Pitate li se kako je Grycanka smršavjela? Marta Grycan tvrdi da se ne drži stroge dijete za mršavljenje, ali je u tri mjeseca izgubila 10 kilograma. Ako tek počinjete mršavjeti, naučite tajne Grycankine prehrane za mršavljenje - možda ćete otkriti da ova načela vrijedi provesti.
Dijeta Marte Grycan nije komplicirana, iako, kako sama Grycanka otkriva, sadrži tajni sastojak koji će uskoro biti otkriven u njezinoj najnovijoj knjizi.
Redoviti obroci osnova su prehrane Grycanke
Marta Grycan, koja već nekoliko mjeseci vodi program "Polish Bake-off", naglašava da se ne podnosi drastično i ne bavi se bilo kojim sportom, ali ipak mršavi. Zašto? Budući da se odlučila za redovite obroke (3-4 dnevno) i odrekla se brze hrane. Ali nije sve.
Čarobno piće Marte Grycan
Dijeta Grycanka temelji se na čarobnom napitku koji je poznat svim ljudima za mršavljenje iz izuzetno restriktivne Detox limunske dijete. Ovo je piće mješavina vode, kajenskog papra, limunovog soka i javorovog sirupa. Marta svaki dan popije najmanje dvije litre te tekućine. Uz to, većina jela začinjena je timijanom, koji je stoljećima cijenjen zbog svojih probavnih svojstava.
Osmijeh olakšava mršavljenje
Marta Grycan u intervjuima naglašava da se morate puno osmjehivati i paziti na sebe svaki dan. Sretna osoba izgleda lijepo bez obzira na svoju težinu. A ako se prihvatite, lakše ćete postići sve svoje ciljeve. Također i one povezane s gubitkom kilograma.
