Kako barem malo smršavjeti, savjetovati prehranu za osobu s dijabetesom tipa I?
Pozdrav Edyta,
Nažalost, znam premalo o vama i vašoj bolesti da bih vam mogao dati konkretne savjete. Kod dijabetesa tipa I, dijabetolog bi se trebao brinuti o vama. Što se tiče prehrane, najvažnije je da obroke jedete redovito i da su prilagođeni farmakoterapiji koju koristite.
Redovitost obroka sprječava prevelike fluktuacije razine glukoze u krvi.
Broj konzumiranih obroka trebao bi ovisiti o broju injekcija inzulina i njegovoj vrsti - Edytka je razlog zašto vašu prehranu trebaju pojedinačno odrediti liječnik i dijetetičar. Kada upotrebljavate brzo djelujući inzulin, trebali biste pojesti nešto do 30 minuta nakon injekcije, s inzulinom s srednjim trajanjem djelovanja - 40 minuta nakon injekcije i s dugotrajnim inzulinom - 1 sat. nakon injekcije. Još uvijek različit za mješavine inzulina s različitim trajanjem djelovanja. Tada predlažemo inzulin s najbržim djelovanjem.
Jedite 4-5 obroka, 2-3 glavna obroka trebaju sadržavati proteinske proizvode kao što su mlijeko i mliječni proizvodi, riba, nemasno meso i naresci, bjelanjak. U prehrani ljudi s dijabetesom vrlo su važni složeni ugljikohidrati koji trebaju osigurati oko 50-60% dnevne energije. Osim toga, važno ih je pravilno rasporediti u prehrani. Njihovi najbolji izvori su krupica, žitarice, tjestenina, kruh od cjelovite pšenice, krumpir i mahunarke (sadrže i biljne bjelančevine). Svakako osigurajte da vaša prehrana sadrži žitarice, povrće i voće - dragocjen izvor dijetalnih vlakana. Dobro je jesti povrće i voće uz svaki obrok. Međutim, nemojte jesti previše grožđa, manga i banana odjednom, jer sadrže puno jednostavnih šećera koji brzo podižu razinu glukoze u krvi. Izaberite meso s niskim udjelom masti i nareske, jesti ribu 2-3 puta tjedno umjesto mesa za ručak, posebno morsku ribu. Odustanite od slatkiša, slatkih pića i bilo kojih slastičarnica. Za specifične prehrambene preporuke posjetite dijabetologa ili dijetetičara.
Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
