Dr. dr. Robert Gajda, 13. lipnja, susreo se u Varšavi s trkačima, trenerima i ljubiteljima zdravog načina života - rekao je, između ostalog. o tome kako kombinirati učinkovit trening s upotrebom monitora otkucaja srca.
Tema sastanka s dr. Gajda je pročitala: "Srce ide na trening, ili kako učinkovito trčati s mjeračem pulsa". Liječnik je između ostalog govorio o:
-
Kako redovito trčanje utječe na kardiovaskularni sustav,
-
zašto vrijedi nadzirati puls tijekom uloženog napora,
-
kako učinkovito koristiti mjerač otkucaja srca i odrediti u kojoj se zoni napora nalazi naš puls.
Nakon prezentacije liječnik je odgovarao na pitanja okupljena u sobi, kao i na ona postavljena on-line. Vrijedno je dodati da je preko 2500 ljudi gledalo prijenos po cijeloj Poljskoj.
Zapis od preko sat i pol sastanka s Dr. Gajdu možete gledati na YouTubeu.
Još jedan sastanak održat će se nakon praznika.
Dr. Robert Gajda, dr. Med., Specijalist je kardiologije i sportske medicine. Bavi se sportom dugi niz godina, što mu daje odgovarajuću pripremu za rad sa sportašima. Doktorica Gajda trči maratone, vježba jedrenje na dasci i snowboardinge i višestruka je poljska AZS prvakinja.
.jpg)
