Imam 18 godina. Moj problem je uglavnom škola. Stvarno ne volim ići kod nje. Bojim se da ću morati odgovarati pred cijelim razredom, otići do ploče (tada postajem jako crvena). Jako sam pod stresom. Volio bih ostati kod kuće i nikad ne izlaziti. Ne znam bi li to moglo imati veze s tim, ali jednom sam počeo gubiti kilograme. Otišao sam u bolnicu da se udebljam. Ne mogu više uživati. Izgubila sam svu životnu radost. Bojim se da ću do kraja života razmišljati samo o mršavljenju i brojanju kalorija. Ponekad imam strahove, ne mogu spavati (osjećam kao da prestajem disati) i probudim se vrlo nervozno. Otišla sam psihologu, ali dala sam otkaz, nemam samopouzdanja. Ne znam što da radim. Ponekad pomislim na samoubojstvo.
Ovo što ste opisali bio je čitav niz uznemirujućih simptoma. Poremećaji prehrane, socijalna anksioznost, problemi u školi, zaostaci u materijalu i, što je najgore, depresivna raspoloženja (koja su rezultat nedostatka očekivanih promjena i specifičnog načina razmišljanja) i samoubilačke misli zaista su vrlo čvrsta osnova za prolazak dobre psihoterapije. Ne možete se odmah predati - to mora potrajati, a ponekad morate pričekati neko vrijeme dok se rezultati ne pokažu, ali u vašem slučaju to je prije potreba nego hir. Po mom mišljenju, trebali biste se vratiti svom terapeutu ili pronaći nekoga drugog kome možete vjerovati i neko vrijeme ustrajati s njim. Morate promijeniti način razmišljanja i percepcije sebe, svijeta, svoje budućnosti i razviti nove metode suočavanja s poteškoćama svakodnevnog života. Dajte si priliku i počnite odlučivati o vlastitom životu. Ovo je jako dobro vrijeme.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
