Koja dijeta za alergiju na nikal?

Alergična sam na nikal. Kako sastaviti dijetu kako bi tijelo opskrbilo potrebnim vitaminima i mineralima?

Alergija na nikal može se povezati s nedostacima, pa je vrlo važno diverzificirati ostatak prehrane, tj. Koristiti različite proizvode, nakon izuzimanja alergenih proizvoda. Apsolutno izuzmite:

- iznutrice, prerađeni sir, kukuruz, grašak, pivo, crno vino;

- proizvodi od zobi, heljde, svi gotovi kolači, margarin, jela od fiksa, gotova jela, čokolada u svim oblicima, uključujući kakao, marcipan, rajčicu i sve njezine derivate, poput kečapa, koncentrata, orašastih plodova, badema, sjemenki suncokreta, haringe, tune, losos, skuša, plodovi mora, soja i svi proizvodi od soje, trešnje, šljive, grožđice, voće u konzervi, sve vrste konzervirane hrane, jaka kava, čaj, kiseli sok iz kartona.

Nikal se nalazi u mnogim namirnicama. Već izuzećem navedenog značajno će se smanjiti simptomi alergije. Kao i kod svake alergije, najvažnija stvar je samokontrola i eliminacijska dijeta. Svakako sigurni za vas su: tjestenina, riža, svi proizvodi od bijelog brašna, većina povrća i voća, jaja, meso, riba (ali nisu gore navedeni), maslac, mlijeko, bijeli sir, fermentirani napitci poput kefira ili mlijeka u mlijeku.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl