Obavezan pribor za muškarce

Vitaminski setovi za muškarce zadovoljavaju specifične potrebe njihovog tijela. Provjerite što bi trebali sadržavati.

Cinkov

To je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima neophodnih za pravilnu staničnu transformaciju i jedan od glavnih čimbenika koji stabiliziraju stanične membrane. Nedostatak cinka uzrokuje poteškoće u koncentraciji i procesima pamćenja, smanjenom imunitetu, lošem zacjeljivanju rana, anoreksiji i poremećajima okusa, povišenoj razini kolesterola u krvi, hipertenziji, hiperplaziji prostate.

Vitamini E i C.

Kao antioksidanti neutraliziraju slobodne radikale za koje se vjeruje da uzrokuju starenje stanica.Prekomjernom stvaranju slobodnih radikala pogoduju dim cigareta, zagađenje okoliša, visokokalorična prehrana i stresne situacije. Nedostatak ovih vitamina dovodi do poremećaja imunološkog i krvotvornog sustava.

Selen

Povećava otpornost tkiva na oštećenja, potiče imunološki sustav tijela da se brani od nekih otrovnih tvari. Ispravan sadržaj selena u ljudskom tijelu bitan je za pravilno funkcioniranje štitnjače.

Krom

Sudjeluje u metabolizmu glukoze, regulira razinu šećera u krvi, jer određuje pravilan rad inzulina. Krom je posebno koristan za ljude s dijabetesom i drugim poremećajima ugljikohidrata.

Beta karoten

Primarni je izvor vitamina A koji je uključen u proces vida, rasta i metabolizma. Nedostatak ili nedostatak vitamina A dovodi, između ostalih, do sumračne ambliopije, t.j. noćno sljepilo, epitelna keratoza, lezije kože.

Vitamini B skupine

Sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, masti i transformaciji aminokiselina. Nedostatak vitamina B može dovesti do upale perifernih živaca, dermatitisa, anemije. Povećana potražnja za njima javlja se u stresnim situacijama i uz veliki fizički napor.

Vitamin PP

Ima važnu ulogu u raznim metaboličkim procesima. Kronični nedostatak uzrokuje niz simptoma koji se nazivaju pelagra.

Pantotenska kiselina

Bitan je za pravilnu biosintezu hormona. Neophodan je za pravilan metabolizam proteina, šećera i masti. Ubrzava zacjeljivanje rana, sprečava umor i poboljšava kardiovaskularni, živčani i probavni sustav, sudjeluje u regeneraciji tkiva, poboljšava stanje kose

Biotin

Potreban je u svim stanicama u razvoju i uključen je u mnoge energetske reakcije.

Bakar

S nedostatkom imunološki sustav smanjuje svoju učinkovitost, poremećen je rad živčanog sustava, nedostatak može uzrokovati hipertenziju i sprečava stvaranje melanina u kosi i pigmentu kože.