Sve nas češće posao potpuno apsorbira. Stalno o tome razmišljamo i stresiramo se, što negativno utječe na naše zdravlje. Što uzrokuje stres na poslu i tko ga najviše pati? Koji su učinci stresa?
Istraživanja pokazuju da čak 85% profesionalno aktivnih Poljaka doživljava stres na poslu. Samo 11% zaposlenika posao tretira kao ostvarenje snova i izvor zadovoljstva, a za preko 60% to je prije svega način zarade za život. Najveći postotak Poljaka pod stresom zbog posla živi u Varšavi.
Stres na poslu - tko i koji stresovi na poslu?
Ljudi koji su zatvoreni u sebe, pesimisti i oni koji svaki neuspjeh doživljavaju kao osobnu dramu, najgore se nose sa stresom. Optimisti će pristupiti istom problemu kao i sljedeći izazov.
Poljaci su umjereno zadovoljni svojim radom. Dobro obrazovani ljudi, predstavnici viših društvenih slojeva i menadžeri to bolje ocjenjuju. Najviše rezervi imaju ljudi s nižim obrazovanjem i niskom razinom prihoda.
55% ispitanika žali se na umor uzrokovan pretjeranim dužnostima. Mnogi zaposlenici također pate od neugodnih radnih uvjeta - dosadne buke ili previsokih ili preniskih temperatura (43%). U 25% ispitanika stres je uzrokovan nuždom ostajanja na poslu nakon radnog vremena.
Prema stručnjaku, Ewi Woydyłło, psihologinjiStres se povećava proporcionalno broju zadataka i kontinuiranom smanjenju vremena potrebnog za njihovo izvršavanje. Što više i brže moramo raditi, to više rizikujemo. Griješimo, kasnimo, iscrpljeni smo i kao rezultat toga doživljavamo sve veći stres, praćen raznim psihosomatskim tegobama. Stres jedne osobe dijeli i okolina. Tada je lakše za sukobe, svađe i nesuglasice.
Pročitajte i: BRUSITE LI ZUBE? Loše radite. Kriv je STRES NA RADUStres na poslu - što Poljaci misle o poslu?
- Pozitivno
Preko 80% izjavljuje da imaju jasno definirane odgovornosti i da se dobro nose s poteškoćama
56% osjeća se cijenjeno
59% radi što im se sviđa
55% priznaje da u slobodno vrijeme ne razmišlja o poslu
- Negativan
49% ispitanika prekovremeni rad i rad vikendom tretira kao prirodno stanje
41% izjavljuje da se loš dan odražava na njihov privatni život
29% ispitanika priznaje da ih prijatelji optužuju da nemaju vremena za društvene sastanke
15% ispitanika priznalo je da se boji povećati obitelj zbog posla.
Poljaci su sve više premoreni i iscrpljeni. Kao rezultat toga, ne mogu se nositi sa stresom i ne prepoznaju emocije
Izvor: Biznes.newseria.pl
Geografija stresa na poslu
Stanovnici središnje i zapadne Poljske najčešće pate od stresa na poslu. S druge strane, stanovnici na istoku i jugu Poljske imaju najmanje stresan posao. Najveći postotak Poljaka pod stresom zbog posla živi u Varšavi. Glavni grad ima čak 94% zaposlenih pod stresom!
Varsovci se najčešće žale na umor (74%), preopterećenost poslom (50%), previsoke zahtjeve poslodavca (30%) i prekovremeni rad - 28% ispitanika. Simptomi stresa i umora su najčešće glavobolja (50%), leđne križine (29%) i problemi sa zaspanjem (25%).
22% stanovnika Varšave, da bi se oslobodili stresa, bave se stvarima koje im pružaju zadovoljstvo ili nečim što će ih odvratiti od stresne situacije, a 18% sluša glazbu koja smiruje ili puši (16%).
Snovi se uglavnom tiču plaća (33%): 9% sanja o skraćivanju radnog vremena, ali 14% ne bi ništa promijenilo. Iako 79% zaposlenih stanovnika Varšave ima jasno definirane dužnosti, a 61% se osjeća cijenjeno na poslu, 33% ispitanika boji se gubitka posla, a 48% ispitanika posao izvan radnog vremena i vikendom doživljava kao prirodni fenomen. 60% stanovnika Varšave tvrdi da loš dan na poslu negativno utječe na članove njihovog kućanstva, dok ih prijatelji 32% ispitanika optužuju za nedostatak vremena.
Simptomi stresa na poslu
Kao što dokazuju rezultati studije, najčešće bolesti povezane s radom su:
- umor (69%)
- bolovi u leđima (42% - najkarakterističnija bolest za osobe starije od 50 godina)
- glavobolje (40% - uglavnom žene, osobe u dobi od 25 do 39 godina, rade u uredima i na rukovodećim položajima)
- poteškoće sa zaspanjem (22%)
- bolovi u trbuhu (17%)
- srčani problemi (8% - uglavnom starije osobe, starije od 50 godina i rade na više mjesta istovremeno).
* Podaci potječu iz studije koju je naručila Klosterfrau Healthcare Group.
Preporučeni članak:
Pod stresom ste? Pogledajte kako ovo utječe na vaše odluke
Preporučeni članak:
Mobing na poslu - gdje ga prijaviti i kako to dokazati? Vodič za zaposlenika Provjerite e-vodič
Autor: arhiva stranice
U vodiču ćete naučiti:
- koja prava imate kada radite za računalom
- kako stajati 8 sati stojeći
- kako organizirati radno mjesto na otvorenom prostoru
- može li poslodavac otpustiti zaposlenika na bolovanju.
