Fitohormoni (biljni hormoni) pomažu u ublažavanju menopauze

Biljni hormoni (fitohormoni) aktivne su tvari koje reguliraju rast i razvoj biljaka. Znanstvenici su dokazali da i oni mogu biti blagodat za žene, posebno u razdoblju menopauze.

Prema trenutnim znanstvenim saznanjima, nadomjesna terapija fitohormonima (FTZ) sigurnija je od hormonske nadomjesne terapije (HRT), iako je njezina učinkovitost niža. Djeluje dobro tijekom blagih tegoba menopauze, ponekad se koristi i kao dodatak HRT-u, npr. Na početku menopauze.

Biljni hormoni koji se proizvode u čunjevima rasta izbojaka i korijena slični su ženskim hormonima. Kao rezultat, terapija biljnim hormonima smanjuje valunge i pomaže u inhibiciji hladnog znoja. Uz to, FTZ doprinosi zaštiti srca i kostiju i - što je najvažnije - smiruje promjene raspoloženja i poboljšava dobrobit, koja se obično smanjuje tijekom menopauze.

Terapija nadomještanjem fitohormona također poboljšava koncentraciju i pamćenje te je učinkovita u prevenciji ateroskleroze. Na učinke morate pričekati 2-3 mjeseca.

Izvori fitohormona

Znanstvenici su primijetili da u Aziji, gdje je veća potrošnja soje, biljke bogate fitohormonima, žene imaju pet puta manje simptoma povezanih s menopauzom od sjevernoameričkih. Provedena su mnoga istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost fitohormona u ublažavanju simptoma menopauze.

Ali ne samo da je soja dobar izvor fitohormona - ginseng, šipak, jabuke, datulje, grejp, trešnja, češnjak i grožđe imaju ih puno.

Važno

Ne mogu sve žene uzimati nadomjesnu hormonsku terapiju (HRT) - među ostale kontraindikacije za njezinu upotrebu spadaju virusni hepatitis, nedavni srčani udar, neobjašnjiva vaginalna krvarenja ili trombembolija posljednjih godina.

Postoje i bolesti poput glaukoma, proširenih vena, arterijske hipertenzije, kamenaca u žučnom mjehuru, fibrocističnih promjena dojke, čija pojava ne isključuje primjenu HRT-a, ali kod kojih je potrebna uska suradnja ginekologa i specijalista koji liječi bolest.

Uz to, hormonska terapija može povećati rizik od razvoja raka dojke, pokazuju najnovija istraživanja.

Pročitajte i: Kada Nacionalni zdravstveni fond nadoknađuje troškove liječenja u inozemstvu, u zemljama EU? JAPANSKA KUHINJA - najzdravija prehrana na svijetu Qigong i tai chi - kineska metoda menopauze

Dodaci prehrani s fitohormonima

Nažalost, prehrana bogata sojom, ginsengom, grožđem, datuljama i šipkom nije previše popularna u Poljskoj. Tofu povezujemo sa sojinim sirom uglavnom s vegetarijancima i možda ne odgovara svima zbog njegovog bljutavog okusa. A u azijskim zemljama to je važan element prehrane - Japanke dnevno unose 200 mg fitohormona, dok Europljanke puno manje.

Vrijedno je znati da se FTZ ne preporučuje ženama koje su imale rak dojke ili endometrija.

Stoga su za žene koje pate od simptoma menopauze razvijeni dodaci prehrani koji sadrže biljne hormone i druge sastojke za ublažavanje neugodnih tegoba.

Treba imati na umu da, iako su pripravci s fitohormonima dostupni u ljekarnama bez recepta, odluku o uzimanju takvih dodataka prehrani treba konzultirati s ginekologom koji će naručiti pretrage i odabrati dozu te odrediti trajanje fitohormonskog liječenja.

Preporučeni članak:

FITOESTROGENI - biljni hormoni

mjesečni "Zdrowie"