Stresni poremećaj njegovatelja javlja se kod ljudi koji dulje brinu o starijoj ili kronično bolesnoj osobi. Njegovatelji se često odriču života da bi se brinuli za mentora, a takva neograničena predanost i ogroman teret odgovornosti s vremenom mogu dovesti do frustracije, pa čak i depresije. Što je stresni poremećaj njegovatelja? Kako prepoznati simptome? Postoji li učinkovita terapija?
Sindrom stresa njegovatelja (CSS) je stanje fizičke, mentalne i emocionalne iscrpljenosti koje se javlja kod nekih dugotrajnih njegovatelja nekoga tko ne može samostalno funkcionirati - obično starije ili kronično bolesne osobe.
Stresni poremećaj njegovatelja - uzroci
Zbrinjavanje uzdržavane, bolesne osobe, npr. Starije osobe, naporan je posao. Takva osoba obično zahtijeva danonoćnu njegu tijekom koje treba pomoć u osnovnim aktivnostima - prehrani, hodanju, pranju, pa čak i u fiziološkim potrebama. Nažalost, ovaj ogroman teret dužnosti obično pada na samo jednu osobu - najčešće supružnika ili dijete bolesne osobe. Skrbnik se odriče obiteljskog, društvenog i profesionalnog života kako bi ostao kod kuće s osobom pod njegovom skrbi - kod kuće, što s vremenom postaje svojevrsni zatvor.
Uz to, okolina (liječnici, obitelj, prijatelji), koja rijetko podržava njegovatelja u ovom teškom zadatku, vrši ogroman pritisak na njega, jer očekuje punu predanost brizi i savršeno ispunjavanje njegovih dužnosti, što je vrlo teško. Nažalost, nedostatak potpune predanosti može se shvatiti kao sebičnost, manifestacija nedostatka ljubavi. Slijedom toga, njegovatelj se pokušava u potpunosti posvetiti svom poslu, što je obično zadatak koji mu je izvan snage.
Situaciju često pogoršava nedostatak komunikacije s pacijentom, zbog čega mu je teško obavljati svoje dužnosti, kao i nedostatak zahvalnosti s njegove strane - njegovatelji se često osjećaju podcijenjeno i nezapaženo od strane osobe kojoj se posvećuju. Optužbe mogu ponekad imati negativan stav prema svom skrbniku. To se posebno odnosi na demenciju, Alzheimerovu bolest ili moždani udar.
Još jedan važan čimbenik koji otežava posao njegovatelju je nedostatak financijske potpore. Njegovatelj daje ostavku na posao, pa je stoga njegov proračun znatno ograničen, a mirovine za invalide i invalidske mirovine često im nisu u mogućnosti pružiti pristojne životne uvjete. U međuvremenu, osoba pod njegovom skrbi, između ostalih, možda će trebati lijekovi, pelene hlače, madrac protiv prelijegavanja, oprema za rehabilitaciju (koja bi mogla djelomično rasteretiti njegovatelja) itd., što je prilično skupo.
Stresni poremećaj njegovatelja - simptomi
Na početku se javlja strah povezan s novonastalom situacijom, osjećaj usamljenosti, ostajanje nasamo s problemima (često unatoč prethodnim uvjeravanjima o primanju pomoći), bespomoćnost i beznađe (što je, između ostalog, uzrokovano nedostatkom informacija o bolesti i načinu postupanja s bolesnikom) . Skrbnik se čak može osjećati krivim što daje premalo, što njegov trud nije dovoljan. S vremenom postaje letargičan i sve više introvertiran.
Prema istraživanjima, od 11 do 52 posto. ljudi koji se brinu za bolesne članove obitelji pate od depresije.
Sljedeća je faza pojava nervoze, razdražljivosti, iritacije, ljutnje, pa čak i bijesa. Na kraju, dugotrajna živčana napetost dovodi do razvoja frustracije. Ako njegovatelj ne dobije pomoć na vrijeme, može se razviti depresija koja može ugroziti ne samo zdravlje i život njega samog, već i osobe pod njegovom skrbi.
Uz to, kronični stres dovodi do pojave simptoma fizičke iscrpljenosti, poput umora, boli - najčešće bolova u glavi, vratu i leđima. Problemi sa spavanjem i koncentracijom također su posljedice kroničnog stresa. Ponekad se dogodi da njegovatelj nesvjesno preuzme simptome bolesnikove bolesti (npr. Gubitak pamćenja). Može čak razviti ovisnost, npr. O alkoholu.
Sindrom stresa njegovatelja može dovesti do dijabetesa, čira i bolesti srca
Kronični stres uzrokuje slom obrambenih sposobnosti organizma i ekstremno slabljenje imunološkog sustava, što rezultira češćim bolestima. Uz to se mogu razviti ozbiljne bolesti poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa, bolesti srca i čira na želucu.
Stresni poremećaj njegovatelja - kako se mogu nositi s tim?
Prije svega, važno je shvatiti da skrbnik ne može biti zaključan kod kuće sa svojim djetetom 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Njegovatelj mora imati vremena za sebe kako bi se mogao odmoriti, opustiti, biti fizički aktivan, razgovarati s prijateljima, prijateljima, kako bi mogao zaboraviti na probleme s kojima se svakodnevno mora nositi. Stoga mu je potrebna podrška drugih ljudi, za koje se ne bi trebao bojati tražiti.
Uz to, njegovatelj ima pravo osjećati negativne emocije - prema sebi i pacijentu. Potpuno su prirodni. Važno je da se zna nositi s njima i pustiti ih da se ispušu (npr. Tijekom tjelesne aktivnosti). Suzbijanje emocija samo pogoršava mentalno stanje njegovatelja.
Mnogi njegovatelji na početku svog rada imaju malo znanja o stanju s kojim se suočavaju, što otežava rad. Stoga je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom o tome ili možete otići u udruge koje imaju ljude sa sličnim stanjima.
Stresni poremećaj njegovatelja - pomoć se može potražiti u skupinama za podršku
U nekim gradovima postoje grupe za podršku, koje su oblik psihološke pomoći njegovateljima, a ponekad i materijal. Oni mogu sudjelovati u psihoedukacijskim satovima, radionicama opuštanja koje provodi psiholog ili psihoterapeut, kao i naučiti kako se nositi sa stresom i steći znanje o njezi bolesne osobe. Zahvaljujući sastancima, njegovatelj dobiva distancu koja je potrebna za normalno funkcioniranje s mentoriranim osobom i za održavanje zdravog odnosa s njim. Uz to, ljudi koji imaju tešku financijsku situaciju, zahvaljujući sponzorima, mogu dobiti, na primjer, sredstva za higijenu i njegu, pa čak i opremu za rehabilitaciju.
Preporučeni članak:
Kako živjeti s Alzheimerovom bolešću? Savjeti za njegovatelje. Pročitajte također: Briga o starijoj osobi: kako razgovarati sa starijim roditeljima? Bolnica nije spremište. Problem brige za starije osobe Antistresna dijeta. Dijeta za ljude koji žive pod stalnim stresom
