Kako prestati jesti nokte?
- Jedenje noktiju uznemirava one koji svakodnevno pate od ovog problema.
- Ovakav stav može izazvati izolaciju od drugih ili agresivnost.
- Onhofagija je sredstvo za oslobađanje anksioznosti.
Ne zamjerajte osobi koja jede nokte
- Nemojte maltretirati osobu ili dijete i izbjegavajte ga neprestano prigovarati. Ovaj je stav u opasnosti od daljnjeg uznemiravanja osobe i pogoršanja onihofagije.
- Morate mu pomoći da izrazi svoju anksioznost, izvor problema.
Bavite se sportom kako biste drugačije usmjeravali agresivnost
Bavljenje sportom odličan je način kanalizacije agresije i tjeskobe, koji su često uzročnici onihofagije.
Na nokte nanesite gorak okus
Na nokte stavite tvar koja izaziva gađenje pri jedenju noktiju, na primjer lak ili esencijalno ulje koje sadrži Cinnamonum Cassia koje daje gorak okus.
Žvakaće gume
Žvakanje gume ponekad može izbjeći jedenje noktiju.
Stavite ljepljivi zavoj
Na nokte stavite ljepljivi zavoj. Iako nije baš estetski, izbjeći ćete jesti nokte.
Nosite lažne nokte
Lažni nokti, proteze postavljene na noktima, omogućuju vam da izbjegavate jesti nokte, dopuštajući vam da nokti rastu.
Posavjetujte se s psihologom
- Pomoć psihologa može biti od ključne važnosti u traženju, ublažavanju, pa čak i izliječenju uzroka ovog poremećaja.
- Razgovor o problemu, izražavanje tjeskobe, traženje i razumijevanje onoga što se krije iza ovog stava pomoći će osobi ili djetetu koje jede nokte.
Psiholog ili psihijatar
Psiholog ili psihijatar može vas liječiti.
Različite metode ili tehnike
- Mogu se primijeniti različite metode ili tehnike. To ovisi o liječniku i stupnju stanja.
- Ove metode ili tehnike mogu biti psihoterapija, analiza ili kognitivne i bihevioralne terapije, temeljene na učenju novih ponašanja koja se mogu nositi s poremećajem uzrokovanim anksioznošću.
