Imam 21 godinu i zasitio sam se, ili mi se barem tako čini, neobičnog problema. Pa, uvijek su mi govorili da moram naučiti nešto postići. Završio sam tehničku školu kao najbolji, najsvestraniji maturant i otišao na vanredni studij i rad. Od tada se osjećam krivim zbog ... ne učenja. Kupujem puno knjiga (uglavnom jezičnih), učim često, a kad započnem, sjedim satima u knjigama. Možda je teško povjerovati, ali to mi truje život. Kad uzmem slobodan dan i upoznam svoje prijatelje, osjećam se silno krivim što nisam učinio ništa da povećam svoje znanje. Ponekad me to umara do te mjere da to sanjam. Moj se stol već savija ispod knjiga, a ja sam sve više slomljen kad vidim da sve to neću moći naučiti za kratko vrijeme. To me još više zamara jer imam loš posao i mislim da sam previše beznadna, da znam premalo da bih išta postigla u životu. Kad netko na fakultetu zna više, a ja nisam najbolji, padnem u mentalnu depresiju barem nekoliko dana i postanem mučan zbog toga. Sjećam se svih pogrešnih odgovora na neka pitanja. Kako mogu nekome nešto objasniti na isti način. Što da radim s tim?
Odlučnost u stjecanju znanja i težnja ka razvoju izuzetno je vrijedna karakteristika, međutim, kad i sami smatrate da posljedice potrebe za kontinuiranim učenjem negativno utječu na vas, vrijedilo bi riješiti ovu poteškoću. Spominjete da je ovo ponašanje jako povezano s osjećajem samopoštovanja, a uvjerenje da trebate naučiti rezultat je "nagovaranja" da to učinite. Razmišljanja o pogreškama koje ste opisali ili česta potreba da se uspoređujete s drugima obično završe u depresivnom raspoloženju.
Prije svega, vrijedi pogledati što zapravo želite nastaviti razvijati? Čemu služi? Što vam daje Koje su vaše potrebe iza ovoga? Potičem vas da pažljivije pogledate temelje svog samopoštovanja i da ne podcjenjujete probleme sa spavanjem koji vas muče kao rezultat gore opisanog viška. Konzultacije s psihologom mogu biti učinkovite u rješavanju opisanih poteškoća i negativnih posljedica koje donose u toliko područja vašeg života. U sigurnim uvjetima ureda, pod nadzorom stručnjaka, lakše ćete doći do konstruktivnih rješenja i promijeniti svoje ponašanje.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsiholog, trener osobnog razvoja.
Već 20 godina radi s tinejdžerima, mladim odraslima i njihovim njegovateljima. Podržava ljude koji imaju školske i relacijske poteškoće, adolescentske poremećaje i tinejdžere www.centrum-busola.pl
