Hibiskus (sudanski cvijet sljeza) je biljka, poznata i kao hibiskus, koja ima vrlo lijepe, karakteristične cvjetove, zbog čega se u mnogim zemljama uzgaja prvenstveno u ukrasne svrhe. Od cvijeća se priprema i čaj od hibiskusa. Hibiskus snižava krvni tlak, regulira razinu kolesterola, ima protuupalna, antibakterijska i diuretička svojstva, jača imunološki sustav - to su samo neka od svojstava hibiskusa koja promiču zdravlje. U čemu još pomaže hibiskus?
Hibiskus (cvijet slezanskog sljeza, hibiskus, roselle, florida canberry) u svom prirodnom okruženju javlja se uglavnom na sunčanim i vlažnim mjestima (uključujući neke regije Kine, Tajvana, Indije, Malezije i sjeverne Afrike), ali uzgaja se također u nepovoljnijim klimatskim uvjetima, npr. u Poljskoj. Pojedine i brojne vrste ove biljke mogu se međusobno razlikovati, ali cvjetovi su prepoznatljivi dio. Najčešće su crveno-ljubičaste boje, ali postoje i sorte kod kojih latice dolaze u nijansama plave, ljubičaste, žute ili bijele.
Slušajte o svojstvima hibiskusa. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Sadržaj:
- Hibiskus - zdravstvena svojstva
- Hibiskus i mršavljenje
- Hibiskus za kožu i kosu
- Hibiskus - čaj i infuzija. Metoda pripreme
- Hibiskus i estrogeni
Hibiskus - zdravstvena svojstva
Primarno je ekstrakt cvijeta koji se koristi za liječenje raznih bolesti, jer imaju najviše sastojaka koji promiču zdravlje. Hibiskus sadrži, između ostalog: vitamin C, organske kiseline, ali i flavonoide, pokazujući protuupalno djelovanje, polifenole, za koje se smatra da su snažni antioksidanti, antocijani, sprečavaju npr. Bolesti jetre ili polisaharide, odgovorne za jačanje imunološkog sustava.
Hibiskus se već dugo koristi u narodnoj medicini, uglavnom u čišćenju tijela od toksina, jer potiče metabolizam, djeluje nježno laksativno i diuretički, sprječavajući stagnaciju vode u tijelu.
Kada se pije, infuzija biljke sustavno snižava krvni tlak, utječe na ispravnu razinu kolesterola, ima antiaterosklerotska svojstva i regulira rad jetre. Zbog visokog sadržaja vitamina C i ostalih sastojaka ima protuupalna i antibakterijska svojstva, zbog čega dobro djeluje u slučaju prehlade, infekcija, uključujući one s vrućicom. Istodobno, poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava, pa ga vrijedi piti posebno u jesen i zimu.
Hibiskus i mršavljenje
Čaj od hibiskusa također se preporučuje osobama koje mršave. Ubrzava probavu, a istovremeno smanjuje razinu masnog tkiva.
Fazeolamin sadržan u hibiskusu inhibira lučenje enzima odgovornog za apsorpciju ugljikohidrata.
Hibiskus za kožu i kosu
Hibiskus je poznat ne samo po svojim pro-zdravstvenim svojstvima, već je i bogat izvor sastojaka koji blagotvorno djeluju na ljepotu. Ispada da se ekstrakt cvijeta i ulje sjemenki koriste posebno u kozmetici protiv starenja.
Sastojci sadržani u njemu povećavaju elastičnost kože, omekšavaju je, učvršćuju, zaglađuju sitne bore. Uz to, zahvaljujući svojim hidratantnim i hranjivim svojstvima, usporavaju proces starenja kože. Također savršeno ujednačavaju njezinu boju i smiruju svaku iritaciju.
Hibiskus, uklj. zahvaljujući sadržaju organskih kiselina i vitamina C, također jača kosu i vraća joj sjaj. Možete kupiti gotove pripravke s hibiskusom (šamponi, regeneratori) koji ne samo da pročišćuju vlasište, već i vlaže kosu i obnavljaju njezinu strukturu, čineći je sjajnom i lepršavom.
Hibiskus - čaj i infuzija. Metoda pripreme
Hibiskus se najčešće pije kao čaj ili infuzija. Nekoliko latica suhog cvijeta hibiskusa treba preliti vodom na temperaturi od približno 96-97 stupnjeva C, a zatim poklopiti otprilike 10 minuta. Ovako pripremljen čaj može se jesti čak dva puta dnevno. Možete mu dodati malo meda, mahune vanilije ili krišku naranče.
Budući da hibiskus ima pomalo kiselkast okus, savršen je za vruće ljetne dane. Priprema je vrlo jednostavna - pivo morate ohladiti, a zatim dodati listiće mente, 2 ili 3 kocke leda i po želji šećer po ukusu. Ovako pripremljen napitak vrlo je osvježavajuć.
Hibiskus i estrogeni
Nema puno kontraindikacija za upotrebu hibiskusa. Osobe s niskim krvnim tlakom i trudnice trebale bi izbjegavati piti infuziju ove biljke, jer nema preciznih istraživanja da je konzumacija hibiskusa 100%. sigurno za fetus u razvoju.
Neke studije pokazuju da sustavno pijenje infuzije hibiskusa može utjecati na razinu estrogena, pa bi se žene na hormonskoj terapiji trebale o tome posavjetovati s liječnikom.
Također pročitajte:
- Neven: ljekovita svojstva i upotreba u kozmetici
- Maćuhica ili ljubičasta trobojnica: svojstva i primjena
- Kamilica - primjena obične kamilice
