Predigra ne mora biti ista cijelo vrijeme - samo isprobajte ideje za uzbudljivu, uzbudljivu predigru za njega i nju i vaš erotski život postat će crven. Ako se i dalje volite na sličan način, a seks nije toliko zadovoljavajući kao nekada - ovaj vodič je za vas. Otkrijte što znače senzualni dodir i erotska masaža. Evo ideja za uzbudljivu predigru.
Predigra bi trebala izoštriti vaša osjetila kako bi vaše seksualno iskustvo bilo još dublje i zadovoljnije. Ako je vaš erotski život izgubio boju i tražite ideje za raznoliku predigru, erotska masaža može biti protuotrov. To je trenutak istinskog opuštanja, omogućava vam da se opustite i zaboravite na probleme na poslu ili predstojeće farbanje stana. Hodanje ruke preko golog tijela ublažava bol i živčanu napetost. Oduševljava vas i poziva na sjajan seks koji ne samo da jača vezu između partnera, već služi i vašem zdravlju.
Potražite ideje za zanimljivu korak-po-korak predigru za njega i nju.
Slušajte o erotskoj masaži. Kako to učiniti korak po korak? Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Korak po korak predigre: zajedničko kupanje
Uronjenje u kupku zajedno smiruje i stabilizira neke vitalne organe i pomaže vam postići stanje opuštenosti, pa je kupanje s voljenom osobom savršen uvod u seks. Pažnja koju poklanjate tijelima drugog uranja vas oboje u duboki osjećaj sigurnosti i intimnosti. Opustite se i dopustite partneru da obrati pažnju i rukama i očima pregleda vaše mokro tijelo. Sapunajući vas i nježno trljajući, to vam može zadati jezu i blago uzbuđenje, i mentalno i fizički.
Pročitajte i: Kako voditi ljubav u kadi? Predigra i seksualni položaji u kadi
Korak po korak predigre: erotska masaža (savjeti za nju)
Još jedna točka predigre trebala bi biti senzualna masaža. Prvo sjednite iza partnera i polako pritisnite ruke na njegova ramena i vrat, a zatim vrhovima prstiju nježno crtajte krugove na tjemenu, tik ispod kose i na sljepoočnicama. Kad se osjeća opušteno, neka leži na trbuhu. Sjednite na nju tako da on osjeti dodir vaših bedara. Senzualno, polako pređite rukama preko njegovih bedara i listova nekoliko puta. Sada masirajte noge i stražnjicu. Potonji bi trebali uložiti više truda, jer to gospoda jako vole. Ne samo gnječenje, već i štipanje, tapšanje i još jače lupanje. Vrati se natrag. Pritisnite ih i mazite - što više, to teže. Premjestite cijele ruke s ramena na stražnjicu, a zatim nekoliko puta pređite prstima po bokovima i zagrlite cijelo tijelo uz njegova leđa.
Predigra korak po korak: nježna, ali čvrsta milovanja
Kada predigra uđe u sljedeću fazu i vaš partner osjeti val uzbuđenja, pustite ga da se okrene. Vrijeme je za škrinju. Ponovno povucite nekoliko puta uz bokove prema pazuhu i unutrašnjosti ruku. Sada se pomaknite prema trbuhu (kružni pokreti su u ovom trenutku najbolji), napravite krugove, sve bliže i bliže intimnoj zoni. Ali prije nego što dođe vrijeme za nju, pobrinite se za noge kako biste rashladili njegovu ljubavnu žestinu. Izuzetno su osjetljivi na dodir! Pokreti ruku trebali bi biti senzualni, ali čvrsti. Počnite s prstima, masirajte ih sve redom. Ritmično pritiskajte kožu između njih. Napravite krugove na unutarnjoj strani stopala. Sada ga odmarajte na grudima i pritiskajte ga ispod gležnja, odmah iznad pete. Tu su erogene točke, tako da partner može ponovno osjetiti val želje. Dakle, sada pomičite ruke duž teladi, sve više i više tamo gdje se rađa njegovo oduševljenje. Masirajte polako i osjetljivo kako on to najviše voli.
Za masažu je najbolje normalno ulje za bebe ili ulje sjemenki grožđa. Međutim, vrijedi ga obogatiti s nekoliko kapi aromatičnog ulja. Obično su to koncentrati, pa se koriste tek nakon razrjeđivanja - 1 kap ulja na 1 žlicu maslinovog ulja.
Ulja limunske trave, sandalovine i muškatnog oraščića uzbudljiva su, posebno za muškarce. Žene uzbuđuju bargamot, jasmin, naranča i ylang-ylang. Ulja ruže, kadulje, geranija i lavande djeluju umirujuće.
Također pročitajte: Koje mazivo odabrati? Svojstva i vrste intimnih gelova Kućni načini za jačanje erekcije EROTIČNI jezik tijela i osjetila ili kako znati da ONA ŽELIPredigra korak po korak: poticanje milovanja
Nanesite malu količinu ulja na ruke kako bi se zagrijalo za tijelo. Prvo dlanove položite jedno uz drugo lagano raširenim prstima i lagano pomažite tijelo. Međutim, pokreti bi trebali biti presudni. Zatim postupno povećavajte pritisak. Mijesite mišiće cijelom rukom baš kao što mijesite tijesto. Uklanja unutarnje napetosti, potiče cirkulaciju i ubrzava uklanjanje otrovnih spojeva iz tijela. Važni su i kružni pokreti palca, jer se na taj način stimuliraju pojedine točke na koži. Važno je stalno mijenjati pritisak i tehniku.
Ne komprimirajte izravno kralježnicu, prepustite je kvalificiranim maserima! Pouzdano masirajte leđa i ramena, jer se tu stresovi akumuliraju cijeli dan. Donji dio leđa, odmah iznad stražnjice, i točke na obje strane kralježnice već su erogene zone, pa pažljivo tretirajte ta područja. Najprije snažnije gnječite bedra i stražnjicu, čak i šakom, a dijelove kostiju na nogama i rukama samo vrhovima prstiju, kako ne biste izazivali bol. Provedite istu količinu vremena na svakom udu i imajte na umu da pokreti ruku uvijek trebaju ići prema srcu. Ako želite da masaža postane uvod u ljubav, na kraju obogatite partnerovo iskustvo dodirivanjem njegove kože perom, svilenim šalom ili čak samo vlastitom kosom. Pokušajte pustiti da vaši dodiri poput vode teku tijelom vaše voljene osobe.
Pročitajte i: Kako maziti penis rukom?
Ovo će vam biti korisnoPravo raspoloženje - preduvjet za uspješnu predigru
Pričekajte da djeca zaspu, zatvorite vrata spavaće sobe i isključite telefon. Zaboravite sve nedovršene poslove.
Pobrinite se za atmosferu: prigušeno svjetlo, opuštajuća, tiha glazba. Ne zaboravite držati sobu toplom. Pripremite prikladno mjesto - to mogu biti prilično čvrsti madraci ili pokrivači na podu prekriveni čaršafom ili ručnikom za kupanje. Neka vaš partner udobno legne i opustite mišiće. Koncentrirajte se samo na masažu. Ne razgovarajte jer previše riječi kvari raspoloženje. Samo pustite da vaše misli slobodno teku prema ugodnim senzacijama. I obavezno zamijenite uloge - prvo izmasirajte jednu, a zatim drugu. Zadovoljstvo je za dvoje!
Predigra korak po korak: masaža cijelog tijela (savjeti za njega)
Sjednite tako da vaša partnerica može nasloniti glavu na vaša bedra dok leži. Započnite s licem - vrhovima prstiju nježno milujte njezinu kožu, premjestite ruku s nosa na uho i oko njezinih usta. Dodirnite režnjeve, pređite prstima po turbinatima. Također masirajte cijelu glavu kao da je sapunite šamponom. Stavite joj ruke ispod leđa i glatko je prevucite preko vrata, vrata i ramena. Idite na izrez. Pređite rukama s jedne ruke na drugu, a zatim ih usmjerite na grudnu kost. Pomaknite ih gore-dolje.
Zatim kružnim pokretima pogladite trbuh, pređite rukama preko ruku i nogu i pazite na stopala. Umasirajte sve prste i unutrašnjost, a zatim uzmite svako stopalo u ruku i lagano ga ljuljajte nekoliko minuta. Nakon takvog trenutka opuštanja, pustite partnera da legne potrbuške. Počnite sa stražnjicom. Ravnim dlanovima pomičite se uzduž i poprijeko, gnječite ih ili čak lagano uštipnite. Masirajte i leđa, a zatim ponovno prijeđite na bedra. Vanjsku površinu tretirajte jače, a unutarnju nježno. Ovdje ima puno erogenih točaka. Završite masažu milujući tijelo vrhovima prstiju (perjem), jer uzbuđuje i potiče daljnje osjete.
Tehnike erotske masaže
- Maženje: Obično ih koristimo na samom početku. Ravno ležeći rukama prilično snažno pritisnite tijelo i dugim glatkim pokretima prevucite ga preko kože. Ima opuštajući učinak i također pomaže ravnomjernoj raspodjeli ulja.
- Kotači: Ovo je osnovni pokret jer pomaže zagrijavanju i opuštanju mišića. Ravnim rukama ili samo palcima radimo krugove - tada je pritisak jači. Palčevima izrađujemo male krugove na vratu, leđima, ramenima i unutarnjim stranama stopala.
- Tapšanje: Ovo su šamari otvorene ruke. Izvrsne su za opskrbu krvlju, ali ne biste ih trebali previše raditi. Idealna je tehnika masaže za jako mišićave dijelove tijela, poput stražnjice, bedara i teladi.
- Gnječenje: izvodimo ga cijelom rukom, palcima (npr. Mišići s obje strane kralježnice), zglobovima prstiju (npr. Ramenima, rukama, nogama, unutarnjom stranom stopala) ili šakom (npr. Bedrima i stražnjicom). Izvodimo pokrete kao kada mijesimo tijesto, postupno povećavajući pritisak. Gnječenje pomaže cirkulaciji.
- Kompresija: stimulira i zagrijava mišiće. Cijelom rukom zahvaćamo tijelo, zatežemo i otpuštamo stisak. Pazimo da to ne radimo previše! Kružne pokrete radimo u smjeru kazaljke na satu.
- Grebanje: radimo to nježno, a nokti su pažljivo uloženi i nisu oštri. U početku nježno prelazimo preko kože, a zatim sve više i više. Odozgo i obrnuto. Najbolje mjesto za ovu tehniku je zadnjica.
- Pernatost: savršena na kraju masaže, jer opušta i ... uzbuđuje. To je suptilno četkanje tijela vrhovima prstiju. Međutim, to trebate učiniti osjetljivo kako ne biste zagolicali svog partnera.
- Vlasište: osjetljivo je na erotski dodir! Vrhovima prstiju umasirajte nježnim kružnim pokretima. Područja u dnu kose posebno su osjetljiva.
- Čelo i sljepoočnice: masaža ovih mjesta ublažava stres i nadahnjuje ljubav. Mora se izvoditi vrhovima prstiju od središta prema sljepoočnicama. Što je suptilniji dodir, to je bolji učinak.
- Uši: ovdje se konvergiraju živčani završetci, pa vrijedi proći prstom po pinni. Ušne školjke su najviše inervirane.
- Usne: Jedno su od najosjetljivijih mjesta, a koža je ovdje toliko nježna da je dovoljan samo dodir vrhom prsta. Posebno je inervirana točka na gornjoj usni.
- Vrat i potiljak: strane i korijeni kose najosjetljiviji su. Udubljenja iznad ključne kosti su erogeno osjetljiva zona. Masirajući ih vrhom palca stvara osjećaj uzbuđenja. Ne zanemarujmo potiljak, područje oko vratnih kralješaka - pomazimo ga dok se spuštamo u područje između lopatica.
- Leđa: masaža ih istovremeno opušta i stimulira. Otvorenih ruku radimo kružne pokrete s obje strane kralježnice. Također možemo prstom prolaziti kralježnicom - to uzrokuje oslobađanje endorfina (hormona sreće), potrebnih za seksualno zadovoljstvo. Prstima pomazimo područje u blizini trtične kosti, praveći krugove na koži.
- Ruke: Koža na unutarnjoj površini ruku nervoznija je. Ali ne zaboravite masirati obje ruke odozdo i odozgo, uvijek prema srcu. Zglobovi su erogeno mjesto. Dva prsta ispod zgloba točke su seksualne stimulacije. Pa nastavimo ih pritiskati palcem nekoliko minuta.
- Grudi: Ovo je jedna od najvažnijih erogenih zona kod žene. Njihova osjetljivost ne ovisi o njihovoj veličini. Vrlo su nježni, pa prevelik pritisak može naštetiti. Dojke se dodiruju odozdo i sa strane, maze se, prstima se crtaju krugovi. Pazite na bradavice! Izuzetno su osjetljivi, pa vješt dodir može biti bolan.
- Trbuh: na njemu (tri prsta ispod pupka) nalazi se točka na kojoj je pohranjena životna energija. Otvorenom rukom masiramo ovo mjesto, kružno pokrećemo prema preponama. Neki imaju tzv škakljiv, pa previše istančane tehnike ovdje možda neće raditi.
- Stidni talamus: Ovo je vrlo osjetljivo područje. Dakle, ovdje su dopuštene samo nježne tehnike masaže. Maženje je ugodno, posebno na granici dlaka na tijelu.
- Zadnjica: Nisu toliko bogato inervirane, ali posreduju u prenošenju emocionalnih podražaja. Ovdje djeluju sve tehnike, najviše glađenje, tapšanje, ali i grebanje vrhovima noktiju.
- Bedra: tijekom erotske masaže obratite posebnu pozornost na njihovu unutarnju površinu. Na taj se način potiče senzualnost donjeg dijela tijela. Ovdje trljanje, crtanje krugova i četkanje rukom najbolje funkcioniraju. Dok masiramo, krenimo prema preponama. Pripazite na zavoje ispod koljena - ovdje je koža osjetljivija pa je možete samo dodirnuti.
- Noge: masaža ih opušta jer oslobađa blokiranu energiju, ali također daje osjećaj oduševljenja. Pritisnite leđa i unutarnju površinu stopala, gnječite ih, lagano povucite prste. Dodir ipak ne bi trebao biti previše suptilan jer može golicati.
Preporučeni članak:
Seksualni život Poljaka: koliko nam je seks važan i koji su naši problemi ...mjesečni "Zdrowie"
