Toplinski udar ili dehidracija?

Znamo li razlikovati simptome između toplotnog udara i dehidracije? Za obje patologije uzrok je isti: višak topline. Njihovi su simptomi toliko različiti da ih je vrlo teško zbuniti.

Što uzrokuje toplotni udar?

Toplinski udar ozbiljnija je patologija, koja uglavnom pogađa radnike koji obavljaju svoj posao na otvorenom i ljude treće životne dobi, a uzrokovan je neispravnim centrima za regulaciju topline. Sve se više naziva i toplinski stres.

Koji su simptomi toplotnog udara

Njeni simptomi su: vruća i isprana koža, zagušeno lice, intenzivna žeđ, glavobolja, nedostatak znojenja (znojenje), respiratorni distres, jak i snažan puls, prošireni zjenice, umor, grčevi mišića, napadaji, vrlo visoka tjelesna temperatura, vrtoglavica, mučnina, povraćanje, promjena u stanju svijesti, nesvjestica ili gubitak svijesti i pospanost.

Simptomi dehidracije topline

To je zbog prekomjernog gubitka tekućine i elektrolita u tijelu.


Njeni simptomi su: blijeda i vlažna koža, jako znojenje, slab puls, plitko disanje, zjenice su normalne, tjelesna temperatura je normalna, glavobolje i povraćanje.

Kako postupiti u slučaju toplotnog udara

Prva pomoć potrebna za toplotni udar i za dehidraciju topline također se razlikuje.


Osoba koja je pretrpjela toplotni udar trebala bi se preseliti na hladno i sjenovito mjesto. Glava mora biti podignuta. Navlažite tijelo alkoholom ili hladnom vodom da biste snizili temperaturu. Organizirajte hitan transfer do najbliže bolnice.

Dehidracija topline iz prve pomoći

Za osobu s dehidracijom: također biste se trebali odmarati, ali s glavom nižom od tijela. Da bismo vam osigurali zaklon ili toplinu. Može se pojaviti mučnina, ali nakon odmora možete piti tekućinu. Jednom kad je moguće, unos će dobiti četiri čaše vode s tabletom ili pola žličice razrijeđene soli, u razmacima od 15 minuta. Tada možete pokušati piti voćne sokove kako biste obnovili ostale elektrolite. Ako je važno stanje protekcije, potražite liječničku pomoć.

Kako izbjeći dehidraciju topline

Tijekom dana pijte puno vode. Izbjegavajte alkoholna pića, vrlo slatka pića i tople infuzije. Izbjegavajte velike obroke, zamjenjujući ih voćem i povrćem. Nosite labavu odjeću, fine materijale i svijetle boje (po mogućnosti od pamuka, izbjegavajte sintetičke tkanine koje vam ne dopuštaju da se pravilno znoite).


Ne vježbajte u vrućim uvjetima. Kad god možemo biti na hladnim mjestima, s klima uređajem. Bebe i mala djeca češće doje i daju im svježu i sigurnu vodu. Tuširanje se često ili vlaženje slatkom vodom, kupanje u bazenima ako je moguće.

Ako tjelesna temperatura poraste, oboljela osoba se mora skinuti, prenijeti mokru spužvicu na lice i po mogućnosti dati kupelj za tijelo hladnom vodom, koristeći hladne krpe i paketiće leda na glavi. Izbjegavajte izlaganje suncu između 11 i 18 sati.

Pacijenti s dijabetesom ili oni koji pate od kardiovaskularnih problema trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom o konkretnim mjerama koje trebaju poduzeti.

Toplinski udar ili dehidracija?

U ovom trenutku je važna pravilna hidratacija, ali, čak i više, za najugroženije skupine stanovništva. Procjenjuje se da je 30% španjolskog stanovništva u riziku da pati od dehidracije. Španjolci nisu dovoljno informirani o uključenim rizicima i nisu adekvatno hidrirani. Posebno su izloženi radnici koji rade na otvorenom: građevinski radnici, osoblje za čišćenje.


Dmytro Buianskiy - 123RF.com