Sigurno sunčanje u SOLARIUM-u ili kako koristiti solarijume

Solarij vas tjera da ga ostavite ne samo preplanulog, već i prijateljskijeg prema svijetu, jer se pod utjecajem svjetlosti u tijelu stvaraju endorfini - hormoni sreće. Na žalost, takvo zadovoljstvo možete si priuštiti samo povremeno - UVA zrake koje emitiraju vrlo su štetne za kožu. Pa kako se sigurno sunčati u solariju?

Sadržaj:

1. Koji je rizik od sunčanja u solariju?
2. Kako koristiti solarij? Najvažnija pravila
3. Tko ne smije koristiti solarij?

Solarij je - prema riječima njegovih tvoraca - dizajniran tako da svjetiljke, za razliku od sunca, emitiraju samo UVA zrake. Smatrali su ih manje štetnima za kožu - trebali su brzo preplanuti bez rizika od opeklina, za što su krivi UVB zrake.

No istraživanja su pokazala da teorija nema puno veze s praksom. Nije bilo moguće u potpunosti eliminirati UVB zračenje (posebno u žaruljama starije generacije). Osim toga, pokazalo se da su UVA zrake također opasne i uzrokuju opekline u velikim dozama.

Slušajte o sigurnom sunčanju u solariju. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video

Koji je rizik od sunčanja u solariju?

Svakako vrlo brzo starenje kože. To je zbog UVA zraka koje djeluju na dermis, tj. Dosežu vrlo duboko. Oštećuju vlakna kolagena i elastina, što ih čini čvrstim i glatkim.

Zadebljavaju stratum corneum, što čini kožu debelom, neelastičnom i hrapavom. Također imaju razorni učinak na krvne žile koje opskrbljuju kožu hranjivim tvarima, a također oštećuju kosu i nokte.

Stoga se korisnici ležaljki ponašaju protiv logike - sunčaju se kako bi izgledali bolje, a zapravo ubrzavaju trenutak pojave novih bora i produbljivanja postojećih.

Kada se sunčate, zaštitite bradavice jer nemaju zrnasti sloj. Zračenje ide vrlo duboko, zbog čega se koža jako ljušti.

Drugi rizik je rak kože. Donedavno se smatralo da ga uzrokuju UVB zrake, ali već postoje dokazi da je UVA zračenje jednako opasno - uključujući jer povećava proizvodnju slobodnih radikala. Korisnici solarija prvenstveno su izloženi riziku od melanoma - jednog od najzloćudnijih karcinoma. Posljednjih se godina sve češće dijagnosticira kod mladih i upravo je rezultat pretjeranog izlaganja UV zračenju.

Kako koristiti solarij? Najvažnija pravila

1. Koristite provjerene solarije. Ako je išta u vezi s izgledom uređaja sumnjivo, zatražite da pokažete odgovarajuće dokumente koji dokazuju da se uređaj redovito servisira. Ako se iz nekog razloga ispostavi da je nemoguće, idite u drugi ured.

2. Provjerite jesu li solarij ili kabina dezinficirani od prethodnog korisnika. To je vrlo važno, jer je vrlo lako zaraziti se mikozom i drugim teškim kožnim bolestima u solariju.

3. Koristite samo jednokratne ručnike. Papuče i donje rublje za jednokratnu upotrebu treba ukloniti iz pakiranja u vašoj prisutnosti.

4. Prije sunčanja nanesite kremu s UVA filterom na lice i tijelo. Dobivena bronca bit će nešto manje intenzivna, ali je sigurnost puno veća.

5. Obavezno je koristiti zaštitne naočale, jer UVA zrake povećavaju rizik od nastanka mrene. Jednostavno zatvaranje očiju nije dovoljno.

6. Po povratku kući dobro podmažite kožu.

Pročitajte i: Samotamnjivači - sve što trebate znati o kućnom sunčanju. Kako odabrati ... NAMJERAVANJE SPREJEM - sve što trebate znati o umjetnom tamnjenju Kako se sunčati u SOLARIJU kako ne biste sebi naštetili? Važno

Nemoguće je odrediti vrijeme ili učestalost tamnjenja koja bi bila sigurna za kožu. Ali naravno, manje naštetite sebi ako solarij koristite dva ili tri puta godišnje, npr. Prije velikog noćnog izlaska, nego kad se sunčate nekoliko puta tjedno. Ne zaboravite da je 15 minuta provedenih u solariju opasno za kožu kao i cijeli dan na suncu.

Štetnost solarija ne ovisi samo o svojstvima emitiranih zraka. Pouzdanost vlasnika ureda u kojima možete koristiti kabine za sunčanje ili krevete od velike je važnosti. Solarne lampe se nakon nekog vremena troše i zahtijevaju zamjenu jer više ne udovoljavaju sigurnosnim standardima. Ako se vlasnik ne pobrine za to, povećava se rizik od opeklina kože. Uz to, uređaji koji su povučeni sa zapadnog tržišta, gdje je odlučeno da više nisu prikladni za daljnju upotrebu, često pronalaze put do Poljske.

Tanorexia, ili ovisnost o sunčanju

Tanorexia je psihološka ovisnost o sunčanju. Pacijent osjeća da s blijedom kožom izgleda puno lošije, pa nekoliko puta tjedno odlazi u solarij. Čak i usred zime čini se da se upravo vratio s tropskog odmora. Ovisan o preplanulosti, ne primjećuje promjenu boje niti da preplanulost izgleda neprirodno i stari. Lako je pasti u naviku sunčanja jer posjet solariju daje ugodnu toplinu, što poboljšava raspoloženje i izgled kože.

Solarij ne liječi

UV zrake pomažu ublažiti simptome određenih dermatoloških bolesti, poput psorijaze, atopijskog dermatitisa ili svijetle urtikarije, ali takvo liječenje koristi specijalizirane svjetiljke i provodi se pod strogim medicinskim nadzorom.

Dermatolog prilagođava učestalost i duljinu sesija. To je važno jer prekomjerne doze zraka pogoršavaju stanje pacijenta. Stoga ni u kojem slučaju ne biste trebali sami koristiti solarij.

Sunčanje također nije dobro rješenje za ljude koji pate od akni. U početku je sebum nešto slabiji, ali nakon nekog vremena koža postaje vrlo suha i počinje stvarati više sebuma nego inače. Osim toga, sunčanje se u zatvorenoj sobi čini da se više znojimo, što uzrokuje više mitesera.

Tko ne smije koristiti solarij?

• Svakako, osobe vrlo svijetle kože i kose, kao i one s atopijskim pigmentacijskim tragovima - izlaganje UV zrakama može izazvati razvoj melanoma.
• Pacijenti s bolestima vezivnog tkiva, poput lupusa i dermatomiozitisa, moraju se isključiti iz solarija.
• Posjet solariju za trudnice može završiti loše. Njihovo tijelo proizvodi hormone na različitim razinama od normalnih, pa UV svjetlost može uzrokovati promjenu boje.
• Solarij se ne preporučuje ženama koje uzimaju kontracepcijske tablete. Danas je, zbog mode za preplanulost i popularnosti hormonske kontracepcije, problem promjene boje postao uobičajen. Nažalost, vrlo ih je teško ukloniti. Čak i ako su mrlje posvijetljene, često se ponovno pojave nakon izlaganja suncu.
• Možda ćete imati problema s promjenom boje ako se poprskate dezodoransom ili parfemom prije posjeta solariju. Neki mirisi kada su izloženi UV zrakama postaju otrovni.
• Tamne mrlje pojavit će se i nakon upotrebe kozmetike protiv akni - posebno one koja sadrži vitamin A ili voćne kiseline.
• Ostale kontraindikacije uključuju uzimanje lijekova protiv bolova, nekih antibiotika, kemoterapijskih lijekova i psihotropnih lijekova.

mjesečni "Zdrowie"