bolje diše
- puno piti za hidrataciju tijela - najbolji su: negazirana mineralna voda (nadopunjava minerale i mikroelemente), izotonični napitak (ionska bomba), kava (sužavanjem krvnih žila pomoći će u borbi protiv glavobolje), sok od rajčice (sadrži kalij koji blagotvorno djeluje na živčani sustav), voćni sokovi i med za zaslađivanje (zahvaljujući fruktozi ubrzavaju sagorijevanje alkohola)
- kad je jako loše - posegnite za klinom, mala doza razrijeđenog alkohola pomoći će stanicama da se vrate u normalu, ali pripazite da ne piju previše, jer će se opet stvoriti acetaldehid - krivac nesreće
- slomite se i pojedite nešto - kajgana, juha ili juha dobro će vam doći, jer sadrže tvari koje su potrebne vašem tijelu
- budite oprezni s lijekovima - u ovom je stanju lako ih predozirati, osim toga, želudac, umoran od prethodnog ludila, može loše reagirati na njih
- skupite se i krenite u šetnju - dobra doza kisika postavit će vas na noge i ublažiti glavobolju
- osjećate se tjeskobno, imate problema s koncentracijom ili ste razdražljivi, jednostavno morate pričekati
Što liječnici preporučuju za mamurluk?
Izvor: x-news.pl/TVN Meteo Active
Nemoj to raditiOvdje su najčešće pogreške mamurluka
- Pijenje pića s gaziranim pićima (npr. Votke s Coca-Colom) i kroz slamku. Već 20 posto. alkohol se apsorbira u ustima, pa kad se ocijede i zalijepe u ustima, brže udaraju u glavu. Ugljični dioksid sadržan u gaziranim pićima ubrzava apsorpciju etanola. Iz tog razloga također ne biste trebali piti gazirana pića.
- Miješanje alkohola. Oni s mjehurićima djeluju brže, a ako pijete šampanjac nakon vina ili votke - upiti ćete onaj koji ste ranije popili. Ako imate izbora, odlučite piti dobro smrznutu bistru votku. Prema znanstvenicima, obojeni alkoholi posebno pogoduju mamurluku.
- Pijenje natašte i ne jedenje dok se pije.
- Često posegnuvši za drugom čašom. Samo 10 posto. alkohol se iz tijela uklanja neprobavljen (putem mokraće, znoja i disanja). Jetra se mora nositi s preostalih 90 posto. I to čini, ali svojim ritmom. Tipično obrađuje 8-12 g (ovisno o težini pojilice) alkohola na sat. To je količina etanola u čaši od 12 posto. vino, čašu i pol od 4 posto. pivo ili čašu votke od 25 g.
- Pušenje. Nikotin se, poput alkohola, metabolizira u jetri, a jetra se ne može nositi s dva lijeka istovremeno.
Mliječni napici. Kako ih pripremiti?
Izvor: x-news.pl/TVN Meteo Active
Preporučeni članak:
Alkoholizam: simptomi alkoholne bolesti
