U posljednje vrijeme ne spavam dovoljno, još uvijek sam umorna. Vrlo često se osjećam kao da sam budan i budan. Budim se umoran, često s glavoboljom, bez volje za životom, kao da mi mozak pulsira. Kako se rad mozga odnosi na moje nevolje, koje su sfere odgovorne za san i što bih mogao učiniti kako bih sisao i ne zapeo u ovoj suspenziji?
Vaše probleme vjerojatno nemaju puno veze s načinom na koji vaš mozak funkcionira, strogo govoreći. Umjesto toga, pitanje je narušavanja biološkog sata, godišnjeg doba i stanja vašeg tijela u cjelini. Možda vam nedostaju određeni vitamini ili minerali, možda nešto nije u redu s vašim dnevnim ritmom i aktivnošću (to je vjerojatno slučaj sada nakon što imate problema sa spavanjem) ili bi to mogao biti i svakodnevni stres koji imate. Tzreba za bliži pogled. Počnite s posjetom internistu i uputnicom za opći pregled.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
