Bolovi u zglobovima jedna su od najčešćih bolesti starijih osoba. Bolovi su obično toliko jaki da vas sprječavaju da živite normalno. U ovom slučaju neće pomoći samo tablete. Provjerite kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba.
Sadržaj
- Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Pijte riblje ulje
- Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Hladni oblozi
- Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Pazite na hrskavicu
- Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Može se razmazati
- Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Lijekovi protiv bolova
Starije osobe koje pate od reumatskih bolesti, npr. Reumatoidnog artritisa, ankilozirajućeg spondilitisa, gihta ili drugih sličnih bolesti, moraju biti pod nadzorom reumatologa, uzimati lijekove da zaustave napredovanje bolesti i imati koristi od odgovarajuće odabrane rehabilitacije.
Lijekovi koji se prodaju bez recepta mogu se uzimati ad hoc i pod nadzorom liječnika kako ne bi došlo do opasnih interakcija između različitih lijekova. U slučaju degenerativne bolesti, čiji je jedan od uzroka postupno trošenje zglobne hrskavice, češće koristimo lijekove bez recepta.
Uobičajeni simptomi ovog stanja su bol, oteklina i deformacija velikih zglobova, uglavnom zglobova koljena, ramena i kukova. Ali degeneracija se može pojaviti i na kralježnici i prstima. Točni uzroci bolesti nisu poznati. Također je poznato da mu pogoduju zrela dob, spol (žene češće pate), prekomjerna težina i pretilost, preopterećenje i mikro-ozljede, kao i natjecateljski ili intenzivni sportovi, npr. Trčanje.
Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Pijte riblje ulje
Redovita konzumacija ove masti iz jetre bakalara smanjuje bolove u zglobovima, tako da možete smanjiti unos lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova. Riblje ulje ima mnogo blagotvornih učinaka na ljudsko zdravlje, u slučaju zglobova odgađa procese degeneracije hrskavice i jača prirodne mehanizme popravljanja u tijelu.
Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Hladni oblozi
Ako bol prati oteklina, mogu se primijeniti hladni oblozi ili tuševi. Kad znamo da u zglobu nema upale, pomoći će toplinska terapija koja pospješuje širenje krvnih žila, poboljšavajući tako opskrbu tkiva tkivima i ublažavajući bol. Toplina također povećava elastičnost kolagenskih vlakana, sprječavajući ukočenost tetiva.
Blagotvorne su tople terapeutske kupke (temperatura vode: 36-38ºC). U vodu možete dodati esencijalna ulja i kamfor koji pojačavaju terapeutski učinak. U vodu možete dodati i sumpor, ali takva kupka loše miriše. Tretman bi trebao trajati 10 do 20 minuta. Tretman treba ponavljati svaki dan tijekom nekoliko dana. Kontraindikacije za toplotnu ili hladnu terapiju su, između ostalog poremećaji opskrbe krvlju.
Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Pazite na hrskavicu
Zglobna hrskavica igra najvažniju ulogu u održavanju zglobova u dobrom stanju. Kada su zglobovi stalno preopterećeni, oštećuju se, a zatim se oslobađaju enzimi koji povećavaju upalu i degenerativne promjene. Jednom oštećena, zglobna hrskavica nikada se u potpunosti ne obnavlja, ali nedostatke na njezinoj površini s vremenom prekriva ožiljak vezivnog tkiva, koji nalikuje hrskavici.
Proces ožiljaka može se malo ubrzati uzimanjem glukozamina i hondroitina - tvari koje su odgovorne za snagu, kohezivnost i trajnost hrskavice. Najbolje je odabrati pripravke koji sadrže 1000 mg glukozamina i 500 mg hondroitina.
PROČITAJTE I:
- Bolovi u leđima: neobični simptomi bolesti leđa
- Bolovi u vratu i vratu. Nastavite pomicati glavu kako biste izbjegli bol u vratu i vratu
- Zašto noge bole? Najčešći uzroci bolova u nogama
Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Može se razmazati
Mnoga sredstva protiv bolova i protuupalni lijekovi su pripravci u obliku masti, krema i gelova. Sadrže diklofenak, ketoprofen, naproksen, slabiji ibuprofen i protuupalni indometacin. Ovi pripravci umanjuju bol malo manje od tableta, pa se preporučuju kod ne jako teških bolesti. Njihova prednost je manji rizik od nuspojava.
Masti i gelovi često sadrže kapsaicin, koji povećava izlučivanje tvari P (to je peptidni hormon nakupljen u živčanim završetcima, koji je, između ostalog, odgovoran za širenje krvnih žila), zahvaljujući čemu učinkovito smanjuju bol, ali mogu uzrokovati i iritaciju kože.
Kako ublažiti bolove u zglobovima kod starijih osoba? Lijekovi protiv bolova
Kod bolova u zglobovima najčešće koristimo lijekove protiv bolova i protuupalne tablete. Djelatna tvar može biti ibuprofen, acetilsalicilna kiselina ili paracetamol. Ako su učinci ovih lijekova nedovoljni, možete uzeti kombinirani lijek u kojem se te djelatne tvari kombiniraju sa sastojcima koji pojačavaju njihovo djelovanje, npr. Kofein ili kodein. Ali doziranje lijekova ove skupine treba unaprijed odrediti s liječnikom.
U ljudi s osjetljivim crijevima, peptičnom ulkusnom bolešću ili refluksom kiseline, nerazumna uporaba protuupalnih i analgetskih lijekova može pogoršati simptome osnovne bolesti. U osoba s kardiološkim bolestima ili nakon srčanog udara mogu se pojaviti značajne srčane komplikacije. Samotretanje ovim pripravcima ne smije prelaziti 7-10 dana.
PROČITAJTE I: Lijekovi protiv bolova u zglobovima - lijekovi za zglobove ublažit će bol
VažnoKada posjetiti liječnika?
Bolovi u zglobovima trebali bi zatražiti da posjetite svog liječnika kada
- bol, vrućica, mrzlica, jak umor, promjene na koži ili poteškoće u kretanju
- zajedno s boli, pojavit će se crvenilo kože, vrućica i oticanje jednog ili više zglobova
- imate jutarnju ukočenost zglobova
- bol ima veze s ozljedom
- bol se nastavlja nakon nekoliko dana samoliječenja ili se vraća
