Kratki vodič za orgazam sam i sa svojim partnerom

Kako doći do orgazma? U svijetu kojim dominira seks, mnoge žene kao i muškarci još uvijek traže odgovor na ovo pitanje. Ako ne možete doživjeti orgazam s partnerom, trebat će vam vježbe da sami doživite orgazam. Kad saznate kakva vas milovanja uključuju, bit će vam lakše uputiti partnera. Pogledajte kako postići vaginalni i klitoralni orgazam sami i s partnerom.

Kako doći do orgazma? Za neke je to dječja igra, ali postoje žene koje godinama imaju problema s tim i ... puno gube. Budući da uspješan seks koji završava zadovoljavajućim orgazmom značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti, a oksitocin, kemikalija koja se izlučuje u tijelu tijekom vrhunca, može zaštititi od raka dojke. Orgazam je također izvrsno ... pomagalo za spavanje. Žene to jako dobro znaju, a otkako su ih počele nazivati ​​imenima, puno lakše zaspu i ne probude se usred noći. Uz to, mnoga su istraživanja potvrdila da je orgazam učinkovito sredstvo za ublažavanje boli.

Ali kako postići vaginalni ili klitoralni orgazam kad naše tijelo ne reagira na milovanje onoliko koliko bismo željeli? Pogledajte kratki vodič o tome što učiniti da biste postigli potpuno zadovoljstvo seksom.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video

Kako sami postići orgazam?

Prije čitanja savjeta o orgazmu s partnerom, pokušajte to učiniti sami. Ako ne znate u čemu uživate, puno je teže izvesti svoju drugu polovicu na pravi put.

Fiziološki nedostatak orgazma izuzetno je rijedak. Svaka je žena stvorena da doživi najviše blaženstvo - samo joj često nedostaje vještina.

Sandra Crain Bakos, autorica mnogih vodiča o seksu, tvrdi da bi svaka žena, bez obzira je li slobodna, udana, zadovoljna ili nezadovoljna svojim seksualnim životom, trebala svaki dan doživjeti jedan orgazam. Bilo da se radi o ublažavanju stresa, ublažavanju bolova, poboljšanju ukupnog zdravlja ili jednostavno poboljšanju izgleda i raspoloženja. Stoga, kada se ne možete prepustiti zabavi s partnerom, isprobajte ove trikove da biste sami postigli orgazam.

Kako doživjeti orgazam bez partnera?

• Započnite buđenjem svojih erotskih maštarija. Gledajte seks filmove, čitajte ove vrste knjiga i puno razmišljajte o seksu.
• Nabavite vibrator. I vjerujte da nećete biti ovisni o njegovom korištenju.

Pročitajte i: Kako koristiti vibrator i koji odabrati?

• Upoznajte svoja osjetljiva mjesta - točka C, tj. Klitoris, točka G, tj. Spužvasto tkivo, smješteno na prednjem zidu rodnice, ispod otvora uretre, sfera AFE točaka, mali nabor glatke kože na vrhu rodnice, blizu vrata maternice, točka U, mala područje neposredno iznad otvora uretre i neposredno ispod klitorisa. Dodirnite ta mjesta na različite načine.
• Pokušajte masturbirati u kadi - za to možete upotrijebiti blagi mlaz vode iz slušalice. Usmjerite ga prema intimnim zonama, prvo bedrima, zatim donjem dijelu trbuha i klitorisu. Možete promijeniti intenzitet struje i temperaturu vode - pružit će vam još više senzacija.
• Radite ovu vježbu nekoliko puta dnevno: stisnite bedra uz istovremeno skupljanje mišića zdjelice (pubo-coccyx).
• Plesom jačajte i razvijajte mišiće zdjelice: u ritmu glazbe kružite kukovima, gurajte ih naprijed-natrag, stanite na prste i spustite se na pete.
• Vježbajte jogu. Postoji niz posebnih vježbi posebno usmjerenih na postizanje orgazma. Ali čak i običan cvijet lotosa, u kombinaciji s dubokim udisajima i polaganim izdisajima, pogoduje dosezanju raja.

Pogledajte: Kako postići orgazam bez odnosa?

Pročitajte i: Ženska seksualna disfunkcija: nema orgazma, bolni odnosi, odbojnost prema seksu Kako da milujem svoje grudi tako da žena doživi orgazam bradavica? Ženska ejakulacija. Odakle dolazi ženska ejakulacija i može li svaka žena ...

Kako doživjeti orgazam s partnerom?

Svaka pozicija može biti orgazmična, ali neke joj mogu biti povoljnije od drugih. Ako se osjećate ugodno u kaubojskom položaju (poznat i kao položaj jahača), ovaj vas položaj lako može dovesti do vrha.

• Na pitanje koji vam je položaj najbolji, pomoći će vam još jedno pitanje: U kojem ćete položaju najvjerojatnije zategnuti i opustiti pubokokus? Ako odaberete ovaj položaj, znači da ćete u njemu postići nevjerojatan orgazam. Za mnoge žene ovo je misionarski položaj, s nogama podignutim visoko do prsa.
• Vremenom omiljena pozicija može postati rutina i propasti. Zatim pokušajte s drugima.

Pročitajte također: 10 najboljih predmeta iz Kamasutre

• Tijekom odnosa stimulirajte se ručno (ili zamolite partnera da vam to učini. A ako oklijevate izraziti svoje želje, uzmite ga za ruku i pokažite mu što mislite).
• Upotrijebite trik koji općenito ne razočara: kad ste isprepleteni, kliznite dvama prstima, odijeljenima u V, između tijela. Postavite ih na bočne strane vašeg klitora i pomičite ih dok se vaš partner kreće unutar vas.
• Upotrijebite sve dijelove tijela koji se u tu svrhu mogu koristiti za stimulaciju i prodor. Ispreplesti usmena milovanja s drugima.
• A ako stignete, nemojte se tu zaustaviti. Zatvorite oči i zamislite kako postižete svoj sljedeći orgazam. I sigurno hoće.

Provjerite što ne znate o ženskom orgazmu

Kako postići vaginalni orgazam?

Mnoge su žene zabrinute da mogu postići samo klitoralni orgazam, ali nikada nisu imale vaginalni orgazam. Na početku, međutim, vrijedi objasniti da je vaginalni orgazam također povezan sa stimulacijom klitora, ali s druge, "dublje" strane. Sve više i više seksologa kaže da ovaj organ nije ograničen samo na mali "gumb" na vrhu stidnih usana, već je i nervozno povezan s rodnicom. Uprkos tome, uobičajeno je razdvajati klitoralni i vaginalni orgazam jer daju različite senzacije.Prva je intenzivna, ali brza i površna, druga - duža, dublja, osjeća se u gotovo svim kutovima tijela.

Da biste postigli vaginalni orgazam, zatežite i opustite Kegelove mišiće (one koje stežete držeći mokraću) tijekom odnosa. Također ih vježbajte svaki dan. Pronalaženje G točke na prednjoj strani vagine također vam može pomoći. To možete učiniti sa svojim partnerom ili sami, prstima ili vibratorom. Također je važno vježbati maštu. Dok milujemo klitoris, vrijedi zamisliti da imamo spolni odnos i da svi podražaji koje osjećamo dolaze iz unutrašnjosti rodnice. Fokusiranje na senzacije koje teku iz ovog područja pomoći će razviti novi način doživljavanja orgazma.

Preporučeni članak: