Dijeta iz Drugog svjetskog rata dijeta je za mršavljenje koja se temelji na vojnom određivanju obroka i stoga je prilično stroga. Međutim, unatoč tome, smatra se jednom od najzdravijih dijeta ikad. Što je dijeta iz Drugog svjetskog rata i koliko kilograma možete izgubiti s njom?
Dijeta iz Drugog svjetskog rata dijeta je za mršavljenje koja se temelji na obrocima ratne hrane iz 1940. godine, koje je uveo britanski ministar prehrane. Stoga je prilično strogo. Ali paradoks je da su Englezi tijekom rata jeli zdravije nego sada, unatoč tome što pate od nestašice hrane. Sve zato što prehrana iz Drugog svjetskog rata pretpostavlja konzumaciju zdrave hrane u proporcionalnim količinama.
Dijeta iz Drugog svjetskog rata - za koga je namijenjena?
Dijeta iz Drugog svjetskog rata nije namijenjena samo ljudima koji žele smršavjeti i promijeniti svoje nezdrave prehrambene navike.
Pročitajte i: POST: niskokalorična dijeta dobra je za zdravlje Dijeta iz Drugog svjetskog rata - recepti koji čine jelovnik prehrane iz Drugog svjetskog rata ORTHOREXIA - opasna bolest koja je posljedica pretjerane pozornosti prema prehrani Prehrana pod nadzorom ili opasna ORTHOREXIA
Dijeta iz Drugog svjetskog rata - pravila
Dijeta iz Drugog svjetskog rata određuje obroke hrane tjedno za 1 osobu:
- 100 g šunke i slanine
- 2 mala mesna kotleta
- 50 g sira
- 50 g maslaca
- 100 g margarina
- 100 g kuhane masti
- 1,8 litara mlijeka
- 225 g šećera
- 50 g čaja
- jedno jaje
- čuva, čuva 450 g / 2 mjeseca
- slatkiši i čokolada - 350 g / mjesec
Uz to možete jesti i kruh, zob te sezonsku ribu i povrće poput krumpira ili pastrnjaka, cvjetače, rutabage, mrkve, repe i luka. Potrošnja voća trebala bi biti ograničena (tijekom rata neke vrste uvoznog voća, poput banana i limuna, uopće nisu bile dostupne, a naranče su bile dostupne samo djeci i trudnicama). Osim toga, s vremena na vrijeme Britanci su mogli kupiti proizvode koji su nedostajali, poput ribe, suhog voća.
Je li prehrana iz Drugog svjetskog rata zdrava?
Dijeta iz Drugog svjetskog rata, iako prilično stroga, neki smatraju jednom od najzdravijih dijeta u povijesti jer je razvijena prije ere hladnjaka, zamrzivača, mikrovalnih pećnica, prerađene hrane, konzervansa i drugih umjetnih sastojaka koji se sada masovno dodaju u hranu. Osim toga, to je raznolika prehrana, bogata svim hranjivim tvarima potrebnim za pravilan rad tijela.
Dijeta iz Drugog svjetskog rata - Koliko kilograma možete izgubiti?
Dijeta vam omogućuje da smanjite dnevnu potrošnju kalorija na oko 2000. Stoga osoba koja je pojela oko 4000-5000 kcal dnevno može izgubiti oko 40 kg godišnje, što je u prosjeku nešto više od 3 kg mjesečno. .
