Važno je da djeca dovoljno spavaju. Njihovi mozgovi nesvjesno naučeni materijal pretvaraju u aktivno znanje za vrijeme spavanja, čak i učinkovitije od mozga odraslih, pokazala je studija Ines Wilhelm s Instituta za medicinsku psihologiju i bihevioralnu neurobiologiju na Sveučilištu u Tübingenu u Njemačkoj.
Wilhelm i njegovi suradnici u Švicarskoj i Njemačkoj objavili su svoje rezultate u časopisu Nature Neuroscience.
Prethodna istraživanja odraslih pokazala su da spavanje nakon naukovanja dovodi do dugotrajnog skladištenja naučenog materijala, Wilhelm objašnjava u izjavi sa Sveučilišta u Tübingenu, prenosi Trends 21.
To je zato što se tijekom spavanja memorija transformira na takav način da olakšava buduće učenje; implicitno znanje postaje eksplicitno i, stoga, njegovo prenošenje u druga područja postaje lakše.
Trening znanja
Kad je riječ o djeci, oni spavaju sve dublje i moraju integrirati ogromne količine podataka svaki dan.
U ovom su istraživanju znanstvenici ispitali sposobnost formiranja eksplicitnih znanja, putem implicitno naučenih motoričkih zadataka.
U eksperimentu su djeca između 8 i 11 godina i mladi odrasli naučili nagađati unaprijed određen niz radnji, a da nisu svjesni postojanja same serije.
Nakon noći spavanja ili jednog dana budnog, analizirano je pamćenje sudionika. Rezultat: nakon jedne noći spavanja, obje dobne skupine mogle su se sjetiti više predmeta u nizu brojeva od onih koji su ostali budni. I djeca su se u tom zadatku pokazala puno boljim od odraslih.
"Kod djece se mnogo učinkovitije znanje izričito stvara tijekom spavanja iz prethodno naučenih implicitnih zadataka", kaže Wilhelm.
"Čini se da je formiranje eksplicitnih znanja vrlo specifičan kapacitet za spavanje tijekom djetinjstva, jer djeca obično imaju koristi od sna jednako ili manje nego odrasli ljudi kada je riječ o drugim vrstama zadataka pamćenja", zaključuje istraživač.
Izvor: www.DiarioSalud.net
