Prohladne kupke u morskoj vodi otvrdnjuju i jačaju prirodnu obranu tijela. Liječenje morem - morskom klimom i vodom - je talasoterapija. Boravak u primorskim toplicama najugodnija je terapija!
Na grčkom jeziku thalassa znači more, a talasoterapija je liječenje uz pomoć čimbenika povezanih s morem: klima, morska voda - kupanje i udisanje. Thalasso terapija koju kontrolirano provode liječnici dobar je način za ubrzanje biološke regeneracije.
Fragmentirane kapljice morske vode karakteristične su za obalni zrak - aerosol se javlja u obalnom području, širokom 2 km. Pomaže u čišćenju respiratornog trakta - ukapljuje ljepljivu sluz u njima, povećava iskašljavanje i potiče kretanje trepavica. Boravak na plaži tijekom dana preporučuje se kod respiratornih bolesti, uključujući bronhijalnu astmu. Pravila za doziranje zračnih kupki razlikuju se po vremenu i po lošem vremenu. Kad je lijepo, trebali biste se pridržavati općih pravila sunčanja. U lošem vremenu počinjete hodati sat vremena, produžujući vrijeme svaki dan za 10 minuta, tako da bi nakon 13 dana šetnja trajala 3 sata dnevno.
Pomaže u vlaženju dišnih putova, ne samo kao rezultat aerosola, već i kondenzacije vodene pare koja se izdiše iz pluća na sluznici respiratornog trakta.
VažnoDoziranje kupke
»Prvo kupanje treba trajati samo 3 minute, a svako sljedeće kupanje treba trajati minutu duže. Maksimalno vrijeme kupanja (12 minuta) postiže se 10. dana tretmana.
»Ne trljajte tijelo nakon kupanja!
»Prije nego što se odjenete, prošetajte 10 minuta uz obalu mora.
Kupanje u morskoj vodi dio je talasoterapije. Oni u Baltičkom moru su hidroterapijski tretman iz skupine hladnih tretmana s najvećim stimulativnim učinkom (temperatura ne prelazi 17 ° C). Na ovoj temperaturi, tijelo se brže hladi kod vitkih, a sporije kod pretilih ljudi. Nepromišljeno doziranje kupke ne otvrdnjava tijelo, već smanjuje imunitet (na primjer, može se pojaviti herpes na usnama). Preporučljivo je nekoliko puta se okupati. Zatim zagrijte tijelo, na primjer trčanjem ili vježbanjem. Kako se događa aklimatizacija, tolerancija na hladnoću se povećava. Kada se pravilno doziraju, morske kupke mogu biti korisne u liječenju kroničnog bronhitisa, niskog krvnog tlaka i određenih stanja kože.
Stanje otvrdnjavanja tijela postiže se tek nakon 3-4 tjedna tretmana. Tijekom aklimatizacije mogu se pojaviti razdoblja lošijeg blagostanja, nesanice, tjeskobe, pa čak i pogoršanja simptoma bolesti. To su simptomi tzv spa reakcija. Najbolje je pričekati ih. Ako su vrlo dosadni, mogu se umiriti, na primjer, pribjegavanjem biljnim sedativima.
mjesečni "Zdrowie"
