Imam 12 godina, moja su strast životinje i u budućnosti ću sigurno raditi nešto vezano uz njih. Ali volio bih biti i model (fotografija) i premda sam mršav (visok 159 cm i 39 kg težine), imam vrlo široka bedra, mišićava su, ali to nije zato što sam isprobavao razne vježbe za ove dijelove tijela, ali nije bilo rezultata. A što se tiče bilo kakve prehrane, ne volim meso, povrće i voće, jedem samo konzerve od voća i povrća, npr. Rajčicu i juhu, kukuruzne pahuljice. Ovisna sam i o mliječnoj čokoladi (jer to je jedino što jedem kad su slatkiši u pitanju). Jedem malo proizvoda, ali u velikim količinama, iako nisam vidljiv. Jedini problem su bedra. Što još mogu učiniti po tom pitanju?
Hej Paulina! Sjajno je što već imate strast u ovoj dobi i želite nešto poduzeti u budućnosti.
Što se tiče vaše figure, ja nemam dijetu za bedra. Osim toga, toliko ste vitki da nijedna, ali nije poželjna dijeta za redukciju. Redovita vježba - hodanje, trčanje, palice, moglo bi vam pomoći.
Međutim, postoji i takva stvar poput genetskog programiranja koju ne možete promijeniti. Oblik nasljeđujemo od roditelja i bake i djeda. Vjerojatno ste se, na primjer, oblikovali od majke.
Imate 12 godina, pa stalno rastete. Dajte si vremena da se silueta oblikuje sama. Drži se!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl
