Nespavani roditelji, imamo dobre vijesti za vas: svako dijete može dobro spavati od prvih dana života i vi mu možete pomoći! Nespavano dijete je pospan i nesretan roditelj. Iako je to jednostavna ovisnost, mi je nismo uvijek svjesni. Dobar san osnova je zdravog i sretnog života. To zna svatko tko je barem jednom doživio nesanicu ili je proveo premalo vremena odmarajući se noću.
Novokovani roditelji suočeni su ne samo sa vlastitim problemima sa spavanjem, već i s teškim zadatkom: kako naučiti dijete spavanju?
Zaspati s bebom ili bez nje? Dopustite li svojoj bebi da bira vrijeme za spavanje ili se drži strogog vremena spavanja? Hranite li uvijek svoju bebu noću? Što učiniti ako beba ne želi spavati sama? Koji se roditelj nije pitao takva pitanja ... teturajući na nogama od nedostatka sna.
Monika Huntjens, stručnjakinja za dječje spavanje, koja je već pomogla stotinama poljskih obitelji, žuri pomoći svima koji spavaju. Tri godine vodi radionice, individualne terapije i on-line savjetovanje, a sada predstavlja svoju prvu knjigu "Dobry sen maluszka", u kojoj dijeli svoje iskustvo i znanje na polju spavanja malog djeteta.
Dijete se ne rađa sa sposobnošću da samostalno zaspi. Mora to naučiti, kao i hodanje i govor. Monika Huntjens pomaže roditeljima da se korak po korak suoče s tim izazovom. Pruža detaljan akcijski plan koji će vam omogućiti da uživate u noćnom snu nakon samo 2 tjedna i značajnom poboljšanju nakon 3-5 noći!
Autorica se opsežno oslanja na najnovija istraživanja i literaturu koja opisuje problem spavanja, a također se poziva na brojne autoritete na polju zdravog spavanja. Lagano i logično dato teorijsko znanje pomoći će nam da bolje razumijemo djetetove potrebe, kako psihološke, tako i one koje proizlaze iz evolucijskih procesa.
Međutim, snaga knjige nije samo dobro dokumentirana teorija, već i osposobljavanje za praktične vještine i planove pripreme spavanja, prilagođene djetetovoj dobi. Sve opisane vježbe testirala je autorica koja se - kako je priznato u uvodu - i sama suočila s izborom: ili će naučiti svoju djecu da samostalno zaspe, ili će je svladati umor i frustracija. Brzo je shvatila da zdrav san roditelja i djece garantira dobru atmosferu kod kuće, više vremena za zajedničke aktivnosti i zadovoljstvo svakim danom.
Trening praktičnih vještina i stručno znanje koje dijele stručnjaci pozvani da zajedno kreiraju vodič, uzimajući u obzir probleme i potrebe djece svih dobnih skupina - od novorođenčadi do predškolaca!
Pročitajte knjigu, naučite dijete spavati i pridružite se grupi #wyspanirodzice!
O autoruMonika Huntjens prva je stručnjakinja za dječje spavanje u Poljskoj, primljena u Međunarodno udruženje savjetnika za dječji san. Majka je i blizanaca.
Problemi sa spavanjem potaknuli su je da prouči sve dostupne vodiče i istražuje dječje spavanje. Stavila ih je u život svoje obitelji i uskoro su svi mogli dobro spavati. To je pobudilo zanimanje prijatelja, ali i nepoznatih roditelja koji su Moniku pitali za savjet kako mogu pomoći svojoj djeci.
Poduzela je daljnje studije. Pod budnim okom svjetskih stručnjaka naučila je mnoge tajne sna i njegove metode treninga. Tri godine vodi radionice (na poljskom i engleskom), individualne terapije, on-line savjetovanje, stvorila je e-knjigu, a sada čitateljima predstavlja svoju prvu knjigu.
Kao dječja savjetnica za spavanje pomogla je stotinama obitelji. Svakodnevno prima zahvalna i dirljiva pisma dobro odmornih roditelja. A za one koji je još ne poznaju, ona uvjerava: Svako dijete može dobro spavati i vi mu možete pomoći!
Što sretni roditelji kažu o metodi:
- Tata 6-mjesečnog Oskara, Tomaszów Mazowiecki
Iskoristiti savjete stručnjaka, a to je gospođa Monika, bilo je najbolje rješenje za našu obitelj, uključujući Oskara. Sada zaspi sam, veselo čavrljajući sa sobom prije spavanja, spava noću bez hranjenja, radosno ustaje i trči cijeli dan s osmijehom na licu. Preporučujem svima!
- Majka 14-mjesečnog Timona, Gdynia
Prošlo je tjedan dana otkako smo prvi put slijedili upute gospođe Monike, a naš sin sam zaspa (više ne plače) i spava cijelu noć!
- Mama 11-mjesečnog Oleka, Varšava
Sada znam pametno postupiti kako bi moj sin imao dobar i zdrav san. Preporučam! Stvarno vrijedi!
- Majka osmomjesečne Róže, Gorzów Wielkopolski
Iskreno preporučujem! Danas moja mala Ruža zaspi za 5 minuta, dva puta se noću budi na hranjenje, a moj stariji brat bira još knjiga iz knjižnice, jer mu majka ima vremena pročitati ih.
- Mama petomjesečnog Leośa, Lodz
Nevjerojatno znanje, mir i velika podrška gospođe Monike na putu ka boljem snu našeg sina učinili su nas još sretnijim roditeljima. To je definitivno najbolje što smo učinili za Njega (također i za sebe).
Više recenzija na www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
-trzy-gatunki-rne-choroby.jpg)
--co-to-jest-jak-gdzie-i-dlaczego-powstaje.jpg)
---waciwoci-wartoci-odywcze-i-zastosowanie.jpg)
-na-mosznie-porada-eksperta.jpg)
