Kelirani pripravci pružaju nam potrebne elemente bez rizika od predoziranja, a time i - trovanja. Postoje minerali kojima se lako predozirati, poput cinka i kroma. Međutim, zahvaljujući procesu kelacije, oni nisu štetni i mogu se sigurno ukloniti iz našeg tijela. Otkrijte kako djeluju kelatni minerali (kelati) i zašto ih vrijedi uzeti.
Kelati - funkcija i primjena kelatiranih minerala
Kada se uzimaju u pravim omjerima, mineralni elementi imaju zdravstvene prednosti. Međutim, njihov nedostatak može dovesti do ozbiljnih bolesti, a predoziranje može otrovati naše tijelo. Da bi se to spriječilo, potrebni su kemijski spojevi za održavanje odgovarajuće razine tih tvari u tijelu, tj. Kelata.
Kelati su tvari koje se sastoje od 2 čestice aminokiselina i 1 čestice određenog minerala. Kelati kemijski pretvaraju elemente u anorganskom obliku (npr. Magnezij i željezo) u oblik koji je dostupan našem tijelu, tj. U organski oblik. Kelati su odgovorni za brzinu apsorpcije ovih elemenata, njihov transport i postupak uklanjanja iz našeg tijela. Stoga kelati štite naše tijelo od nedostatka, trovanja i previsoke koncentracije elemenata, posebno onih kojima je lako predozirati.
Zbog zdravstvenih blagodati kelata koriste se za liječenje stanja kao što su ateroskleroza i bolest koronarnih arterija, artritis, multipla skleroza, Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest i psorijaza. Kelati također poboljšavaju motoričku koordinaciju i povećavaju spolni nagon.
Kelirani suplementi
Kelatni suplementi dostupni su u obliku tableta koje obično uzimamo jednom dnevno, osim ako vam liječnik ne kaže drugačije. S kelatnim mineralima ne može se predozirati jer tijelo oslobađa minerale skrivene u kelatima samo kada ih trebaju. Inače se uklanjaju iz tijela.
- željezo je jedan od najmanje probavljivih elemenata, stoga treba posebno paziti na njegovo dodavanje. Željezo u obliku aminokiselinskog kelata preporučuje se prvenstveno ljudima koji redovito konzumiraju mliječne proizvode, jer kalcij ograničava apsorpciju ovog elementa. Mogu ga konzumirati i žene koje se bore s previše menstruacije.
- Cink se preporučuje osobama koje žive u zagađenom okolišu, naporno rade svaki dan ili redovito vježbaju. Liječnici trudnicama preporučuju kelirani cink. Dodatak cinka pomaže detoksikaciji tijela toksina i usporavanju procesa starenja.
- magnezij - visoko probavljiv izvor magnezija pomoći će u pravilnom funkcioniranju živčanog sustava i u održavanju ispravnih psiholoških funkcija.
- kalij - kalijev kelat podupire rad krvožilnog sustava, uklj. regulira krvni tlak i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Također ublažava bolesti kostiju i zglobova.
- kalcij - aminokiselinski kompleks kalcija pomaže u procesu izgradnje kostiju i zuba: sprječava dekalcifikaciju, iskrivljenje i drobljenje kostiju.Iz tog se razloga preporučuje za žene u menopauzi, starije osobe te djecu i adolescente.
- krom - kromov kelat važan je dio prehrane za mršavljenje. Krom podupire smanjenje tjelesne masnoće i suzbija apetit za slatkim. Uz to regulira razinu glukoze u krvi, stoga se preporučuje dijabetičarima.
- selen je mikronutrijent s antioksidativnim svojstvima koji ima za cilj borbu protiv slobodnih radikala. Jedna kelatna tableta od selena pruža jednaku hranjivu vrijednost kao 3 jaja.
- vitamin C uklj. smanjit će kolesterol i podržati imunološki sustav. Kelirani vitamin C mogu koristiti osobe koje ne podnose dobro askorbinsku kiselinu.
- vitamin B6 sudjeluje u apsorpciji kelata magnezijevih aminokiselina iz gastrointestinalnog trakta i podržava pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.
Uz to, vitamini A, D, E, K, C, B1, B2, B12 su kelatirani. Preostali vitamini nemaju sposobnost keliranja i u kemijskom procesu ne postaju kelati, već polusintetika, tj. Umjetni vitamini. Vjerojatno zato što nisu kemijski stabilni i ne mogu biti "uhvaćeni" postupkom keliranja. Te se tvari naše tijelo apsorbira samo u oko 5%, a ostatak se uklanja iz tijela, opterećujući jetru i čak uzrokujući trovanje.
Pročitajte i: Elementarna analiza kose: zašto je ne biste koristili? Sumpor: svojstva. Sumpor za kosu, akne, zglobove i više Minerali potrebni za pravilan rad srca Dodaci prehrani: potrebni ili ne? Posavjetujte se s liječnikom za dodatke prehrani
