Metabolički sindrom ili sindrom X karakteriziraju brojni metabolički poremećaji koji postupno brišu tijelo. Ako ste pretili, tzv trbušni, praćeni dijabetesom tipa 2 i drugim metaboličkim poremećajima, možda imate i sindrom X. Procjenjuje se da ovaj problem pogađa svakog petog pola. Provjerite koji su uzroci i simptomi metaboličkog sindroma.
Metabolički sindrom ili sindrom X karakteriziraju brojni metabolički poremećaji koji povećavaju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. U vezi s definicijom metaboličkog sindroma, mišljenja su podijeljena čak i među znanstvenicima, ali većina liječnika slaže se s definicijom koju daje Međunarodna federacija za dijabetes (IDF). Prema njezinim riječima, metabolički sindrom može se naći kod osobe koja ima tzv trbušna pretilost (opseg struka žene veći je ili jednak 88 cm, a opseg struka muškarca veći je ili jednak 102 cm), a uz to podliježe najmanje dvama od sljedećih kriterija:
- razina triglicerida u krvi jednaka ili veća od 150 mg / dL (ili za liječenje dislipidemije)
- koncentracija tzv dobar kolesterol (HDL) u krvi - niži od 50 mg / dl u žena i niži od 40 mg / dl u muškaraca
- krvni tlak jednak ili veći od 130/85 mm Hg (ili liječenje visokog krvnog tlaka)
- razina glukoze u krvi natašte jednaka ili veća od 100 mg / dL (ili liječenje dijabetesa tipa 2)
Metabolički sindrom - epidemija
Iako prvi opisi metaboličkog sindroma sežu u 17. stoljeće, liječnici su ga pozornije promatrali tek gotovo 30 godina. Zbog nekoliko razloga. Prije svega, broj osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilih osoba koje također pate od npr. Dijabetesa tipa 2, ateroskleroze ili hipertenzije brzo raste. Drugo, metabolički sindrom koji se ne dijagnosticira i ne liječi na vrijeme ima ozbiljne komplikacije - uključujući srčani udar i moždani udar. Treće, pronalaženje uzroka ove bolesti olakšalo bi liječenje i omogućilo preventivne mjere.
Istraživanja provedena u mnogim zemljama omogućila su donošenje prvih zaključaka. Pokazalo se da je metabolički sindrom češći u visoko razvijenim zemljama (npr. SAD, Japan), gdje se ne slijedi zdrava prehrana i malo se vremena troši u pokretu. Primjerice, u SAD-u se metabolički sindrom nalazi u otprilike 32 posto. stanovnika, a u Japanu - oko 11 posto. U Poljskoj se to odnosi na oko 20 posto. stanovništvo. Metabolički sindrom obično je nešto češći u žena nego u muškaraca. Karakteristično je da se učestalost njegove pojave povećava s godinama - što je bliže 60. godini, to je više dijagnoza ove bolesti.
Pretilost trbušni je opasan. Masno tkivo se nakuplja oko struka, nakupljajući se ne samo ispod kože, već i u unutarnjim organima trbušne šupljine, u arterijama.
Metabolički sindrom - uzroci
Znanstvenici se pitaju zašto sve više ljudi ispunjava kriterije za metabolički sindrom? Postoje mnoge teorije o ovoj temi. Jedan od njih odnosi se na ... kameno doba. Kaže da smo kodirani s genotipom primitivnog čovjeka, koji je živio prema shemi: razdoblje sitosti - razdoblje gladi. U razdoblju sitosti jeo bi dovoljno da akumulira masnoću, a u razdoblju gladi jednostavno ju je sagorio. Zahvaljujući tome i tjelesnoj aktivnosti bio je vitak. Imamo takav višak hrane da neprestano živimo u razdoblju sitosti - naše se tijelo raduje razdoblju gladi, ali se neprestano skladišti, jer je tako kodirano.
Mnogo se teorija vrti oko genetike. Sve ukazuje na činjenicu da se nešto stvarno događa - možemo naslijediti tendenciju, na primjer, pretilosti. Ako naš način života pogoduje razvoju pretilosti, možemo ga i razviti. Zauzvrat, što duže patimo od pretilosti, to je vjerojatnije da će se metabolički sindrom pojaviti. I krug je potpun.
Važan dio liječenja metaboličkog sindroma je rješavanje suvišnih kilograma. Pretilost je jedan od glavnih uzroka ovog sindroma. Uzroka je mnogo, ali ne znaju svi da je jedan od njih poremećaj crijevne mikrobiote. Znanstvena istraživanja pokazuju razlike u sastavu bakterija između mršavih i pretilih ljudi.
Da bi se podržala mikrobiota i održala funkcija crijevne barijere, preporučuje se upotreba probiotika. Sojevi će pomoći: Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus plantarum W21, Lactobacillus salivarius W24 i Lactococcus lactis W19 (dostupan u Sanprobi Super Formuli). Znanstvene studije pokazale su da bakterije roda Bifidobacterium regulirati ispravan ritam pražnjenja crijeva. Zauzvrat Lactobacillus plantarum W21 i Lactobacillus acidophilus W22 doprinosi regulaciji metabolizma lipida.
Vrijedno je dodati da se u Sanprobi Super Formuli probiotici kombiniraju s prebioticima: fruktooligosaharidi (FOS) i inulin. Prebiotici su tvari koje na pr. smanjuju lučenje grelina i tako inhibiraju pretjerani apetit.
Saznaj višeMetabolički sindrom i inzulinska rezistencija
Nije potpuno jasno zašto pretilost. bolesti trbuha prate bolesti poput dijabetesa tipa 2 ili hipertenzije. Najvjerojatnije se radi o poremećajima metabolizma masti u tijelu. Uglavnom se pretvaraju u energiju. No, ako ih ima previše, proizvodi metabolizma masti ne talože se samo u obliku nabora, već i u koštanim mišićima, srcu, jetri, gušterači ... inzulinska rezistencija. To je zato što stanice tijela koje energiju za život dobivaju iz glukoze ne mogu je dobiti. Ne mogu, jer glukoza ne može ući u njih sve dok inzulin (hormon koji beta-stanice proizvode u gušterači) otvori vrata "stanicama" poput čarobnog ključa. S pretilošću, tzv trbušne iz nekog razloga - nažalost, ne znamo zbog čega - tjelesne stanice se ne žele otvoriti inzulinskim "ključem". A tu je i specifični paradoks: u krvi postoji višak glukoze, a stanice zbog nedostatka umiru od gladi. Da, uklj. razvija se dijabetes tipa 2.
Učini to nužnoKada su potrebni lijekovi
Ako se razvio metabolički sindrom, samo promjene načina života možda neće biti dovoljne za rješavanje. Tada će stručnjak odabrati odgovarajuće lijekove, na primjer:
- mjere koje podržavaju liječenje prekomjerne tjelesne težine i pretilosti
- pripravci koji održavaju razinu glukoze u krvi i povećavaju osjetljivost na inzulin
- lijekovi koji snižavaju razinu lošeg kolesterola (LDL) i triglicerida u krvi i povećavaju koncentraciju dobrog (HDL)
- mjere za snižavanje i održavanje pravilnog krvnog tlaka.
Poradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti.
Ovaj članak ne sadrži sadržaj koji diskriminira ili stigmatizira ljude koji pate od pretilosti.
Bibliografija:
1. Barreto F.M. i sur., Korisni učinci Lactobacillus plantarum na razinu glikemije i homocisteina u žena u postmenopauzi s metaboličkim sindromom, "Prehrana", 30, br. 7-8 (srpanj-kolovoz 2014), str. 939-942. doi: 10.1016 / j.nut.2013.12.004. Epub 2013. 14. prosinca.
2. Moroti C. i sur. Učinak konzumacije novog simbiotskog shakea na razinu glikemije i kolesterola u starijih osoba s dijabetesom melitusom tipa 2, "Lipidi u zdravlju i bolestima", 11, br. 29. (22. veljače 2012.). doi: 10.1186 / 1476-511X-11-29.
mjesečni "Zdrowie"
